Победим хомячество голодухой! (13 дней)

[Larson4ik]

А где хозяйка дневника, разрешите поинтересоваться?

[Spark]

Девченки, опять повеселили!
Все вы правильно пишите, нужно слушать свой организьм и не допускать быстрого возврата к прошлым извратам.
Я как попробую соки в Пн, так и отчитаюсь сколько буду их цедить.
Придется на работу цитрусовые переть.

Еще хочу прикупить пресс такой, давилку.
У меня только ручная мандула какая-то, но я в ней еле-еле пол-лимона давлю, не выжималка, а качалка сущая.

[Spark]

Атчод: 11 день - вес 60,5 (отвес 300 г).

[Spark]

Сообщение от lianapavlova

А ты читала Бизнесс Леди и её "Вокруг сока за 125 дней"???Видимо,можно жить на одних соках,причём замечательно даже ...http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11895

Ага, впечатлялась.
Но я пока на такие подвиги не способна, мотивация слабовата.

[Spark]

Сообщение от Sotofa

Когда смотрю на унитаз –
То вижу в нем венец творенья.
Не отведу, порою, глаз.
А в голове – воображенья…

Как будто – мрамор. Но не то.
Фаянс как будто? – не похоже…
Да кто ж придумал чудо, кто,
Для милой попы супер ложе?

[Баська]

Сообщение от Sotofa

А если и выхлоп такой же будет прочный и прямоугольный...
Что нам стоит дом построить?

медам!Ви таки поняли мою мисль!)
чем не решение жилищной проблемы?))

[Larson4ik]

Вот интересно: В качестве подготовки к предстоящей 10-дневочке стала вести пищевой дневник. Скачала программку, все съеденное вношу туда, считаю калории. И как вы думаете - это очень дисциплинирует и аппетит отбивает напрочь, как только энергетическая ценность дневного рациона начинает за 1800 ккал зашкаливать. Дочка говорит не майся дурью, хочешь есть- ешь, не хочешь - не ешь. А что делать таким как я: хочу есть - ем, не хочу есть - тоже ем

[Spark]

Ларисон4ик, привет!
А я летом пыталась малоедить раз в день и тоже считала.
Вроде когда только вечером дорываешься, много не впихнешь.

Но. Когда считаешь ВСЕ, вплоть до ложки кетчупа...глаза на лоб лезут.
Я старалась не вылезать за 1000 Кк, но у меня всегда много мяса.
Нифига не сбрасывалось...так, чуть-чуть объемчики сдулись.

[Larson4ik]

Сообщение от Spark

Но. Когда считаешь ВСЕ, вплоть до ложки кетчупа...глаза на лоб лезут.

Считаю все, до последней капли. Дело облегчает то, что рацион довольно устоявшийся. Все продукты, которые приносим из магазина внесла в базу, поэтому сейчас учесть все не так уж трудно, конечно если не ешь на стороне. Сегодня вот были в ресторане, поэтому были трудности при подсчете калорий, но такое бывает не очень часто :). С переходом на раздельное питание в рестораны стали ходить редко, так как сложно найти место с подходящей кухней. Но пока работает реально, как увидишь цифирь, сколько съедено, так аппетит отшибает начисто.

[Sotofa]

Сообщение от Larson4ik

Вот интересно: В качестве подготовки к предстоящей 10-дневочке стала вести пищевой дневник. Скачала программку, все съеденное вношу туда, считаю калории. И как вы думаете - это очень дисциплинирует и аппетит отбивает напрочь, как только энергетическая ценность дневного рациона начинает за 1800 ккал зашкаливать. Дочка говорит не майся дурью, хочешь есть- ешь, не хочешь - не ешь. А что делать таким как я: хочу есть - ем, не хочу есть - тоже ем

Я тоже когда-то вела, тоже в программке какой-то. Потом забросила...
Сейчас только вес свой по утрам записываю. Так интересно с начала года динамику проследить.
Еще пишу, что ела нестандартного, напр, "колб, сос, пиво-вобла".