Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 07-07-2016, 02:12   #271
 
Аватар для Ali-Lena
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943 Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,433 раз(а) в 943 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы

Цитата:
Сообщение от ЕЛЕНАМАС Посмотреть сообщение
Ali-Lena, спасибо за комплимент До стройняшки как до луны пешком ещё.
Ну, это смотря на то с чем Луну сравнивать... Если сравнить с расстоянием до Юпитера, то получится что до Луны пешком совсем рукой подать...

Ты смотри не расстраивайся. Суть не в том, сколько ты сейчас весиш, сколько кг ушло (или пришло) за неделю, сколько дней проголодала итд. Главное ты в корне пересматриваешь понятие о здоровом образе жизни, и с каждым днём отвоёвываешь свое здоровье... Ну да, мы с тобой сначала пешком на Луну, но зато потом у нас будет здоровье, и по Божьей милости, многие лета радоваться жизни рядом с теми кто нас любит, и кого любим мы.

Ну вот... Что-то меня понесло на философию. Пора из голода выходить.
__________________

Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок:

Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы.
Обсуждение дневника: вот здесь.....


МОЙ АРХИВ:
1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012

2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+...
Ali-Lena вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Ali-Lena спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (07-07-2016), piumina (07-07-2016), ЕЛЕНАМАС (07-07-2016), Калинка (07-07-2016), МИЛУСЯ (10-07-2016), Чудоелочка (08-07-2016)
Старый 07-07-2016, 06:13   #272
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,542 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы

Цитата:
Сообщение от Ali-Lena Посмотреть сообщение
Я вот думаю что не очень длительное голодание сейчас самое оно, но вот чем питаться в восстановительный период для ноги? Сроки? Продукты? Травы? Любые другие народные средства?
Жду с нетерпением!
Для ускорения срастания костей очень хорош фарш из рыбы с костями - проверено опытом. И сушёно-молотые шкурки креветок (там хитин). В них кальций в особо усвояемой форме - в соединении с фосфором. Удобно, например мойву молоть, неплохо размороженную океанскую красную рыбу - там набор минералов, входящих в наши кости наиболее полон. Разморозку можно и сырой есть - промышленное замораживание надёжно обеззараживает, есть соответствующие САНПИНы. .
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 08-07-2016 в 01:12..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (07-07-2016), LATIMERIA (08-07-2016), piumina (07-07-2016), ЕЛЕНАМАС (07-07-2016), Калинка (07-07-2016), Маринка Солнечная (18-07-2016), МИЛУСЯ (10-07-2016), Чудоелочка (08-07-2016)
Старый 07-07-2016, 11:35   #273
 
Аватар для Ali-Lena
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943 Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,433 раз(а) в 943 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы

Гвоздь, спасибо большое. То есть лосось с костями подойдёт? А шкурку снимать надо? Или просто почистить? Рыба красная мороженая маринованая в соке лайма мне очень хорошо шла на выходе раньше. Постараюсь достать в срочном порядке! А в ананасе её мариновать интересно получится? Вроде там ферменты которые белки расщепляют...

И ещё вопрос - если красную рыбу брать с костями, как же эти кости молоть? Там хребет бывает с 2 пальца толщиной, и твёрдый как сталь... Да и рёбра тоже не так себе... может из костей с головой студень уварить? А тушку на фарш?
__________________

Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок:

Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы.
Обсуждение дневника: вот здесь.....


МОЙ АРХИВ:
1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012

2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+...
Ali-Lena вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Ali-Lena спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (07-07-2016), piumina (07-07-2016), ЕЛЕНАМАС (07-07-2016), Калинка (07-07-2016), МИЛУСЯ (10-07-2016), Чудоелочка (08-07-2016)
Старый 07-07-2016, 17:37   #274
 
Аватар для Ali-Lena
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943 Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,433 раз(а) в 943 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы

6 июля, 5 день СГ, заключительный.
День начался как всегда. Пить хочется, но не чрезмерно... После процедур очистки рта и гойморовых пазух, во рту достаточно неплохое состояние. После чистки опять потянуло в сон, проспала до 11 дня. Потом - к врачу. Поездка меня я чуть не кончила... При ходьбе штормило, плюс тяжко это мою тушку практически на руках подтягивать и переносить... Хожу с ходилкой, но на левую ногу наступать не велят, а на правой одной прыгать дюже страшно, посажу и другое колено. Поэтому стараюсь большую часть веса поддерживать на руках, типо как на брусьях... Короче, гимнастка я... от машины до кабинета врача метров 100, потом ещё на рентген от него туда-обратно столько же, ну и от кровати до машины и обратно ещё сотенка. Плюс ступеньки в дом. В общем, казалось бы фигня, но я еле еле справилась. Очень часто приходилось держаться за стеночку и дышать чтоб в обморок не грохнуться... Да ещё на улице как назло +43 градуса. Еле отдышалась дома. Штаны с футболкой настолько вымокли, что с них буквально капало. И это на 5 дне СГ! Баня отдыхает.

После такого стресса решила отдохнуть, и выйти из голодания вечером. Врач очень удивился хорошим состоянием ноги и отсутствием отека. На моё замечание что это потому, что опять голодаю, отреагировал вежливой улыбкой. (Врач тот же что капельницей грозил в больнице). Разрешил лангет в постели снимать и шевелить ногой сгибать колено потихоньку, до боли, разрабатывать её, но ходить только в лангете, и не наступать на ногу ещё 4 недели. Кошмар.

Вечером взвесилась, вес 181.5 (с лангетом). Потихоньку снижается. в начале июня вес зашкалил до 205 кг... Так что движуха в правильном направлении идёт... Давление и сахар в норме. К выходу готова!


ВЫХОД из ГОЛОДАНИЯ.
После чистки головы (в 9 вечера) приготовила коктейль: на пол-литра воды - по 15 грам сока лимона и мёда. За вечер (долго не могла уснуть) выпила литр. Вышла так, потому что апельсинов и грейпов дома не оказалось, а лимоны были. На завтра будут.
Пила очень понемногу, по чайной ложке наверно. Никаких неприятных ощущений. Спать долго не могла, уснула только в час ночи. Слушала книгу Столешникова.

Вообще, планирую пару дней провести на цитрусах, со второго дня добавлю фарш из свежей рыбы в соке лайма по чуть-чуть, вечером. Перед каждым приемом пищи - процедура очистки головы. Плюс комплексные мульти-витамины 2 раза в день, и 4 раза в день препарат кальция с добавками и препарат на основе креветочной кожуры и трав для суставов/костей.

Потом на пару дней - морковный сок, а то у меня её пол-холодильника ну и плюс рыба.
Начало следующего голодания определю по состоянию ноги.
Изображения
Тип файла: jpg image.jpg (63.3 Кб, 28 просмотров)
__________________

Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок:

Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы.
Обсуждение дневника: вот здесь.....


МОЙ АРХИВ:
1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012

2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+...

Последний раз редактировалось Ali-Lena; 07-07-2016 в 18:02..
Ali-Lena вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Ali-Lena спасибо за это полезное сообщение:
piumina (07-07-2016), Rumia (09-07-2016), ЕЛЕНАМАС (07-07-2016), Калинка (07-07-2016), МИЛУСЯ (10-07-2016), о-льга (07-07-2016), Чудоелочка (08-07-2016)
Старый 07-07-2016, 18:47   #275
 
Аватар для Ali-Lena
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943 Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,433 раз(а) в 943 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы

7 июля, 1 день выхода.

Ну вот, апельсинки с грейпами лежат милой горкой на кровати, все по плану. Питье сегодня сделала послабее - на пол литра воды по 5 мл мёда и лимонного сока, а то было слишком кисло. Пить планирую по потребности, но жажды особой нет. Пока пью только чтоб проглотить витамины и препараты. Рацион полный за день допишу вечером.

Ногу разрабатываю. Колено гнётся хорошо, и поднимается нога тоже, но мышцы на левой ноге которые колено сгибают и поднимают уже скованые. Я балдею, ведь всего 10 дней без движения. А как же после месяца в гипсе?!?!?!? Колено медленно сгибаю сегодня градусов на 30-40, и держу согнутым 30 секунд. Потом медленно распрямляю. Так 20 раз, потом отдых. Много раз в день. Боли нет, но скованность в мышцах и напряжение ощущаются сильно.

Рацион питания за день:

8:00 - по половинке апельсина и грейпа. Дома одна , муж на работе, сок давить не кому, так что очищаю дольку от перепонок, и потихоньку, по крупинке беру саму мякоть в рот и раздавливаю. Ела пол часа. Потом накрыло волной усталостьи и уснула на 2 с половиной часа.

11:00 - то же что и в 8. Доела половинки. Жоры нет, насыщаюсь быстро, желания пить не возникает. Усталости в этот раз не было.

2:30 - 2 апельсина. Слюны стало море. По делу и не по делу. Пользуюсь случаем и провожу чисточку. Ну типо как масло гоняют по ротовой полости 20 мин, только без масла, а потом сплевываю. Слюна прям белая как молоко.

6:30 - грейп и половинка апельсина. Вторую не осилила, скормила мужу.

9:00 - допила лимонную водичку, грам 250. Вообще за сутки выпилось всего пол-литра. Пить не хочется. Жажда полностью восполнена соком из фруктов.

Силы есть, голода и жажды -нет. Короче, день будем считать удачный.

Муж после работы принёс рыбы, вот слышу шуршит на кухне, делает мне фарш. Какой же он у меня хороший! Вот уже 2 дня смотрим киношки про ЗОЖное питание. Соглашается. Сегодня из магазина вместо чипсов притащил яблок и слив. . Вообще, для среднестатистического американца, это прям героический поступок.
__________________

Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок:

Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы.
Обсуждение дневника: вот здесь.....


МОЙ АРХИВ:
1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012

2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+...

Последний раз редактировалось Ali-Lena; 08-07-2016 в 02:50..
Ali-Lena вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ali-Lena спасибо за это полезное сообщение:
ЕЛЕНАМАС (08-07-2016), Калинка (07-07-2016), Чудоелочка (08-07-2016)
Старый 08-07-2016, 01:16   #276
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,542 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы

Цитата:
Сообщение от Ali-Lena Посмотреть сообщение
как же эти кости молоть?
Я ем сырую, большие кости обхожу, мелкие зубами перетираю. Вам может больше подходит фарш из мелкой рыбёшки. Шкурку рыбы "распылить" не получается - после нескольких попыток она передаётся собаке - та на лету глотает. Сушёную шкурку креветок мелю в электрокофемолке и ем очень помалу - как бутерброд посолить. Вам можно и побольше - трещина в кости требует своё.

Да хоть как молоть - возможны авторские варианты. Важно только понимать, что кальций из молока и творога усваивается не в том виде, который нужен нашим костям (кажется, у Друзьяка есть об этом).
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 08-07-2016 в 12:05..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (08-07-2016), marimosk (08-07-2016), Olga A (08-07-2016), piumina (08-07-2016), Валерия57 (08-07-2016), Калинка (08-07-2016), Чудоелочка (08-07-2016)
Старый 08-07-2016, 17:00   #277
 
Аватар для Ali-Lena
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943 Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,433 раз(а) в 943 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы

Гвоздь, Спасибо. Да, про кальций из молочки я знаю. А как насчёт кальция из орехов? Например из миндаля? В нем и магнезии много... Нет ли здесь ветки на форуме про кости? Например, про физиологию сращивания переломов, и как на этот процесс можно благоприятно влиять? И т д. Ну а к морской рыбке сегодня приступим... Спасибо за совет.
__________________

Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок:

Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы.
Обсуждение дневника: вот здесь.....


МОЙ АРХИВ:
1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012

2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+...

Последний раз редактировалось Ali-Lena; 08-07-2016 в 19:02..
Ali-Lena вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ali-Lena спасибо за это полезное сообщение:
piumina (08-07-2016), ЕЛЕНАМАС (08-07-2016), Калинка (08-07-2016), Чудоелочка (08-07-2016)
Старый 08-07-2016, 21:57   #278
 
Аватар для Ali-Lena
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943 Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,433 раз(а) в 943 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы

8 июля, 2 день выхода.

День проходит ровно. В основном горизонтально. Иногда вертикально.
Очень похож на вчерашний. Кишечник включился в работу, и выдал нагора старые залежи с обильным количеством желтой желчи и чуть-чуть неперевареною мякоти цитрусов. Я возрадовалась, т к переживала что из за лежания кишечник будет долго просыпаться.... А он молодец, врубился оперативно. После каждой высосаной апельсинки кишечник поскуливает (очень громко), в разных местах, и прям чувствуется движуха... Из за того что мышцы у меня разошлись, если тихо лежать, то предстальтику можно визуально наблюдать... Прям аж жуть. На СГ такого не было, тк все было пусто и сухо, и раньше такого не было тк кишечник был равномерно заполнен... А вот сейчас как в фильме ужасов... Вот-вот какой нибудь инопланетянин выскочит.. минут 15 такая история, потом опять тишина...

Рацион за сутки:

Все фрукты старалась есть без мякоти, выдавливая сок прям во рту.
С витаминами повременю, а вот кальций и креветочной порошок принимать буду. По 4 штучки каждый, во время еды. Лимонад такой же как и вчера был, но пить не хочется.

8:00 - грейп и апельсин
12:00 - 2 апельсина
3:00 - 2 апельсина
7:00 - 2 апельсина, через пол часа - 50 гр рыбы (фарш лосося с соком лайма и петрушкой, свежемороженый) Вкууууусно.
9:00- 100 гр. миндального молочка.
За весь день в дополнение к еде выпито 250 гр "лимонада"

Жора нет, но аппетит потихоньку просыпается. После приема рыбы появилась жажда. .
__________________

Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок:

Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы.
Обсуждение дневника: вот здесь.....


МОЙ АРХИВ:
1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012

2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+...

Последний раз редактировалось Ali-Lena; 09-07-2016 в 02:42..
Ali-Lena вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ali-Lena спасибо за это полезное сообщение:
piumina (09-07-2016), ЕЛЕНАМАС (09-07-2016), Калинка (09-07-2016), МИЛУСЯ (10-07-2016), Чудоелочка (09-07-2016)
Старый 09-07-2016, 16:49   #279
 
Аватар для Ali-Lena
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943 Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,433 раз(а) в 943 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы

9 июля, 3 день выхода.

Кишечник сработал с утра, по прежнему много желчи... Мочеиспускание в норме. Сил много, но при ходьбе на руках быстро заканчиваются. С утра язык был сильно обложен, и слюна - вязкая и противная. Постоянно приходится "чистить" ротовую полость. Хуже чем было на голодании...

Нога сгибается уже лучше, до 70 градусов лёжа. Делаю много упражнений лёжа на укрепление колена и мышц ног. Сегодня попробую потихоньку зарядку для ноги стоя... Место где перелом совсем не болит. А вот колено видать от ушиба скованное, чувствительное, и есть опухоль местного характера. На ночь привязывала лопух - благо прошлой осенью привезли росток с гор и посадили в огороде... опухоль хорошо уменьшилась, а лопух прям высох под повязкой... До трухи. кстати, какой стороной его прикладывать к коже? Я делала верхней стороной листа. Правильно?

Вопрос: я слышала как то картошкой лечат суставы с компрессами. А как? Сырой? Есть её пока не хочется совсем... Заранее спасибо за ответ.

По плану день похожий на вчерашний. В основном буду пить апельсины. Хотя дома появились ещё ананасы, манго, и лимоны. Посмотрю по желанию. С завтрашнего дня буду добавлять овощные соки - морковь, свекла, сельдерей, капуста, сладкий перец. Плюс зелень с огорода, какая найдётся. Насеяли сегодня пшеницу на сок, но она будет готова только через неделю...

Сегодня заскочила на весы - 181 ровно. Вес после выхода не поднимается пока.


Рацион за день:

Все фрукты "пью"

9:00 - апельсин и грейп. Усвоились без рычания сегодня...

12:00 - 1 апельсин. Есть захотелось где то в 11, но не сильно. Решила переждать, потренировать органон распознаваться настоящий голод. К 11:45 - рычит вовсю, типо закинь топливо уже. 15 минут чисточка, и порадовала органон. . Кстати, соком 2 апельсинов обычно наедаюсь до отвала. Думаю где то грам 300 сока выходит из двух, но в этот раз больше одного не осилила. Вот чудо! Может потому что организм к трапезе был готов, соку желудочного нагнал, и лучше все усвоил? Ну от одного апельсина насыщение прям от пуза!

2:30 - 1 апельсин.

5:30 - смузи (50 гр ананас, 1ст. ложка кунжут, 50 мл. воды), 100 гр красный сладкий перец, тщательно пережеваный. . Как будто слона проглотила. Вот, лежу, перевариваю...

7:00 - 50 грамм рыбы.

Вот и все. На ночь сделала компресс из картошки на колено (Спасибо, Piumina) и- баиньки.
__________________

Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок:

Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы.
Обсуждение дневника: вот здесь.....


МОЙ АРХИВ:
1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012

2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+...

Последний раз редактировалось Ali-Lena; 10-07-2016 в 01:29..
Ali-Lena вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ali-Lena спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (09-07-2016), piumina (09-07-2016), ЕЛЕНАМАС (09-07-2016), Калинка (09-07-2016), МИЛУСЯ (10-07-2016)
Старый 09-07-2016, 18:08   #280
 
Аватар для ЕЛЕНАМАС
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: РОССИЯ
Сообщений: 353 Поблагодарил: 3,005
Поблагодарили 1,891 раз(а) в 351 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы

Леночка, поясни для особо одаренных: посеяли пшеницу на сок --это как?
Успехов в разработке ноги. Особо не прыгай и на руках меньше бегай)))
__________________
Нужно постараться выздороветь до того, как начнут лечить...



вот мой новый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20466
ЕЛЕНАМАС вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ЕЛЕНАМАС спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (09-07-2016), marimosk (09-07-2016), piumina (09-07-2016), МИЛУСЯ (10-07-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 16 (пользователей: 0 , гостей: 16)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы Ali-Lena Архив 75 19-05-2017 20:28
ГОЛОДАЮ С 14.02.15! ЛЕЧЕНИЕ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА! (22 дня) Е.С.О. Примеры длительных голоданий 116 07-02-2016 14:03
Йога и снижение веса Яга Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 28 03-01-2016 07:59
Оздоровление и снижение веса (14 дней) Джина из кувшина Примеры успешно проведенных голоданий 108 15-02-2014 20:58
Голодание с пониманием, 42 дня. Цель -снижение веса. lilianna Архив 15 13-11-2009 09:01


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 20:03. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter