Поможет только голодание!!! (дневник новичка ) (9дней)

[prosto Natali]

EsterRid, молодец!сколько на воде будешь?

[EsterRid]

prosto Natali, На воде 7 дней собираюсь сидеть. Выход на цитрусовых.
потом посыроежу малеха. Хочется закрепить результат, и еще немного скинуть на выходе.
После этого голодания планирую еще одно. Но уже покороче. для закрепления общего результата.

[EsterRid]

5 день общего голода.
Результат : 57,2 отвес 0,7 кг.
Чувствую себя хорошо в общем. С утра решила пройтись на дальнюю остановочку, так кляла себя потом за это, тяжеловато было ножки переставлять. Но я по дороге в магазинчик зашла, взяла бутылочку водички, пару глоточков, и все в норме.
Думаю справлюсь, если сегодня продержусь, то завтра с утра можно сказать что половину прошла. *довольная*

Купила массажную баночку, и масло антицилюлитное, буду делать процедурки.

Все вместе держимся!!

[prosto Natali]

EsterRid, умница!а гулять полезно,хорошо,что прошлась я сегодня на чае зеленом(очень слабеньком)

[EsterRid]

prosto Natali, Сама вижу что если плохо, то нужно прогуляться и сразу полегчает.
сегодня на чае, а потом что? опять голодание? или ты этот киллограмчик правильным питанием добьешь?

[prosto Natali]

планирую дня 3 на чае,а потом дня 3 на ВГ.и лишних уже 3 кг(линеечку не меняла) наела за праздники.потом на соках дня 3 посижу.

[EsterRid]

prosto Natali, Понятно. Удачки тебе. Думаю за то время что ты спланировала все удастся.

[prosto Natali]

EsterRid, спасибо,и тебе того-же

[EsterRid]

Сегодня начался 6-ой день,
Вес с утра 56,8 кг отвес 0,4 кг. не многовато, вижу что стала мало терять уже. Надеюсь что это именно жир уходит.

Вчера у меня был очень продуктивный день.
Понедельник, начало учебного семестра.
Встала пораньше в 6 часов. Сделала бодифлекс, потом приняла контрастный душ. Когда направляла холодный напор в область груди, то очень сильно начинало биться сердце. Меня это немного напугало. Как уже писала выше, прошлась до дальней остановки минут 30-40 не помню точно.

После универа домой, полежать, отдохнуть, с братом сходила в торговый центр, канцтовары ему помогала выбирать, тоже около часу полтора прошло.

Дома уже взялась за себя по полной, сперва клизму сделала. Много в меня не влилось. Но все равно организм почистился. Следующий раз может завтра сделаю. Для меня думаю через день их делать должно хватить.
Потом массаж вакуумной баночкой сделала. Ножки красные такие были.
Потом распарила лицо на ромашковой бане, и потерло лицо бадягой, пытаюсь от высыпания небольшого на лице избавиться. Хотя думаю высыпания и от голода должны пройти, но это для пущей уверенности.

А в конце сделала кефирную маску для волос. Смешала подогретый кефир, желток, и оливковое масло. Замотала в полиэтилен, полотенце, и так всю ночь проспала. На утро смыла - эффект не такой шикарный как я ожидала, просто волосы помягче может стали, но они у меня и были мягкими, вообще пишется что это от жирных волос. Посмотрю на сколько хватит. Но больше я такую делать не буду. Запах не очень, и смывается плохо. Я много рецептов масок нашла, буду каждую по очереди пробовать.
Сегодня есть слабость немного. Тяжело ходить, особенно по лестнице подниматься.
Воды в день выпиваю что-то около литра, больше и не хочется. Никогда не была водохлебкой.
Ну это вроде полный рассказ. Сейчас пришла из университета, думаю поспать немного, тяжело встала сегодня с утра, не выспалась.
А проснусь сделаю какой-то фитнес по видео. Или ОФП простую.

Всем удачки. Спасибо что заглядываете)))))

[prosto Natali]

EsterRid, привет! вот еще множество масок,может что-то подойдет.особенно хвалят горчичную маску.