Мой дневник

[МИЛУСЯ]

TatSu, привет.

Сообщение от TatSu

но от голодания болела правая часть головы

обычно на голодании голова болит если организм сильно зашлакован (поможет клизма даже лучше утром и вечером) или мало пьёшь воды(что ты и подтвердила), организму нечем вымывать шлаки.

Сообщение от TatSu

снова обливалась и такое ощущение , что у меня была температура на работе.

это хорошо, организм пытается бороться с внутренними инфекциями.
я когда то когда начинала бороться с вечными простудами, то после обливаний температура поднималась не надолго больше 38 градусов, хотя по жизни при любых болезнях была 37.

только вот не знаю, стоит ли давать двойную нагрузку голодание и обливание. организму тяжеловато.

Сообщение от TatSu

так бутылочка 0,5 литра и я ее не выпиваю за целый день.

Сообщение от TatSu

Надо больше мне пить

так может лучше СГ. при СГ организм настраивается и очищается совершенно по другому.

Сообщение от TatSu

но если что пивану немного сока апельсинового.

только пожалуйста, возьми 1 апельсин или лимон отожми, разбавь водой и пей. можно и шиповник. это на много лучше магазинного. и не нужен тебе чай. ведь это стимулятор, он сбивает организм с настроя, а что то витаминное добавляет ему силы.

Сообщение от TatSu

т.е все дни можно пить апельсиновый сок.

любой, если свежевыжатый.

Сообщение от TatSu

да и сама начинаю нюнить , жалеть себя

ой ёй ёй, удивила.
у меня уж какие сложные проблемы со здоровьем, и я проверила годами, что голодание спасение от них. и бешусь на себя, что так просто поддержать здоровье, просто вовремя голодать. а заставить себя голодать могу когда уже ну очень плохо.

Сообщение от TatSu

Просто сидишь и в течение дня сосешь оттуда воду. Наверное это нервное,

или твой организм умнее тебя (извини) и знает что ему нужно много воды, вот и заставляет тебя нервничать, чтобы ты попила.

Сообщение от TatSu

Иногда просто не хватает того же йода и хочется постоянно кушать.

ради интереса заглянула в инет в каких продуктах есть йод, легко подстроится, чтобы каждый день потреблять суточную дозу с питанием. займись.
до вечера я с вами, голодающими сегодня. даже подумываю ещё ночьку добавить (смотря как отработаю, тяжеловато), будет 2 суток СГ.
удачи.

[TatSu]

Согласна, что зашлакован, с февраля одни болячки. И как я поняла из-за сбоя щитовидки, так как тот же цистит прошел, который я не могла вылечить с помощью уролога 2 месяца, когда я начала пить йод. Но многим этого недостаточно, возможно надо гормоны пить. Это проверяться надо и консультироваться с эндокринологом. Я сама на ттг еще не сдала. Но я хорошо чувствую щитовидку, пока улучшения есть. Мама мне написала искать рвать мокрицу заваривать. Хотя эндокринол эвалар там лапчатка белая , есть ламинария еще что-то, итак пью. И питание немаловажно. Кстати правая часть головы это тоже мое слабое место, ухо правое полуоглохшее, боли в этой части были очень сильные, потом перестали быть совсем, как только я перестала пить кофе и стала медитировать. Меня под дулом пистолета не заставить сейчас пить кофе, так как я помню как может болеть голова. Думаю и чай прекращать пить, как советует натуропат.
По сокам спасибо, буду выжимать из апельсина. Хотя ужас как он мне не нравится. Сегодня не пила, на одной воде, а после обеда поехала на подработку, вообще больше не пила. И как всегда не хочется. Так что получится у меня первый день на воде, второй день на воде и совсем чуть чуть сока и третий день тоже на воде. Вечером заехали в Ашан купили помидоры с огурцами со скидкой, зелень, как я есть захотела, думала не выдержу, но потом ушел голод))
Да , можно рекомендовать СГ , хорошо, самой нравится. Но надо быть здоровой, я пока еще погожу.
Завтра попробую фруктово-овощную диету как по книжке, после очищающего голодания диета

[Лара-М]

ТатСу, какая ты молодец, целых три дня выдержала! А я еле-еле один, да и сейчас есть очень хочется, пойду-ка я на прогулку от греха подальше !

[Agasha]

Сообщение от Лара-М

пойду-ка я на прогулку от греха подальше !

Вот-вот! Погулять надо. И скорее спать, чтоб о еде не думать

[МИЛУСЯ]

Сообщение от TatSu

Мама мне написала искать рвать мокрицу заваривать.

да очень полезная трава. только зачем заваривать? она такая мягенькая, так легко мелется и отжимается...жалко уничтожать витаминки кипятком.

Сообщение от TatSu

Хотя эндокринол эвалар там лапчатка белая , есть ламинария еще что-то, итак пью.

ну с соком свежей травы не сравнить.

Сообщение от TatSu

Да , можно рекомендовать СГ , хорошо, самой нравится. Но надо быть здоровой

???

Сообщение от Agasha

Вот-вот! Погулять надо. И скорее спать, чтоб о еде не думать

меня отвлекает читать дневники голодальщиков.
всем спокойной ночи.

[TatSu]

Всем привет! Сегодня 18 день бега, 9 кругов только, так как не успевала на работу, отправляла ребенка последний день в школу. Ночью был дождь, на улице так хорошо. Голубей везде море повсюду. Голодание выдержала, правда в 5 утра почувствовала, что начинает обкладывать спину, сразу страх, что начнется цистит, вечером я постаралась выпить воды, но с утра практически мало что из меня вышло. Выжала сок мандарина, съела два яблока. Вроде нормально. Милуся, я про быть здоровым пишу про свое, когда я здорова, спокойно на сухо голодаю, а как иммунитет снижен, так есть вероятность цистита, что не хватает воды. И я поняла, что я действительно очень мало пью воды в течение дня. Я только много могу пить чая, а вот чистую воду никак, минералку не люблю. надо как то учиться мне пить просто воду. Ощущения все таки очень хорошие после трех дней на воде и немнога сока, щитовидка лучше. Буду стараться на фруктово-овощной диете сидеть пока, понедельник голод (ВГ или СГ по самочувствию) , тем более полнолуние будет

[МИЛУСЯ]

Сообщение от TatSu

Милуся, я про быть здоровым пишу про свое, когда я здорова, спокойно на сухо голодаю, а как иммунитет снижен, так есть вероятность цистита, что не хватает воды.

я тоже легче переношу голодание,когда самочувствие нормальное.

Сообщение от TatSu

Я только много могу пить чая

я из за этого СГ. вот отголодала 48 часов, на выходе обычно пью пол литра воды. выпила грамм 150 и как обычно чувство как будто в желудок вкинули булыжник. 0,5 л ели выпиваю.

Сообщение от TatSu

щитовидка лучше. Буду стараться на фруктово-овощной диете сидеть

заглянула в инет в каких продуктах много йода?

[TatSu]

Утро доброе всем! В субботу отдыхала от всего. В воскресенье бег 10 кругов, ходил дедок, как только я с ним равнялась, мне что-нибудь говорил, типа быстрая какая, а я еле ковыляю) Сегодня 20 день бега, 10 кругов, на стадионе собрались дети, занимались каким боевым искусством, тренер считал на японском. И тренер оказался мужчиной, которого иногда вижу, бегающего по утрам). Питание, попыталась фруктово овощную диету, но все время есть хочу, добавила йогурт, молоко, нормально стало (по книге можно добавлять) Щитовидка великолепно, чувствую легкость. Сегодня голод на воде.

[TatSu]

Доброго всем дня. Опять закружила работа, подработка и сразу позавчера вечером снова падала, щитовидка заныла, утром тяжело дышала. Я и два дня пропустила йод-актив таблетки, вот и результат. Понедельник голод только до вечера получился, перед айкидо , которое в 20,00 перекусила, вчера в четверг выдержала. Сегодня 22 день пробежки в тумане, 10 кругов, застряла я на них, 10 и все довольная иду делать 15 отжиманий, 15 приседаний и 15 упражнений на пресс. Но на пресс последние дни боюсь делать, так как скорее всего у меня грыжа паховая опять вылезает. в детстве вырезали, но плохо. Бывает что болит и чуть не вываливается у шва, а сейчас рядом , где нога начинается шишка какая-то, и тоже иногда тянет. В общем только этой шишки мне не хватало. На стадионе сегодня был новенький мужчина, очень старается, но пока бегает заваливаясь на бок, женщина с сыном стала бегать и девочка одна. Бабульки так и ходят, иногда базар даже устраивают, болтают много. Эта неделя два пропуска по бегу. По питанию стараюсь конечно фруктово-овощную диету соблюдать, но не всегда получается, йогурт нравится, его покупаю иногда, сыр чуть чуть. Чай перестала пить, вот пару раз травяной заваривала иван-чай с малиной. ну хоть сладкое перестала есть, а то сколько же я его ела, море. Щитовидка вчера сегодня нормально, хорошо помогает все таки йод актив , надо не забывать его пить, ну и эваларовский эндокринол. Мокрицу пока не искала, какая то авральная неделя, ничего не успеваю. Работы больше опять и с сыном много дел доделывали до отъезда к бабушке. Завтра еду с ним в другой город к маме, вернусь в четверг вечером. буду кушать мамины борщи. Может пару раз сбегаю с сыном на стадион тамошний, но он там такой огромный настоящий. такой туманище сегодня был

[sana]

Сообщение от TatSu

Сегодня 22 день пробежки в тумане, 10 кругов, застряла я на них

Не-не-не, не застряла, а закрепляешь результат Развиваешь сердечно-сосудистую и дыхательную системы, связочный аппарат, мышцы. Психику к пробежкам приучаешь. А это все очень важно. Есть такое замечательное высказывание: "Быстро - это медленно, но без перерывов". Поэтому у тебя все замечательно