Вес более 130 кг. Попытаюсь устроить голодовку.

[Василисса]

Mamba, спасибо за поддержку
форум уже читаю несколько дней. Очень интересно и действительно хорошо стимулирует, повышая моральный настрой
Почитав сайты и форумы, а так же опыт голодающих для снижения веса я решила что сперва мне подойдет устраивать краткосрочные голодовки, а потом уже когда вес более-менее снизится, то можно будет подумать и о длительной, которая больше нацелена на общее оздоровление.
Так что сперва у меня программа минимум (1 день вход, 1 день голод и 1 день выход).
Посмотрю как пойдет...Больший срок пока не планирую. если спокойно проголодаю завтра, то может продолжу.
Не хочу загадывать, чтобы не пугать свой желудок

Далее на следующей неделе в планах попробовать поголодать 2-3 дня.
Но сейчас главное хоть первый раз эти 3 дня выдержать, чтобы дать толчек и усилить мотивацию.

[Василисса]

самое страшное начнется ночью. днем у меня и так редко аппетит бывал.
даже не завтракала никогда.
а вот ночью после полуночи нападает жор.
наверное я пищевой вампир
ну что же буду стараться...
пока аппетит не появился, пью только воду. даже арбуз не хочется. Однако уже приятно урчит в желудке.
Надо не забыть сделать дыхательную гимнастику, когда жор начнет нападать - раньше, когда весила 55 кг мне это сильно помогало держать форму. Поэтому может и ночью поможет.

Самочувствие на данный момент:
- тяжесть в ногах
- урчание в животе
- слабая головная боль (очень слабая, почти не ощутимая - в висках)

Проблема: продержаться ночь и уснуть.
Не могу спать на голодный желудок. бывало, что не сплю по несколько суток, когда очень мало ела из-за большой загруженности по работе...
Подумываю о приеме снотворного или успокоительного на случай, если будет не уснуть больше суток...

[Василисса]

погуляла с собакой, пришла и попыталась сделать фото, но почему-то в зеркале очень вспышка все засвечивает
вечером попрошу сфоткать меня кого-нибудь. а пока вот такое качество (жилетку одела специально - она мне не сходиться. сперва буду по ней сравнить свои размеры):
фас: профиль бегемота : фэйс:

[Василисса]

не могу что-то найти здесь интересные темы с фото "до" и после".
может кто подскажет ссылочку ?

[Mamba]

Василисса, если хотите, можете в Галерее фото разместить - http://golodanie.su/forum/photoplog/index.php.

[Mamba]

Сообщение от Василисса

сперва у меня программа минимум (1 день вход, 1 день голод и 1 день выход).
Посмотрю как пойдет...Больший срок пока не планирую. если спокойно проголодаю завтра, то может продолжу.

Поддерживаю! Мне кажется, это самый разумный подход)), медленно, но неотступно. Если он подходит под Ваш характер - то вообще замечательно!

Сообщение от Василисса

Не хочу загадывать, чтобы не пугать свой желудок

Да, еще часто пугается голова(психика то есть)), желудок - он более отходчивый)).

[mariru]

Василисса, прими и мою поддержку! Буду за тебя держать кулачки У тебя все получится - просто поверь в себя!

[Василисса]

Сообщение от Mamba

Василисса, если хотите, можете в Галерее фото разместить - http://golodanie.su/forum/photoplog/index.php.

о, спасибо! буду тогда и туда размещать фото как только будет сравнительный результат - следующее фото долджно быть с этой жилеткой, которая застегнется надеюсь

[Василисса]

Сообщение от Mamba

Да, еще часто пугается голова(психика то есть)), желудок - он более отходчивый)).

это точно. я вот сегодня полдня не ела и даже не вспоминала, таккак не планировала голодать и делать "вход". потом уже решила раз не ела, то пусть это станет началом голода. и как только решила и назвала питье чая и поедание арбуза "входом", то сразу стала постоянно думать об этом...и о тех вкусностях, что лежат в холодильнике. но пока спокойно держусь, так как аппетита пока нет.
Теперь главное заснуть на голодный желудок. ночи- это самое тяжелое время для меня. Я сова и кушать как раз по ночам обожаю....
Буду стараться не думать о том, что это голодовка. Буду просто смотреть фильмы часов до 3-х ночи и пытаться уснуть.

[Василисса]

mariru, спасибо большое!!! очень помогает, что не одна.
Увидела вашу сноску. Сейчас пойду почитаю ваш дневничек