Первое голодание. 8 дней.

[Sweet]

Сообщение от Gipo

И самое важное, витамины

Не поспоришь, витамины - самое главное в процессе принятия пищи.)))
Долго вы во всю эту систему входили? Имею ввиду раздельное питание, сыроедение и т.д.?
Ломало, допустим, когда ужин по привычке, хотелось запить чаем?

[Gipo]

честно говоря не помню как тяжело было, но чай я и так пью гдето через пол часа, маленькую чашку. Не всегда конечно но бывает. Это не критично.
Чай наверное самая малая погрешность. Да и шоколад можно, это я так про мясо написал, когда еще не восстановились. А критерии правильного питания у Шелтона хорошие.
п.с. Мы уже на вы?

[Sweet]

Сообщение от Gipo

Чай наверное самая малая погрешность.

Да вот я думала после голодания привычки изменятся, многое и поменялось, но не то на что рассчитывала.Как и раньше чувствую, что если не запью всё горячим чаем - то не наемся)))
Самое тяжёлое - я уже убеждена, что это все нездоровая ерунда..., начиталась...
п.с. да я путаюсь с кем тут на что)))

[Gipo]

Sweet,
Ты отголодала десять дней, это хорошее начало. Организм уже тебе благодарен. А чай что вода, уж чего чего а его в расчет можно не брать. А насчет того что есть организм просит то восстанавливается он. И белок нужен.
п.с. там в описании диеты не понятно но мясо, рыбу яйца я ем только вареными

[Sweet]

Сообщение от Gipo

А чай что вода, уж чего чего а его в расчет можно не брать.

А как же всякие залипания на кишки и дальнейшее гниение этих прилипаний?

[Gipo]

Да хорош тебе, Sweet, если ты здорова. То стакан кефира за 2 часа до сна, в течении недели, легко восстановят миклофлору кишечника. И чай вообще не сильно от воды отличается (там если только кофеин, а от него перистатика ускоряется) но не более.
Sweet, скажу тебе так учитываю что ты голодаешь, и твой малый вес тебе много позволено, если настроение хорошее, с налетом эйфории то все верно делаешь

[Sweet]

Сообщение от Gipo

настроение хорошее, с налетом эйфории то все верно делаешь

Настроение и эйфория от того, что я ежедневно стала выслушивать столько комплиментов в свой адрес, сколько не слышала в самую юную и свежую пору.)))
Поэтому и хочется поддерживать тот малый вес, т.к. на окружающих он влияет уж очень эффектно!!!)))

[Gipo]

Ну молодец, я бы тебе еще добавил комплиментов. Ну разве что если только на аватарку.

[_vr_]

Сообщение от Sweet

если не запью всё горячим чаем - то не наемся

Хороший способ - как китайцы, с чая начинать. За полчаса-час до еды. Зеленого цвета.

[Sweet]

Ну пробую, экперементирю. Надо со временем,наверное. вообще от него отказаться.
У моей университетской подруги что-то с почками признали.Сказали отказаться от кофе, а мы напару были жуткими кофейницами.Вот она кофе перестала пить, а вскоре и от чая отказалась.Только воду лупит, выглядит классно!