21-28-21 (21+21+20)

[Avdiil]

26 августа (2 день выхода после ЛГ)

1.Встала в 4-20.
2.Выпила стакан воды
3.Стул в 5-00,потом с 7 до 8,во время первой подработки,но моча(сорри,за подробности-это я для новичков,чтобы не повторяли мои дурости)Ярко-желтого цвета-аж страшно стало.
4.Перед первой подработкой поела авокадо(кстати,это все-таки,фрукт) и тушеную капусту.
5.В течении всего дня пила только томатный сок-не хочу цитрусовые ни в каком варианте.
6.Спать пошла рано,в 21-30.
7.Кол-во выпитой жидкости -2 литра-и все причем томатный сок,кроме утреннего стакана воды-не слабо так,да....

[Avdiil]

27 августа(3 день на выходе ,после ЛГ)
1.Встала в 4-20.
2.Стула почти не было(вот они-первые цветочки нарушений,во время выхода-а как вы думаете? )
3.Что я ела в течении дня,только в обморок не падайте :картошку,мясо!!!,кабачковую икру,овощное рагу,рыба-ОТЖИГАЛА по ПОЛНОЙ-
4.Кол-во выпитого томатного сока-2 литра,как и накануне....
5.К вечеру занялась соками,потому что вес был 81 кг,это после 74 ,когда вышла на 2 этапе из голодания-так что,товарищи худеющте на нашем форуме,читаем все внимательно и смотрим, и запоминаем мои результаты ЖОРА и не повторяем мои ОШИБКИ!!!!На 3-ий день поправилась на 7 кг,вот как оно бывает!!!
6.Имя этим 7 килограммам-ОТЕЧНОСТЬ.Ну начала я заваривать ,как обычно корень петрушки-почки -то забастовку объявили!!!

[Avdiil]

28 августа
1.Встала в 6-30.
2.Вес 81-500!!!
3.Зарядка,как обычно-хоть ее хватило ума продолжить,несмотря на все извращения...
4.Кол-во выпитой жидкости-2,5 литра.
5.Что я ела в течении дня и пила?
Овощное рагу(отморозковая часть продолжается ),кабачковая икра,тушеная капуста,огурец,яблоки,груши,1 рыбку вареную.Пила сок конря петрушки и цитрусовый сок.
6.Это был выходной день,пошла спать в 22-00...

[Avdiil]

29 августа
-типа 5 день выхода(такое ощущение,что уже 35)
1.Встала в 4-45.
2.Стул в 5-00.
3.Поела до 6-30.
4.Первая подработка с 7-00 до 8-00.,вторая подработка с 8-45 до 12-00.
5.Пришла домой на перерыв с 9-00 до 10-00,был еще раз стул и поела.
6.В течении дня ела 4 раза,до 16-00:овсяную кашу+дополнения.:,в 6-30,в 10-00, в ,в 15-00,17-00
7.Ноги сильно отекли,несмотря на то,что пила отвар из корня петрушки
8.Спать пошла в 22-00.Кол-во выпитой жидкости-2 литра.

[Avdiil]

30 августа-6 день на выходе.
1.Встала в 4-20.
2.В 4-35 меня сильно"пронесло"...
3.Кол-во выпитой жидкости в течении дня -2 литра.
4.Отработки: 1)с 7-00 до 8-00 2)С 8-40 до 11-00.3)С 11-30 до 14-30.Дома была в 15-30.
5.Ноги сильно опухли под вечер.Накануне купила шиповник с ибикусом-заварила зеленый чай с клюквой-пила в течении дня.
6.Последняя подработка с 18-15 до 19-20.
Что пила и ела:теплую воду,вернее горячую,ну настой из трав-писала выше,какой,ела капусту тушеную и печень говяжью.
7.Спать легла со слезами о ногах,в 22-15.Вес-81-100.
8.Ночью вставала 7 раз по млой нужде,почти не выспалась,после настоя трав,скорее всего,как говорят на Украине:"Не мала баба хлопоту"...

[Avdiil]

31 августа-7 день выхода,после ЛГ.
1.Встала в 4-30.
2.Пью уже воду и травы,настои.
3.1 стул в 4-45.Второй-в 13-30,потом еще,короче,сколько ела-столько выходило дерьма,сорри,но из песни слов не выкинешь....
4.Подработки,как у папы Карло,как обычно:1)С 7 до 8,2)с 8-30 до 11,3)с 11 до 13-00,последняя с 18-15 до 19-20.
5.Начала реально потеть-первый признак того,что почки заработали....
6.Спать легла в 22-15.

Все,с августом закончила,завтра начну сентябрь...

[Avdiil]

1 сентября-8 день выхода из ЛГ.
1.Встала в 4-50,проспала,потому что всю ночь провела на"горшке":)))
2.Зарядку все равно продолжаю,стул в 5-10
3.Вес -80-800,снижается постепенно,как в прошлых этапах,по 300-400 грамм..
4.Подработки-с 7-00 до 8-00,с 8-45 до 11-00,потом перерыв дома-до 13-30.
Пообедала салат с капустой.
5.Снова подработка с 14-00 до 16-30,последняя с 18-15 до 19-30.
6.Кол-во выпитой жидкости-2,5 литра.
7.Отечность все еще продолжается,особенно к вечеру,вены тоже болят,в это же время.

[Avdiil]

2 сентября-9 день выхода из ЛГ
1.Встала в 4-00,стул в 5-30,зарядка.
2.Подработки :с 7-00 до 8-00,с 9-00 до 11-00,с 12-00 до 15-00,с 15-40 до 17-00,без перерывов....УСпела в ресторане-кафе съесть салат с кусочком соломона и на следующую подработку,поскольку это все дело рядом.
3.Кол-во жидкости,выпитой за день-около 2 литров-маловато.НОги еще были отекшие хорошо.В этот день вышла на срочную связь с Янчиком(YOTA),потому что она единственный человек на сайте,пока,кто в реале поддерживает меня из всех моих перипитий голодания,за что ей очень благодарна .Пусть она одна,но зато-практически ее мне хватает,можно писать много и делать вид ,а толку:)))
4.Спать легла в 22-30.Был очень сложный день-я просто валилась с моих отекших ног....
5.В этот день,ничего не ела-пила только воду.

[Avdiil]

3 сентября-10 день выхода из ЛГ(Чистка печени(первая,после ЛГ, на этом этапе-по совету Яночки)
1.Встала в 4-30,стул в 5-10,зарядка.
2.Отработала с 7-00 до 8-00
3.Приехала домой и начала подготовку к чистке:грейпы,лимоны и яблочки(сок)
4.ЧП начала в 17-00.Смотрела сериалы,пока прогревала,до 20-00.Потм сок лимона и масло оливковое,как обычно.250+250 того и другого,потом заела грейпами и грела печень еще 1,5 часа ,до 21-30.Продолжила смотреть сериалы.
5.Спать легла в 23-00.В 24-00 я вырвала и заснула до утра.

[Avdiil]

4 сентября-11 день выхода(выходной)
1.Встала в 5-40.Пронесло меня в 6-00,по полной.
2.Потом я выпила горячую воду,в районе 6-30(2 стакана)
3.В 7-30 выпила првый стакан яблочного сока.,сразу почти "пронесло" по 2 кругу...
4.С 8-00 до до 8-50 завтрак-хлопья овсяные.
5.Потом спала,общалась в инете,до 14-00.Потом меня"вырубило",до 16-30.
6.В течении дня пила горячую воду и яблочный сок,часто.Выпила окоо 2 литров жидкости,в целом.