Фруктомалоедение

[Steel2011]

и 2867% ванадия)) я не сильна в химии, надеюсь оно не радиоактивное

[allright]

Сообщение от Honey

хехе)) сегодня съела 2107% нормы бета-каротина)). Завтра не проснусь ли красной как та самая морковка?)

Кротин это жирорастворимые кристаллы, большая часть пройдет транзитом.))) Вот если бы Вы зажарки морковной столько сделали - то да.

[Steel2011]

Сообщение от allright

большая часть пройдет транзитом.)))

хоть это радует

[новаяЭльфочка]

Honey, читаю твой дневничок! ну ты даешь, сразу так понизила калораж, я не знаю, сразу вот так переходить на 100-200калорий в день ведь трудно...может поэтому у тебя случился срыв с малоедения...я пока только начало читаю.

Хочу спросить: а как надо пульс считать? количество ударов за 1 минуту? я щас померяла - у меня 80 в спокойном состоянии!!! че то много (правда я сегодня сьела 30 гр орехов - дорвалась все таки, может из за них пульс повысился), у тебя было 30-50...а его надо по утрам мерять?
просто интересно.

[Steel2011]

Пульс ага, сколько в минуту.
По поводу перехода - видишь ли у меня сначала организм САМ стал так питаться, просто надо было его услышать, а уж потом. прожив так с недельку, я поняла что это довольно занятно, и выложила в сетку.
А срыва у меня не было что самое обидное. Я бы и дальше так питалась, не решив САМА набрать вес. Два дня насильно себя кормила жирами и варенкой, а на третий тело распробовало и вот результат))).


По дневнику - вчера день прошел относительно монотрофно, на морковке и винограде, всякой дряни уже совершенно не хотелось, чему я страшно рада, и что интересно - не было вечернего жора или срывов. Так бы все и прошло замечательно, не засидись я в скайпе до полуночи, после коей пошла таки дура на кухню за тем самым авокадо))) ну и йогурта оттуда прихватила. Но все равно, за прошедший день ставлю себе плюсик, посмотрим как сегодня. Вообще наблюдаю за собой со стороны - по ощущениям - классический переход к сыроедению, только слегка ускоренный. Все как в первый раз. А значит тропинка проторена, осталось ее пройти). У меня младший дитеныш например - я заметила,. когда решила его перевести на сырое - ел салаты - горы! Ни в каждого взрослого такой тазик влезет. А потом примерно через месяц - буквально в один день - бац! и норма вдруг уменьшилась почти втрое. Я сама потом привыкнуть не могла, все тазики ему готовила и выкидывала. Стал наедаться меньшим. Поэтому я свое сыро-моно не ограничиваю пока, ем в удовольствие и жду своего "баца")). Надеюсь придет быстрее обычного, т.к. я недавно "оттуда")).

[новаяЭльфочка]

Хонечка - тело оно как животное и у него нарабатываются рефлексы...надо все делать потихоньку и стабильно: а ты то голодала, то 100 ккал, то 800 ккал в день, и твое бедное тело наверно в полных непонятках не знало, какой же рефлекс ему надо вырабатать... понимаешь о чем я...
Я понимаю, что ты хотела чтоб все шло по вдохновению, само по себе, например у тебя нет голода - ты не ешь...так извини когда голодаешь всегда практически нет голода...можно конечно и не есть, и думать что ты уже освободилась от пищевой зависимости, но если потом ноги еле таскаешь, голова кружится, то в чем суть этого эксперимента???
У тех людей, которые освободились от пишевой зависимости, нету слабости, нету головокружений! в этом их отличие от голодальщиков. А если есть слабость и т.п., значит телу нужна еда.
Так лучше есть по чуть чуть или пить чего нибудь и быть бодряком. Хотя ты и была часто бодряком, и очень вдохновительно читать твой дневник, но и слабости у тебя много было, как ты писала, то голова кружится, то ручки трясутся, а это НЕ ПРАВИЛЬНО. Это не голодание, когда можно перетерпеть любую слабость и тошноту, ведь ты знаешь что будет выход и будешь есть опять...Малоедение это когда ты вырабатываешь у тела (которое как собака) рефлекс надолго, навсегда... просто вырабатываешь рефлекс постепенно, путем постепенного снижения калорий и количества еды. И никаких слабостей при этом процессе быть не должно. мое имхо.
Извини если что, просто столько эмоций после прочтения твоего дневника!

[Steel2011]

Травничка, Спасибо тебе за такой замчательный эмоциональный пост). Наши мнения тут немножко расходятся, я поясню почему. Головокружения - это не совсем то, что имелось тут в виду. Я писала в основном о Вегето-сосудистой дистонии, она у меня с детства практически, и на мясоедном рациона случалось очнуться головой в собачьей миске. Так что некоторое обострение на фме - я даже не парилась. По поводу "качелей" рациона - я отчасти с тобой согласна, но пожелание тела не есть - для меня закон, и если оно желает питаться через день - а я хотела бы вообще раз в три-четыре для, это так, к слову - то я препятствовать не стану, к тому же считаю такое каскадное питание вообще пока идеальным. Слабость - однозначно очистка организма, я просто не все тут писала, но поверь, видела своими глазами - что, и откуда выходит. Поэтому я сейчас поднабираю вес (сегодня 52,2 уже) и захожу на новый круг, с более чистым уже телом как я надеюсь и некоторым опытом).
Еще раз спасибо).

[Steel2011]

Калорийное голодание приводит к уменьшению активности гормона щитовидной железы - triiodothyronine T3, благодаря чему предотвращается старение тканей и дисфункция метаболизма.

Давайте вместе жить вечно)

[Steel2011]

Вот кстати интересно

При ограничении калорийности рациона не наблюдается возрастного снижения функции эпифиза

Я читала об эксперименте. Взяли 2 возрастные группы мышей - молодые и старые, и поменяли им местами эпифизы. Молодые состарились и подохли в рекордные сроки, а старые обросли новой шерстью и стали плодиться. Всеже имхо мало мы знаем о третьем глазе. Кстати Максенек, у того самого Хиры Манека он в три раза кажется больше, чем у населения вроде нас с тобой. Есть о чем задуматься.

[Steel2011]

Травничка, а это к нашему с тобой разговору

4
Эксперименты на животных
Итак, низкокалорийная диета обладает рядом преимуществ - повышает чувствительность к инсулину, увеличивает устойчивость к стрессу, снижает заболеваемость и повышает продолжительность жизни. Однако для того, чтобы проявились указанные позитивные эффекты голодания необходим достаточно длительный промежуток времени. Опыты на мышах, которые постились через день показали, что подобных результатов можно достичь таким путем. К тому же голодание через день обладает свойством повышать устойчивость мозговой ткани мышей к токсическим воздействиям.

Видишь, через день надо пробовать))))) Буду, буду обязательно.