Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 28-02-2012, 16:55   #2251
 
Аватар для dina
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: петербург
Сообщений: 3,456 Поблагодарил: 3,780
Поблагодарили 9,559 раз(а) в 2,759 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Легко!

Евочка, я же уже писала.
Ну вот тебе еще изучай)): протокол табата (крайне полезная вещь)
http://hellolenin.livejournal.com/38142.html
Я лично начала с бодирока. Тоже очень просто. Берешь таймер из предыдущей ссылки, ставишь на интервалы 50:10, или 45:10. Начать лучше как удобно. Выбираешь6-9 упражнений (они могут повторятся) классика это 12 интервалов. можно сначала меньше, потом больше. я сперва делала 9-10. Пока сображала как что.
http://www.bodyrocktv.ru/p/blog-page_02.html это ссылка на сайт
там выбираешь любые тренировки. Или составляешь из их упражнений свою. И делаешь. Вещь! 12 минут и ты в нирване.
dina вне форума  
5 пользователей сказали dina спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (28-02-2012), Gold-orhi (28-02-2012), Versaveia (28-02-2012), Евочка (28-02-2012), Истина (01-03-2012)
Старый 28-02-2012, 16:56   #2252
 
Аватар для Тимур
 
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 53 Поблагодарил: 2,781
Поблагодарили 404 раз(а) в 57 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Легко!

Цитата:
Сообщение от anyk99 Посмотреть сообщение
Но сколько лет ищу запись "Укращения строптивой" БДТ с Фрейндлих... пока безрезультатно... Никто не подскажет - как найти?
Кажется этот спектакль:

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1405344
Тимур вне форума  
4 пользователей сказали Тимур спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (28-02-2012), Gold-orhi (28-02-2012), Versaveia (28-02-2012), Истина (01-03-2012)
Старый 28-02-2012, 17:24   #2253
 
Аватар для dina
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: петербург
Сообщений: 3,456 Поблагодарил: 3,780
Поблагодарили 9,559 раз(а) в 2,759 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Легко!

Кстати, второй день прошел на редкость легко. Никаких привычных симптомов в виде тяжести в голове и слабости. Но очень хочется есть)))
системно не занималась. Но много ходила, делала упражнения и танцевала с Танькой
dina вне форума  
6 пользователей сказали dina спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (28-02-2012), Gold-orhi (28-02-2012), Versaveia (28-02-2012), Евочка (28-02-2012), Истина (01-03-2012), Лиsa (06-03-2012)
Старый 28-02-2012, 18:05   #2254
 
Аватар для Versaveia
 
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505 Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,911 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Легко!

dina,
А вы пользуетесь сейчас иппликатором Кузнецова?
Прочитала у вас про иппликатор.Напомнили.Как раз мне сейчас это надо.Сегодня же им воспользуюсь.Совсем про него забыла.
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе.


Дневник Versaveia
Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559
Versaveia вне форума  
2 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (28-02-2012), Истина (01-03-2012)
Старый 28-02-2012, 19:31   #2255
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,452 раз(а) в 11,724 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Легко!

Тимур, nikok... Ребята! Спасибо огромное!
Это именно то, что искал МНОГО лет!!!
Вот ведь чудеса - искал БДТ...
Завтра зарегимся на рутракере - скачаем.

dina, да, мы "насовсем" укатили.
Но насовсем из Москвы, а не из России. В России в целом много родного, но переехать в глушь были не готовы. Недоучились, да и не барсуки мы...
А то, что "сперва" в Тайланд, так это по множеству причин... Основная - нам тут есть чему поучиться, и нам этого очень хочется.
Это касается морали, этики, социальности...
Нам в любом случае это было нужно что в России, что где угодно. Вот мы и нырнули "с головой". Как научимся, так и будем решать - куда дальше перекочевать. Теперь, с инетом, это легче - друзья, инфа... Балет, театр... всё досягаемо.
Тут, в Тае, совсем рядом с нами отличный театральный комплекс-городок.
Сюда кто только ни приезжает!!!

dina Захочешь в гости (если будет у тебя и Танюшки время) - черкни. Поможем и билеты найти подешевле и кучу всего подскажем. Будем рады.

Евочка, не переживай за нас с Катёной. Мы оба весьма странные. Пусть по-разному, но типовая "ностальгия" не про нас.
Ну... сочти, что в нас что-то типа цыганщины - нам везде Дом, но не везде он одинаково хорош.
А "родное"... оно всегда с нами.
Ну как объяснить...? Нам архитектура Кёльна, Стокгольма, Франкфурта, Питера... в Москве находили много-много... - РОДНАЯ.
Но кое-где она словно ЖИВА. Там её любят, заботятся...
А кое-где - как покинутый храм. Обводы остались, а душа замерла от одиночества и боли... и только стареет.
Чтобы понятнее - в Чехии И замки ЦЕЛЫ и обихожены, и черепица, и мосты и башни... и окна стрельчатые, и горгульи отремонтированы... а НЕ ЖИВОЕ ВСЁ.

Мы... Да не знаю я, как объяснить... Земной Шарик такой маленький, он весь, как квартира... Из которой мы и не уезжали никуда.
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума  
10 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
dina (28-02-2012), Gold-orhi (29-02-2012), Ksun (07-11-2012), Sopravvissuta (29-02-2012), Versaveia (28-02-2012), Wit (07-03-2012), Евочка (28-02-2012), Истина (01-03-2012), Лиsa (06-03-2012), Тимур (28-02-2012)
Старый 28-02-2012, 20:32   #2256
 
Аватар для dina
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: петербург
Сообщений: 3,456 Поблагодарил: 3,780
Поблагодарили 9,559 раз(а) в 2,759 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Легко!

anyk99, в гости приедем обязательно. Тут уж не сомневайтесь
dina вне форума  
6 пользователей сказали dina спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (28-02-2012), Gold-orhi (29-02-2012), Versaveia (28-02-2012), Евочка (01-03-2012), Истина (01-03-2012), Лиsa (06-03-2012)
Старый 28-02-2012, 20:33   #2257
 
Аватар для dina
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: петербург
Сообщений: 3,456 Поблагодарил: 3,780
Поблагодарили 9,559 раз(а) в 2,759 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Легко!

Versaveia, пользуюсь когда чувствую потребность.
dina вне форума  
3 пользователей сказали dina спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (29-02-2012), Versaveia (28-02-2012), Истина (01-03-2012)
Старый 28-02-2012, 22:25   #2258
 
Аватар для Евочка
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716 Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,565 раз(а) в 6,165 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Легко!

Цитата:
Сообщение от anyk99 Посмотреть сообщение
не переживай за нас с Катёной. Мы оба весьма странные. Пусть по-разному, но типовая "ностальгия" не про нас.
Ок, ок...Поговорим через годок. Чего зря спорить. Я тоже била себя пяткой в грудь, что скучать не буду.

А мне Чехия нра...Мне там тепло...
Евочка вне форума  
4 пользователей сказали Евочка спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (29-02-2012), Gold-orhi (29-02-2012), Versaveia (29-02-2012), Истина (01-03-2012)
Старый 01-03-2012, 11:04   #2259
 
Аватар для dina
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: петербург
Сообщений: 3,456 Поблагодарил: 3,780
Поблагодарили 9,559 раз(а) в 2,759 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Легко!

Вчера, граждане был третий день. И, эх, я надеялось, что это последнее голодание в моей жизни. Но видимо все таки нет. Гештальт я не закрою на этот раз)
Третий день прошел, хорошо мы провожали на поезд маму. Началось все почти трагично. Проснулась я в 6 утра от того что мне плохо и тошнит. Потом в семь, потом в 9 и очень плохо и тошнит, ощущение, что кишками.
А у меня мама лечится гомеопатией. она уже 40 лет болеет полиартритом всяким. И ничего ей не помогает. Вот толко голоданием она снимала боли. Однако между годом она идейный мусороед. Причем в самом худшем смысле. Т.е. не гнушается маргаринам, несвежей пищей и реально ест не по аппетиту. В общем, все печально. И я ее отвела к гомеопату. А гомеопатия, немного похожа на голодание, тем что лечение проходит через обострение. и вот у нее все суставы обострились, что она три ночи не спит стонет, а ей уезжать на поезде. Муж тоже стонет, он тоже идейно болеет, и лечится не хочет. И меня тошнит кишками. В общем, я вздохнула, и думаю, придется прекратить все это. И так мне грустно.
Съедаю апельсин, и иду в душ. И в душе мой организм с наслаждением исторгает из себя апельсин, и мне становится легче. И дальше я весь день бегала скакала суетилась, позаниматься спортом было некогда. К вечеру уже еле языком ворочала. Но это единственный был признак голода. А так ни привычного шума в ушах, ни слабости, ни замедленности в движениях.
Ни какого меда я эти три дня не потребляла.
Сегодня. 4 день. Встала облилась водой холодной на снегу. Все-таки в -2 не тот кайф, как в -20.
Ползала ползала, решила пора переходить на мед. ибо задачи у меня сохранность и даже наращивание мыщыц, и уничтожение жыра. А для этого на мой взгляд лучше подходит медная диета. Не поднимается рука назвать это голоданием.
Сегодня весь день по хозяйству. Сейчас идем гулять. А Вечером буду заниматься спортом
dina вне форума  
7 пользователей сказали dina спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (01-03-2012), Fleur de sel (01-03-2012), Gold-orhi (01-03-2012), Ksun (07-11-2012), Sopravvissuta (01-03-2012), Versaveia (01-03-2012), Истина (01-03-2012)
Старый 01-03-2012, 11:09   #2260
 
Аватар для dina
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: петербург
Сообщений: 3,456 Поблагодарил: 3,780
Поблагодарили 9,559 раз(а) в 2,759 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Легко!

Евочка, у тебя последняя ссылка неправильная)), В подписи
dina вне форума  
3 пользователей сказали dina спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (01-03-2012), Versaveia (01-03-2012), Истина (01-03-2012)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Скрыть возраст легко, вес - гораздо сложнее (28 дней) KrIsTa Примеры длительных голоданий 418 25-01-2013 18:28
Голодание тяжело? - Оказалось легко! (14 дней) Alenamarty Примеры успешно проведенных голоданий 11 11-04-2012 10:11
Успенский пост(14.08.2010-28.08.2010)-очередная возможность легко и эффект.поголодать Александрина (nastasia) Архив 21 07-09-2010 14:11
Мое 1-е гол-е. Пошел на 3 дня, легко выдержал 17-ть! sanek Примеры успешно проведенных голоданий 240 07-09-2010 11:21


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:07. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter