500 ккал питание и др. эксперименты

[Просто я]

И правда аскет!
а вес какой сейчас?

[Maksenek]

Вес и прочие текущие данные тут: http://maksenek.narod.ru/diet/date-mono-diet.htm

[Lika]

Сообщение от Травничка

может это закон такой, что если питаться мало и моно, то вес перестает падать!

Абсолютно такой же и я сделала вывод)) Точнее, что при монотрофии гораздо меньше требуется есть для поддержания стабильного веса.

Сообщение от Травничка

Lika, а ты сидела на 3х яблоках и у тебя вес не падал? а когда ты разнообразила рацион, то вес начинал падать - я правильно поняла?

Да это был несерьезный эксперемент, так я его до конца и не довела. Вес снизился всетки немного. А до этого больше 2 месяцев пила только чай с медом и не худела (по-моему 2 или 3 кг скинула в первые недели, а потом вес замер). Хотя конечно в меде и калорий много, просто тогда я их как-то не считала. И было еще у меня несколько раз недели по 2, по 3, когда я просто снижала калорийность до 300 ккал или до 250 (при этом ела все что угодно, т.е. не моно). Вес падал на 2-4 кг, но с каждым днем отвес был меньше. А чистого опыта малоедения, при котором вес не упал бы ни на грамм, у меня не было. Поэтому я в этом плане надеюсь на Максенека, если у него получится достичь этого, то я уверенно уже буду двигаться в сторону монотрофии)

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Lika

Поэтому я в этом плане надеюсь на Максенека, если у него получится достичь этого, то я уверенно уже буду двигаться в сторону монотрофии)

Вот и мне тоже это очень интересно... добиться того, чтобы и потреблять минимум, и чтобы вес не падал... чтобы малоедение было как образ жизни, а не как временная мера при голодании. По идее то если можно жить спокойно на 300кк, не истощаясь, в одном весе, при этом становясь долгожителем! избавляясь от болячек, то я - за))) надо пробовать.

Пример - так называемые солнцееды (которые еще чего то едят), у которых вес не падает при минимуме потребления калорий - так даже есть толстенькие среди них хохохо. Получается вес у них застопорился и все ок. (я уж не говорю про тех, которые полностью на космической энергии - это уже за гранью вообще).

Что касается опытов Максенека - может и правда ему надо пройти до рубеж 21-23 дня на моно, и потом вес перестанет падать.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Maksenek

Килоджоуль. Это для тех, кто в них считает. Напр. 1000 ккал × 4.18 = 4180 кДж.

Можно просто завести какие-нибудь емкости (или пакеты и т.п.) для каждого продукта - насколько они за день легчают, столько в день и было того и другого съедено - только следить, чтоб никто другой из них не отъедал :) Для взвешивания лучше пользоваться компактными эл. весами 1-5000 грамм - большой выбор в магазинах быт. техники.

Ага понятно... а мне мед считать легко, 1 ч. ложка - 9 гр (во всяком случае так написано на этом сайте) = 28 ккал.
http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl

[Олег1099]

Сообщение от Травничка

а мне мед считать легко, 1 ч. ложка - 9 гр (во всяком случае так написано на этом сайте) = 28 ккал.

это если мед жидкий иначе в одну чайную ложку гр 40 влезает - даже немножечко чайная ложечка это уже хорошо

[новаяЭльфочка]

Олег1099, да да я знаю, у меня очень жидкий мед...а то с горкой то конечно может много влезть )))

а вообще "мед это очень странный предмет, если он есть, то его уже нет"

[Steel2011]

Сообщение от Maksenek

Так съешь

Ела) потом мучаюсь животом, совестью, и напрасно прожитой жизнью.

[Просто я]

Maksenek спасибо за дневник, всегда с интересом читаю его. много разной информации. ВСе так основательно и серьезно!

[Maksenek]

Сообщение от Нина1977

много разной информации. Все так основательно и серьезно!

Пасиб, стараюсь на благо человечества)))