|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-01-2012, 05:49
|
#261 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,911 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Versaveia
20 января.
Сегодня ВГ Вес 58.1 (-600 ). Очень хорошо.Даже не ожидала !!! За вчерашний день выпито: утро - 1 переп.яйцо,250 мл апельсинового сока разбавленого водой. 250 мл домашней молочной сыворотки обед - 500 мл морковно-яблочного сока+1 ст.ложка оливкового масла Остаток дня пила сыворотку, чай зеленый с медом акации. Выпита 1 чашечка эспрессо + 1 конфетка.В гостях у мамы тоже сьела 1 конфету (птичье молоко в белом йогурте). Сегодня сделана зарядка (шея, стоя). Всем УДАЧНОГО ДНЯ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ !!!
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 Последний раз редактировалось Versaveia; 20-01-2012 в 06:16.. |
|
|
| 9 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
Derby (20-01-2012),
Desire (28-05-2012),
Gold-orhi (20-01-2012),
infinity (20-01-2012),
mdnadin (20-01-2012),
prosto Natali (20-01-2012),
Tasha_Gaiter (20-01-2012),
Людмилочка (20-01-2012),
Ромилъ (20-01-2012)
|
|
20-01-2012, 12:48
|
#262 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: юк
Сообщений: 1,275
Поблагодарил: 4,343
Поблагодарили 5,538 раз(а) в 1,263 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, с отвесиком тебя!!!
 Я сегодна планирую продержаться на СГ, у нас сейчас первый час, а организм ноет про конфеты.:))) Как ты на ВГ, держишься? Прочитала, что пртив голода эффективно покачать пресс, если он также будет просить углеводы, придется снова делать упры на пресс.:)))
__________________
Красота не требует жертв. Красота требует внимания. У вас жизнь рушится из-за того, что не можете себе в булке отказать - вам самой не противно от себя?(с) Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность. |
|
|
|
| 8 пользователей сказали Derby спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (28-05-2012),
Gold-orhi (21-01-2012),
prosto Natali (20-01-2012),
Tasha_Gaiter (20-01-2012),
Versaveia (20-01-2012),
Истина (20-01-2012),
Людмилочка (20-01-2012),
Юнита (30-01-2012)
|
|
20-01-2012, 13:21
|
#263 |
|
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,911 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Versaveia
Derby,
Да, держусь!!! Я вот вчера не выдержала и сьела две конфеты! Хочу же ограничить себя в сладком.Успокаиваю себя тем, что конфеты мои не очень вредные (чернослив с миндалем залитые белым йогуртом,такие же с курагой еще).Они у меня в холодильнике лежат.Я их купила перед началом моей новой жизни  Для пресса я то делаю упражнения. то нет.С февраля опять начну ходить на фитнес и там уже буду делать.А дома вечно себе придумываю всякие причинки.В основном дома делаю зрядку стоя и с гантельками(30-40 мин) + упр.для шеи.
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
|
|
|
| 5 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (28-05-2012),
Gold-orhi (21-01-2012),
prosto Natali (20-01-2012),
Истина (20-01-2012),
Людмилочка (20-01-2012)
|
|
20-01-2012, 13:24
|
#264 |
|
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,911 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Versaveia
Сделала себе новую линеечку, с надеждой ,что мой вес больше уже не превысит 59 кг. Я так ХОЧУ!
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
|
|
|
| 4 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
|
20-01-2012, 13:43
|
#265 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 153
Поблагодарил: 744
Поблагодарили 619 раз(а) в 144 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Привет!!! Ну да я и так почти не ем! но как до йти мозгами чтоб совсем нини не знаю! уж очень мне нравится сладости и мучное!!!
Я начала пресс дома качать и др упражнения делать !
__________________
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Людмилочка спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (28-05-2012),
Gold-orhi (21-01-2012),
prosto Natali (20-01-2012),
Versaveia (20-01-2012),
Истина (20-01-2012)
|
|
20-01-2012, 14:05
|
#266 | |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Versaveia
Цитата:
Еще и ниже 55 кг опустишь планку ближе к весне, вот увидишь  |
|
|
|
|
| 6 пользователей сказали RAIN спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (28-05-2012),
Gold-orhi (21-01-2012),
prosto Natali (20-01-2012),
Versaveia (20-01-2012),
Истина (20-01-2012),
Людмилочка (20-01-2012)
|
|
20-01-2012, 14:25
|
#267 | |
|
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,911 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Versaveia
RAIN,
Цитата:
Хорошо. что еще не сказал -крысы Ноги худые.Посмотрю, что будет дальше.Експеримент.
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (28-05-2012),
Gold-orhi (21-01-2012),
prosto Natali (20-01-2012),
Истина (20-01-2012),
Людмилочка (20-01-2012)
|
|
20-01-2012, 16:14
|
#268 |
|
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,911 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Versaveia
Девочки, у меня сегодня аппетит прорезался!!! Еле терплю!!!
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
|
|
|
| 5 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (28-05-2012),
Gold-orhi (21-01-2012),
prosto Natali (20-01-2012),
Истина (20-01-2012),
Людмилочка (20-01-2012)
|
|
20-01-2012, 16:16
|
#269 |
|
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 153
Поблагодарил: 744
Поблагодарили 619 раз(а) в 144 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Versaveia
Versaveia, Крепись! а то наешься и потом никакого удовольствия только тяжесть в желудке и вообще у тебя голод сегодня все нини!
__________________
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Людмилочка спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (28-05-2012),
Gold-orhi (21-01-2012),
prosto Natali (20-01-2012),
Versaveia (20-01-2012),
Истина (20-01-2012)
|
|
20-01-2012, 16:18
|
#270 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Челябинск
Сообщений: 2,728
Поблагодарил: 39,639
Поблагодарили 16,829 раз(а) в 2,950 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник Versaveia
ты дальше сидишь? а я только на 24 часа пошла..
уже поела грибной салатик)) попробуй пить горячую воду, может поможет |
|
|
|
| 4 пользователей сказали Адейка спасибо за это полезное сообщение: |
|
| Здесь присутствуют: 25 (пользователей: 0 , гостей: 25) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
