вопрос к опытным голодающим

[Алена]

Я провела 2-е суток СГ, вчера вышла по Лавровой - сначала вода, потом простокваша (молоко купить не получилось, кефир она не рекомендует, сквасила сливки, то есть питалась довольно жирно ).
Пока ничего плохого.

После суточного СГ пила кефир, так заболел желудок, как от кислого. Решила больше не употреблять.

Вообще-то, мне тоже кажется странным выход на белках. Но пришла к выводу, сначала попробую как основоположники рекомендуют, проверю реакцию организма, а потом появится и своя метода.

[Леньтяша]

Спасибо Алена за ответ.
Я сейчас хочу закончить голодать месяц день через день чисто на растительном. И потом перейти на два через два. Тоже поэксперементирую наверно .
Может кто еще поделится?

[Леньтяша]

Подскажите, есть ли физические упрожнения способствующие очищению ЖКТ?

[mister]

L-M,

упражнения из Шанкх Пракшаланы именно для этого и предназначены. По поиску можно легко найти как вообще в интернете, так и на нашем сайте найти соответствующие обсуждения.

[Леньтяша]

Спасибо Mula, за информацию, приму к сведению.

[Alexis]

Сообщение от L-M

Поделитесь опытом

Я каждые две недели голодаю 2.5 дня всухую.
И на выходе питаюсь примерно как обычно (то есть мяса вообще
не ем, каши ем,овощи, люблю и "неправильную" пищу- хлеб с маслом).
И после длительного

летнего голодания в течение месяцев трех такой выход проходил нормально. Но потом при таком выходе стал болеть живот. И тогда
решил на выходе ограничить хлеб и сделать акцент на мандаринах- просто съел за вечер штук пять, и действительно
живот почти не болел.

Но возможно поскольку я худощавый, то у
меня ЖКТ более нежный. Может быть полный
человек и не самую лучшую пищу спокойно
переварит.

[Леньтяша]

Alexis.
А какая первая пища при выходе? По Лавровой должно быть чисто белковое, но не любое. Советует кефир, бульены рыбный или куринный и без хлеба. Дальше, как я понял, можно любое питание, я предпочитаю растительное.

[Alexis]

L-M,
По правде говоря, мои представления довольно
аморфные и приблизительные. До недавнего
времени я считал, что истина в последней
инстанции- это Малахов. Но на данный момент я допускаю,
что он мог многое и напутать. А
вообще любая книга или теория это не догма,
а руководство к действию.

Единственное в чем я не сомневаюсь,
так это во влиянии лунных фаз. А вот обычная соль, растворенная
в воде, возможно дейсвительно не является осмосом. То есть она
не втягивает шлаки, а наоборот сама втягивается в кровь, что
нехорошо. И возможно в оригинальном варианте шранк-пракшаланы
действительно требуется морская вода.
И она как раз обладает осмотическим действием.
Хотя практики заявляют, что у них и с
обычной солью получалось. В общем кому верить непонятно.
Так же и с сухим голоданием. Классическая наука его не понимает,
но некоторые практики в него верят.

Метод Лавровой Малахов в своем "Голодании" кратко рассмотрел.
За пять дней организм возможно и успевает переключиться на
внутреннее питание, но тут же "на самом интересном месте"
голодание обрывается. Интересном в смысле лечебного эффекта.
С точки же зрения потери веса, то у кого
вес "нормальный" он действительно интенсивно
падает в первые 5 или чуть более дней.

Комментируя выход из второй ступени, он говорит, что
при выходе из сухого самое подходящее это кислое молоко.
Бульоны и кипяченое молоко- это плохо. Соки (свежевыжатые) – нормально.
Про кефир ничего не говорит ( кефир кажется это не то же
самое что кислое молоко).

[Мадера]

Alexis!
Что Вы думаете о диете по группе крови? Мне кажется, что при выходе лучше придерживаться своей диеты. Например, "вегетарианцам по крови" любые мясные и рыбные бульончики противопоказаны, а первой группе нельзя каши?!

[Alexis]

Мадера,
По поводу групп крови я конечно ничего не могу сказать,
зато прочел другое ваше сообщение.
И по этому поводу у меня такое мнение.
Я читал что будто бы Христос говорил, что за один день
голодания Отец Небесный снимает с человека грехи,
совершенные им в течение года. И мне эта формула как-то
симпатична.
А Вы сами пробовали голодать?