500 ккал питание и др. эксперименты

[Maksenek]

Сообщение от Corlack

Уверен, что это лечится .

А я, как бывший пищевой наркоман, это даже знаю.

[Maksenek]

Третьи сутки 500 ккал питания. Как и следовало ожидать, без предварительного голодания адаптация сопровождается периодически возникающим чувством голода. Пережидаю эти периоды, как уже сложилось по опыту, неподвижно-лежанием и японо-кореяно слушанием В хороших наушниках на повышенной громкости. Ничего так, хорошо помогает

Brown Eyed Girls 'Abracadabra' (Performance Version)

[Манон]

для настроения)

GIRLS`GENERATIO (SNSD) FLOWER POWER

[Maksenek]

Манон, какая классная песня!!! Спасибо огромное!!!

[Белка]

Сообщение от Maksenek

Серьезно? Почему ты так думаешь?

Потому что я могу жрать сколько угодно, везде и при любых обстоятельствах, даже когда мне плохо и даже когда что то сильно болит, когда счастлива и когда расстроена, мне пофиг - лишь бы пожрать побольше. Могу есть прям стоя у холодильника все подряд. А про кондитерские изделия вообще молчу, прохожу мимо магазина и мозг отключается, как зомби иду и покупаю кучу всего. Бывает начинала есть все это не доходя до дома. Если дома есть что нибудь вкусненькое (тортик например) все мысли только о нем и аж руки трясутся, ни о чем думать не могу, как будто других проблем в жизни нет. Вобщем для меня эта зависимость посильнее пьянства и курения. По моему это конкретная наркомания((((

[Белка]

Сообщение от Corlack

Уверен, что это лечится .

КАК???

Сообщение от Maksenek

А я, как бывший пищевой наркоман, это даже знаю.

Как стать бывшим??? Научите! а?

[Белка]

Сообщение от Maksenek

неподвижно-лежанием

А прогулки на воздухе тебе не помогают?

[Maksenek]

Сообщение от Белка

Потому что я могу жрать сколько угодно, везде и при любых обстоятельствах, даже когда мне плохо и даже когда что то сильно болит, когда счастлива и когда расстроена, мне пофиг - лишь бы пожрать побольше. Могу есть прям стоя у холодильника все подряд. А про кондитерские изделия вообще молчу, прохожу мимо магазина и мозг отключается, как зомби иду и покупаю кучу всего. Бывает начинала есть все это не доходя до дома. Если дома есть что нибудь вкусненькое (тортик например) все мысли только о нем и аж руки трясутся, ни о чем думать не могу, как будто других проблем в жизни нет. Вобщем для меня эта зависимость посильнее пьянства и курения. По моему это конкретная наркомания((((

Белка, я несколько удивлен... Не думал, что можно при пищевой наркомании больше месяца обходиться на 500 ккал))) У меня случай был совсем другой (на обычном обжорстве), так что вряд ли в данном случае пригодится мой опыт, поскольку он мало вяжется с малоедением.

Сообщение от Белка

А прогулки на воздухе тебе не помогают?

Не знаю, никогда не пробовал и не собираюсь, т. к. у меня задача не просто мало есть, но ещё и не худеть при этом))

[Белка]

Сообщение от Maksenek

Не думал, что можно при пищевой наркомании больше месяца обходиться на 500 ккал

Ломает конкретно пока. Вот даже сорвалась на жор под конец месяца, наела больше 2 тыщ ккал. Желудок уже разрывался. а я не могла остановиться Для меня с детства - еда это утешение. Наверное надо к психиатру...
Держаться помогает иногда то, что помню то состояние после обильной еды.. оно такое что умереть хочется. И + жить хочу, а не существовать с вырезанными органами. И стареть быстро не хочу, все таки возраст к 40 приближается... Но срывов очень боюсь.(((
Поняла для себя, что лучше всего на ограничении калорий то, что я не буду себя ограничивать в ассортименте продуктов, что хочу, то и буду есть. Почему то считаю, что так все пройдет более комфортно и без насилия.
А может поделишься опытом своим??? Думаю он ценен весьма.

[Белка]

Сообщение от Maksenek

т. к. у меня задача не просто мало есть, но ещё и не худеть при этом))

тогда понятно! у меня пока задача мало есть и худеть))) но не получается. худею только во время голода. На сколько еще ограничить калории, чтобы худеть, не знаю.