Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23-02-2009, 15:35   #221
 
Аватар для Мадам Фрекенбок
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 2,036 Поблагодарил: 4,298
Поблагодарили 2,862 раз(а) в 1,264 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка

спасибо людииии!:)
значит тренировки у меня : йога,белли денс( для бедер,типа восточных танцев),пилатес и сегодня была 90-60-90.

про еду.
я действительно перешла после соков,буквально сразу на обычный режим( и соль и белки),может поэтому отеки на морде лица.на ногах отеков нет.
после тренировки я сразу ем( буквально через 30-40 минут),и потом меня так морит в сон,что я еле борюсь.
на тренировке одна я слабая,все остальные как лошади скачут( молодцы надо признаться).
а еще на прошлой неделе я в бане была( сильно не парилась,но тело немного прогрела,потом когда после бани пила чай,то сердце колотилось).

вообщем ваш вердик- успокоиться? !
завтра сделаю разгрузочный день.
а на сколько прекратить тренировки( я правда еле живая к вечеру)
Мадам Фрекенбок вне форума  
2 пользователей сказали Мадам Фрекенбок спасибо за это полезное сообщение:
Olyy (23-02-2009), Алена (23-02-2009)
Старый 23-02-2009, 15:38   #222
 
Аватар для Мадам Фрекенбок
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 2,036 Поблагодарил: 4,298
Поблагодарили 2,862 раз(а) в 1,264 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка

Vovec, а что значит можно голодать? у меня до голода был учащенный пульс( на голоде ,с сердцем был полный порядок,меня это удивило),а вот после голода....может я быстро включилась в режим тренировок и жратвы.я ведь не сыроедю( сейчас),а умеренно ем все,хотя первые дни после соков я ела много сырых салатов и переедала именно салатами.
Мадам Фрекенбок вне форума  
Следущий пользователь сказал Мадам Фрекенбок спасибо за это полезное сообщение:
Olyy (23-02-2009)
Старый 23-02-2009, 16:55   #223
 
Аватар для Olyy
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 45 Поблагодарил: 163
Поблагодарили 63 раз(а) в 42 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка

мне кажется, ты дала себе сейчас физ.нагрузку больше, чем хотелось бы.

я тут подумала.. после длительной интенсивной тренировки сердце успокаивается не за считанные минуты. там же нагрузка была не продолжительной. потому так быстро. но, наверное, не дольше часа.
Olyy вне форума  
Следущий пользователь сказал Olyy спасибо за это полезное сообщение:
Старый 23-02-2009, 17:22   #224
 
Аватар для Мадам Фрекенбок
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 2,036 Поблагодарил: 4,298
Поблагодарили 2,862 раз(а) в 1,264 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка

вот сегодня 2 часа налаживался пульс,учитывая то ,что я приняла 1/2 таблетки анаприлина,так как после спорта и еды было тяжело дышать.( а не кушать немогу, а то получу голодный обморок)
Мадам Фрекенбок вне форума  
Следущий пользователь сказал Мадам Фрекенбок спасибо за это полезное сообщение:
Olyy (24-02-2009)
Старый 24-02-2009, 05:34   #225
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,469 Поблагодарил: 13,036
Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка

Цитата:
Сообщение от Мадам Фрекенбок Посмотреть сообщение
после тренировки я сразу ем
Рекомендуют в течение 30 минут после окончания тренировки выпить сок или съесть какой-нибудь фрукт (банан, яблоко, апельсин). А прием пищи не ранее 1-1,5 часа.
Например, я после тренировки сначала выпиваю стакан сока или минералки, затем ч/з 10 мин банан, еще через 30 мин второй банан. Если тренировка была утром, то прием основной пищи только вечером. Попробуйте, может быть и подойдет вашему организму.
ROM вне форума  
2 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
Olyy (24-02-2009), Мадам Фрекенбок (24-02-2009)
Старый 24-02-2009, 06:04   #226
 
Аватар для Olyy
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 45 Поблагодарил: 163
Поблагодарили 63 раз(а) в 42 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка

что кушаешь после тренировки?
Olyy вне форума  
Следущий пользователь сказал Olyy спасибо за это полезное сообщение:
Старый 24-02-2009, 10:02   #227
 
Аватар для Мадам Фрекенбок
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 2,036 Поблагодарил: 4,298
Поблагодарили 2,862 раз(а) в 1,264 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка

я после тренировки,иногда пью фреш( это минут через 20 там),иногда ем борщ( но это уже минут через 40),вчера сьела булочку и салат из грибов,но это уже было где то через 1-1.15

я понимаю,что надо есть фрукты и овощи ,или соки,но мне кажется,что я просто упаду( такая слабость).
это я описала режим после последнего голодания.
а вообще,я после тренировок не ем.у меня пропадает аппетит.

сегодня моська отекла.сегодня экадаши.ничего не ем.
Мадам Фрекенбок вне форума  
2 пользователей сказали Мадам Фрекенбок спасибо за это полезное сообщение:
Olyy (24-02-2009), Бамбука Пандовая (24-02-2009)
Старый 24-02-2009, 14:18   #228
 
Аватар для VEGA
 
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Odessa
Сообщений: 279 Поблагодарил: 756
Поблагодарили 615 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка

Цитата:
Сообщение от Мадам Фрекенбок Посмотреть сообщение
Мадам Фрекенбок
Пили ли Вы травы перед голоданием и с каким результатом?
VEGA вне форума  
Следущий пользователь сказал VEGA спасибо за это полезное сообщение:
Старый 24-02-2009, 15:12   #229
 
Аватар для Starvey
 
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524 Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,148 раз(а) в 3,416 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка

Цитата:
Сообщение от Мадам Фрекенбок
я думаю, моя фотка после голодания( с перепуганной моськой) отпугнет людей от голода
Мне та что после голода даж больше понравилась
Starvey вне форума  
3 пользователей сказали Starvey спасибо за это полезное сообщение:
Olyy (24-02-2009), Лиsa (24-02-2009), Мадам Фрекенбок (24-02-2009)
Старый 24-02-2009, 15:21   #230
 
Аватар для Лиsa
 
Регистрация: Feb 2008
Адрес: Мытищи
Сообщений: 1,887 Поблагодарил: 24,659
Поблагодарили 7,816 раз(а) в 1,777 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 1-й дневник и 1-ая семидневка

На нее б улыбочку напялить, на ту, что после, и ваще супер-пупер!
Мадам, очень порадовала! Продолжай, пожалуйста
__________________
Хотя и сладостен азарт по сразу двум идти дорогам, нельзя одной колодой карт играть и с Дьяволом, и с Богом...
Из-за шизофрении распалась труппа театра одного актёра.
Лиsa вне форума  
3 пользователей сказали Лиsa спасибо за это полезное сообщение:
Olyy (24-02-2009), Starvation (24-02-2009), Мадам Фрекенбок (24-02-2009)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Семидневка Артурик Архив 1 01-07-2012 12:45
Дневник голодания Одри (каскад: 3, 5, 10 дней) Одри Примеры успешно проведенных голоданий 108 04-06-2009 04:38
НЕжалобная книга (дневник Марфы Васильны).Каскад. Марфа Васильна я Примеры успешно проведенных голоданий 959 29-09-2008 08:36
Дневник Володи 99 (каскад 3 х 5 СГ) володя99 Примеры длительных голоданий 10 21-12-2007 16:08
Первая семидневка Nikols Архив 109 06-04-2007 06:14


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 12:10. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter