Тема психологической разгрузки

[ksyurr]

Сообщение от Starvey

Хм .. а обиды и чувство вины разве не в душе?

По поводу "растут как на дрожжах, чем более уделяешь им внимание" ... позвольте уточнить, при уделении проблеме внимания, возможных исхода два - либо проблема усугубляется, либо уходит

не знаю где они, даже не знаю существует ли "душа".

Попробую объяснить из своего опыта. Заранее прошу прошения, если будет неясно, сложно это в слова облечь.

Если будешь бесконечно обдумывать, проворачивать это чувство, события с ним связанные в уме, то оно усилится, но если позволить ему "сожрать тебя" или "сгореть в нем", т.е пережить его полностью, оставаясь в здесь и сейчас, не отвлекаясь на различные размышления, то оно раствориться и твоя сила увеличится.

[ksyurr]

Сообщение от Starvey

Думаю, что контроль над эмоциями теряет тот, кто сам принял решение терять контроль. Вдумайся во фразу "терять контроль над своими эмоциями" - это же захват целого (человека) частью (эмоциями) ...

Простите, у меня складывается впечатление, что вы просто никогда не наблюдали людей действительно в критических ситуациях.

Иногда в походах казалось бы выдержанных и мужественных людей знаете как "вшторивает"?
Люди сами на себя становятся не похожи...
А смерть еще более жесткая ситуация

[Master]

Сообщение от Starvey

В общем, соблюдать контроль полезно учиться ДО критических ситуаций, думаю я.

Так оно и есть - и полезно и себе лучше, но внезапные резко негативные события могут спровоцировать потерю контроля, даже если ты специалист, т.к. нервы не железные у людей. Вообще вывести из себя можно любого. Пытками. Как бы он ни готовился.
Для примера предложу приблизительно реальный крайний случай для понимания: Ж,40 лет 29 марта 2010 узнаёт из новостей, что в метро произошёл взрыв. Она знает, что в это время примерно там находится её дочь, которая едет на учёбу. Думаешь, псих. подготвка спасёт её от паники? Тут начинает нервно звонить по тлф дочери, но та не отвечает. Проходит 3 часа, а ответа всё нет. Как с нервишками у неё будет? Какими способами она может успокиться? Аутотренинг? Представить худшее и согласиться? Вскоре объявляют списки погибших и там её дочь. Тут у любого нервы сдадут. А такого рода ситуаций по жизни много. 30 тыщ человек по РФ в ДТП мрут (считай почти все внезапно). Многие теории хороши, но практика это совсем другая реальность.

Сообщение от ksyurr

Простите, у меня складывается впечатление, что вы просто никогда не наблюдали людей действительно в критических ситуациях.

Да, Старвей, у меня тоже впечатление, что со смертью ты пока не сталкивался толком.

Сообщение от Starvey

ты провокатор или журналист?

Есть у меня "корочка" прессы.

Сообщение от Starvey

А ты сходи туда и скажи

Да был я там. Чтобы сильно не унывать лучше не ходить как по мне.

[ksyurr]

Так оно и есть - и полезно и себе лучше, но внезапные резко негативные события могут спровоцировать потерю контроля, даже если ты специалист, т.к. нервы не железные у людей. Вообще вывести из себя можно любого. Пытками. Как бы он ни готовился.

Да чего уж далеко ходить. Январь 2009 года. Мне звонят и сообщают, что погиб мой брат. Парню 26 лет. Погиб по-глупому. Спортсмен, альпинист, водник, разряд по плаванию. Ходил в походы 5-6 категории сложности (это почти что смертники ), а погиб в банальном лыжном безкатегорийном походе, так как уж вообще никто даже предположить не мог: утонул. Провалился в озеро, сердце не выдержало холодной воды, умер от разрыва сердца.

И вот я вся такая тренированная-натренированная, всю жизнь занимающаяся различными практиками, от шока проваливаюсь в никуда. Вообще вываливаюсь из жизни. Затем череда сердечных приступов, при этом все анализы, в т ч и экг - великолепны! Просто организм, психика не выдержала...

В общем после этого события у меня начались серьезные проблемы со здоровьем...

[Master]

Кстати да, психика то у иного ещё может выдержать визуально (со стороны) трагедию, но тело может начать барахлить серьёзно.

У меня случай внезапной смерти матери, когда мне было 14. Ну, в принципе я легко это перенёс, но моя ахиллесова пята в другом.
А некоторым людям очень тяжело терять близких. У них в этом их ахиллесова пята.

Сообщение от ksyurr

Провалился в озеро

Обидно, сочувствую. Смерть близких от глупостей/случайностей вызывает бурю не самых лучших эмоций.

[ksyurr]

Мaster, да, вы правы в моем случае это больше напоминает, что тело не выдержало этого удара. По-видимому, стресс, когда узнала, был настолько силен, что начался сбой нервной системы, гормональный сбой, а дальше все покатилось...

Потому что процесс осмысления произошедшего начался позднее. Первое время даже мыслей не было, я просто вывалилась от шока и боли в безмыслие. Естественно такие вещи сопровождаются изменениями и на уровне физиологии

[Ksana777]

Для разрядки и хорошего настроения рекомендую к просмотру фильм Один плюс один, вот тут в онлайне http://www.ex.ua/view/15483640
очень хороший фильм

[Stasya]

Сообщение от Ksana777

Для разрядки и хорошего настроения рекомендую к просмотру фильм Один плюс один, вот тут в онлайне http://www.ex.ua/view/15483640
очень хороший фильм

"Нету ручек - нет конфетки?"
Это должно стать нашим кредо...

[ksyurr]

Ksana777, обожаю его! спасибо!

[Фотиния]

Сообщение от ksyurr

"сожрать тебя" или "сгореть в нем", т.е пережить его полностью, оставаясь в здесь и сейчас, не отвлекаясь на различные размышления

только как это осуществить в реальности?.. где можно этому научиться?

Сообщение от ksyurr

начался сбой нервной системы, гормональный сбой, а дальше все покатилось...

Но, если эти нарушения являются причиной, может, в них и кроется разгадка?

Сообщение от ksyurr

Естественно такие вещи сопровождаются изменениями и на уровне физиологии

Вот-вот. Физиология в большинстве случаев все-таки вторична, а ее почему-то ставят во главу угла...
В былые времена, многие врачи отправляли пациента на исповедь, чтобы исключить духовную составляющую болезни и лишь после брались лечить тело. Может, в этом причина многих бед?