|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-03-2011, 09:33 | #21 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Хочу попробовать 40 дней.
40 дней - вполне реально для человека с Вашим весом (да и не только с Вашим). Другое дело, что у каждого всё индивидуально протекает... надо учитывать, в каком состоянии организм, его особенности, чтобы оценить, "протянете" ли 40 дней или попадёте в ужасную ситуацию. Как правило, в молодом и зрелом возрасте это не проблема - всё зависит от психологического настроя, от уверенности. Если есть сомнения, то первые же трудности напугают и приведут к срыву и последующему набору кг. Кстати, голодание для похудения - это максимум 8-9 суток, потому что потом процессы замедляются значительно, и вес уходит куда медленнее. Просто не очень понимаю, зачем голодать 40 дней для похудения - это максимализм, кроме того, потом организм будет очень долго восстанавливаться, и даже при правильном выходе вы сколько-нибудь да наберёте обратно (если только очень жёстко не будете за этим следить, но тогда получится не 40 дней голода, а 40 дней голода + 40 дней почти голода). Если цель - похудеть, то нерационально. Если просто вот хочется 40 дней, и всё, то уверенности Вам.
Есть отличная схема для похудения, которая работает, являясь при всём при прочем довольно жёсткой. Я её не пробовала - я так же, как и Вы, хотела похудеть за долгий срок, и потом поняла свою ошибку, так что в теории я согласна с этой схемой, не раз обсуждающейся на форуме: 7 дней голод, 7 дней - восстановительное питание, 7 дней голод... и т.д. За 7 дней организм активно сжигает жиры и выводит воду, так что Вы теряете 5-7 кг, далее самое сложное - в течение 7-ми дней Вы потихоньку прибавляете еду, не кушая слишком много, но и не питаясь ничтожно низкокалорийно - надо распределить рацион так, чтобы за 7 дней Вы не поправились, но при этом к 7-му дню питались не "как обычно" (скорее всего "как обычно" у Вас было не слишком правильным), но довольно сытно и рационально. Максимум Вы можете прибавить 1 кг, думаю. За это время обмен полностью восстанавливается, после чего Вы снова кидаете его в 7-дневный голод... Так похудеть проще всего, если Вы способны выдержать 7 дней голода. Каскады могут быть и более щадящими, но меньше, чем 3х3 лично я бы не рекомендовала - велик риск кушать как обычно в эти перерывы, заново набирая сброшенные кг, а за 3 дня организм успевает перестроиться достаточно, чтобы ему было проще питаться более подходящей для ситуации пищей. |
3 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
15-03-2011, 09:57 | #22 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 22
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 23 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочу попробовать 40 дней.
Nothing extra, Большое спасибо за советы!! Это очень ценно для меня! Просто я не могу изменить название темы:)) Я уже думаю над тем, что для похудания не нужен такой большой срок... Тем более, что после прошлого раза когда я 40 дней не ела, я набрала вес обратно...
|
1 пользователей сказали Nothing Surrender спасибо за это полезное сообщение: |
15-03-2011, 10:06 | #23 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Самара
Сообщений: 371
Поблагодарил: 3,556
Поблагодарили 1,039 раз(а) в 336 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 0
|
Re: Хочу попробовать 40 дней.
Не переживайте по поводу темы: семью семь будет даже больше, чем сорок!
__________________
"Мозги хронического больного похожи на желудок: что бы Вы туда ни бросили, всегда получается одна и та же конечная продукция." Мирзакарим Норбеков |
Следущий пользователь сказал Наталья Наяда спасибо за это полезное сообщение: |
Nothing Surrender (15-03-2011)
|
15-03-2011, 10:11 | #24 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 22
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 23 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочу попробовать 40 дней.
Наталья Наяда, Спасибо, Наталья!:))
|
Следущий пользователь сказал Nothing Surrender спасибо за это полезное сообщение: |
Наталья Наяда (15-03-2011)
|
15-03-2011, 13:12 | #25 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 22
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 23 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочу попробовать 40 дней.
Второй день
Состояние нормальное. Пить до сих пор не хочется. Наверно, в организме столько воды, что ему хватает:) |
Следущий пользователь сказал Nothing Surrender спасибо за это полезное сообщение: |
Наталья Наяда (17-03-2011)
|
16-03-2011, 04:15 | #26 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 22
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 23 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочу попробовать 40 дней.
Третий день
Ночью немного болело сердце. Появилась слабость. Пить так и не хочется... |
Следущий пользователь сказал Nothing Surrender спасибо за это полезное сообщение: |
Наталья Наяда (17-03-2011)
|
16-03-2011, 06:00 | #27 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 22
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 23 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочу попробовать 40 дней.
Появились первые мечтания о еде. Как прекрасен вкус иллюзий!
|
Следущий пользователь сказал Nothing Surrender спасибо за это полезное сообщение: |
Наталья Наяда (17-03-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Всеядное сыроедение - хочу попробовать | Инфинити | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 403 | 25-06-2012 08:10 |
Почему бы и не попробовать?! | Katerina0309 | Архив | 16 | 09-04-2012 11:10 |
Ну, вот и я решила попробовать голодать! | Julietta-1 (Julietta1993) | Архив | 1 | 06-06-2010 14:53 |
Хочу попробовать 40 дневное голодание | Nikki | Архив | 43 | 18-07-2008 19:27 |
Знакомый голодал 60 дней, хочу попробовать 65. | AKULA | Архив | 12 | 27-03-2006 07:31 |
Спонсорские ссылки: | |
|