Планировал 3 дня

[Мышеловка]

Юрий, на чем вы выходите?

[Юрий 51]

Первый день пил разбавленые соки. Апельсиновый, морковный, яблочный.
Второй день, тоже самое, но не разбавленные.
Третий день. Соки плюс салат "метла"
Четвертый. Утром овсянка. Обед овощной суп без соли и картошки, + соки.
Пятый. Тоже самое и печеная картошка.

[Мышеловка]

Неплохо)
Правда, некоторые, наверное, "выступят" против картошки... Я ее еще не ела)
Но у меня болезнь - каши, не могу без них) Ела и гречку, и кукурузу, и даже - о, Боже - бобы)

[Fruitarian]

Сообщение от Юрий 51

Вес 92. Курю правда много. Пачка в день. Пробую заниматься йогой.

Йога и зашлакованный организм не совместимы. Избыточный вес и курение явно указывают на наличие шлаков. Йога состоит из 8ми равнозначных ступеней, из которых Асаны (позы) только 1\8. Но в современном мире на это большинство плюет и занимаются только этой малой частью, только асанами. В результате многие западные "типа йоги" помирают от рака и тому подобного. Настоящая йога начинается с шат-кармы, это 6 крий, 6 очистительных упражнений. Йога это не гимнастика. Практика реорганизует и оптимизирует все системные процессы, в том числе — прямое всасывание веществ из толстого кишечника в кровь. А если в кишках залежи дерьма, то естественно это приведет к интоксикации. И подобных ньюансов там еще целая куча. Так что поосторожней :)

если не лень, вот вкратце статейка, а лучше конечно "Хата Йогу Прадипика - прояснение хатха йоги" почитать, прежде чем "пробывать"

В последнее время весьма широкое распространение получили отчасти «обрезанные» системы практики хатха-йоги типа «фит-йоги», «йога-фитнесса» и т.п. Их внедрение оправдывают тем, что, мол, хатха-йога — это сильно сложно и громоздко — со всеми там очистительными практиками, ямами, ниямами… Мы, дескать, возьмем упражнения для здоровья и профилактики, а остальное нам ни к чему.Причем упражнения «берут» инструктора фитнеса, аэробики и прочих подобных дисциплин, под натиском наступающей со стороны Голливуда йоги несколько сдавших свои позиции в перечнях услуг модных фитнес-центров и клубов. Берут — и применяют йогические техники так, как применяли тренировочные техники в «своих» дисциплинах. Все бы хорошо, но сутьтого, что в данном случае получается, оказывается не просто искаженной, но и несколько опасной для здоровья тех, кому данные подходы предлагаются в качестве руководства к действию. Ибо йогические техники по типу воздействия на систему человеческого организма принципиально отличаются от других физкультурных и спортивных техник.
Особенно существенными в данном контексте представляются следующие аспекты воздействия йоговских упражнений.
Их практика реорганизует и оптимизирует все системные процессы, в том числе — прямое всасывание веществ из толстого кишечника в кровь. Засчет проработки брюшной полости в процессе практики йоговских гимнастических техник оно существенно интенсифицируется.
Наличие плотного пристеночного слоя перегнившего дерьма и застарелых так называемых «каловых камней» в толстом кишечнике — типичная ситуация для подавляющего большинства человеческих существ, ведущих обычный среднестатистический образ жизни. Интенсификация процесса всасывания за счет усердной практики приводит к повышению интенсивности прямого поступления в кровь токсинов по капиллярам ворсинок стенок кишечника и ускорению их распространения по всему организму. Мозг получает свою порцию отравы прямо тут же быстро на месте. Интересно, как там с чистотой помыслов и побуждений у человека, мозг которого под завязку напоен самым натуральным, к тому же давно уже не свежим дерьмом. И какова эмоциональная окраска психоделических фантазий, посещающих его подпорченное воображение? Печень, конечно, старается, как может но, разумеется, в конце концов не справляется. Результат общей глубокой аутоинтоксикации организма – «закисление» крови и прочих межклеточных сред (см. Шивананда «Йоготерапия»). А это уже создает условия, в которых замечательно уживаются и активно плодятся вирусы, болезнетворные бактерии и грибы. В слабощелочной среде они, как явствует из опытов, известных еще с середины позапрошлого века, они не живут. Кроме того, при смешении баланса межклеточной среды в «кислую»сторону затрудняется выведение продуктов жизнедеятельности клеток из внутриклеточных пространств тканей организма (явление блокировки мембранной проходимости за счет избы точного натяжения клеточных оболочек из-за разности pH прилегающих к ним сред). В результате каутинтоксикации на уровне межклеточных сред добавляется внутриклеточная аутоинтоксикация отходами процесса жизнедеятельности клеток.
Чем интенсивнее практика на фойе неочищенного кишечника, тем выше уровень самоотравления организма. Закисление крови и других сред приводит к смещению солевого баланса — возникают проблемы в суставах, впервую очередь в суставах позвоночника. Попытка решить их за счёт еще большей интенсификации практики путем механического разрушения соленых отложений приводит к перегрузке почек и возникновению соленых конкрементов в них. Печень и желчный пузырь получают спою «дозу» —развивается холецистит со всеми вытекающими из него хроническими последствиями. Постоянно кислая среда в желудке — независимо от того, идет процесс пищеварения или нет — и вот вам результат — гастрит, гастродуоденит, эрозия, язва. Кстати, достаточно типичный расклад для«западных йогинов». Кислая слюна — высокая стираемость зубов и кариес. Ну, а затем и пародонтоз…
Таким образом, практика техник хатха-йоги без тщательного поддержания чистоты пищеварительного тракта приводит к возникновению и усилению множества системных проблем, и, в итоге — к психическим нарушениям (вместо стабилизации психического состояния, которое, собственно, и именуется«йогой», и ради достижения которого все, как бы по идее и делается).
Одного только регулярного очищения кишечника недостаточно. Нужно обеспечить возможность удаления продуктов метаболизма на всех уровнях и сделать поступающие питательные вещества как можно менее «закисляюшими» кровь.
Первая задача решается за счет постоянного приема изрядного количества чистой воды, вторая — за счет правильного формирования рациона питания. Как — и то, и другое подробно описано в йогической литературе.
Негативный психо-эмоциональный фон сдвигает биохимический баланс в сторону закисления внутренних сред. Принципы отношения к себе и к миру, следование которым позволяет этого избежать, также были сформулированы давным-давно. Они описаны в литературе как яма и нияма. Их можно рассматривать как описание того, каким становится образ жизни и отношение к миру того, кто сумел преуспеть в практике йоги и вовремя правильно разобраться, что к чему. Точно так же, как правила дорожного движения можно рассматривать как описание того, каким становится образ езды тех, кто умудрился не убиться прежде, чем понял, что к чему…Однако подавляющее большинство более-менее благоразумных потенциальных водителей все же почему-то не садится за руль до тех пор, пока не ознакомится — причем достаточно тщательно — с правилами БДД. Так что,дабы яма и нияма внедрились в практику, неплохо было бы практикующему сперва как следует усвоить, что именно следует в оную внедрять…
Резюме: йогическая очистительная (либо аналогичная ей по эффективности)практика, правильное питание (в соответствии с принципами, изложенными в специальной литературе), йогическое питье воды, следование принципам ямы и ниямы – НЕОБХОДИМАЯ МИНИМАЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ. Без нее выполнение упражнений хатха-йоги имеет шанс превратиться в универсальный инструмент успешного тотального саморазрушения. И чем практика интенсивнее, тем при таком раскладе процесс «копания себе могилы» идет более верным путем…
Критерии корректности подхода к практике также давным-давно известны и сформулированы еще в средневековых трактатах. Приятный сухой сладковатый запах тела, плотная упругая кожа золотистого оттенка, ясный пронзительный взгляд, четкая речь, спокойствие и не возмутимость, сухощавое мускулистое тело.
От йогина не может дурно пахнуть — ни от кожи, ни изо рта. Йогин не может быть жирным. Йогин не может быть хилым. У йогина не может быть рыхлая вялая кожа. Йогин не может быть подвержен неконтролируемой «эмоцухе». Йогину не могут быть свойственны приступы не управляемого словесного поноса. Наличие каких-либо из перечисленных выше не достатков указывает на некорректность практики. Все связано со всем. Дурной запах указывает на интоксикацию, которая ведет к отравлению мозга, что чревато неконтролируемой эмоциональностью, которая, в свою очередь, сводит на нет любые попытки управления мозговыми процессами…
Хилость и тучность не дают эффективно использовать опорно-двигательный аппарат в качестве инструмента оптимизирующего воздействия на функции органов и систем. В результате функции органов и систем не могутдостичь того оптимума, который необходим дня удовлетворения требований функционального соответствия органов изменениям режимов работы мозга, вызванным практикой йогических психотехник. Это приводит к нарушениям биохимического баланса на всех уровнях системы организма и к… Дальше понятно…
Но!!!
Очищение и следование принципам ямы-ниямы без практики — нонсенс, поскольку ослабляет и делает уязвимым для внешних психо-энергетических и социопсихических воздействий. Чувствительность повышается, а ресурсов, которые необходимы для адекватной реакции — нет. Ни функциональных, ни энергетических, ни в сфере системного контроля.
Практики психотехнических методов без очищения и «специальной физкультуры» — гарантированный тупик. Требования к функционированию системы растут, ресурсов нет, а попытки системы как-то интенсифицировать и оптимизировать обмен за счет возможно имеющегося резерва выливается во все ту же аутоинтоксикацию.
«Спец физкультура» и очищение без психотехники — это, по крайней мере, не опасно, вполне полезно, но… Напоминает артиллерийскую охоту на мелких пернатых.
Все-таки, оптимум — в комплексном и системном подходе к практике — как и было рекомендовано Патанджали, Сватмарамой и прочими иными…
АВТОР Статьи. Андрей Сидерский

[Эликсир]

8 кг за 14 дней - не может быть только вода. У меня примерно так же вес уходил на моём древнем голодании, на запах ацетона был. Он у меня вообще появляется уже под вечер, если я за день ещё ничего не съела. Я думаю, тут в другом дело... Интересно вот что (тогда - перед старым голоданием, сейчас - перед этим):

1) какой был вес в то, прошлое голодание, и какой сейчас.
2) любовь к сладкому или к мучному тогда и сейчас.
3) употребление алкоголя тогда и сейчас, как часто и в каких количествах.
4) если употребляется алкоголь, то сколько нужно, чтобы захмелеть тогда и сейчас.
5) есть ли похмелье, если да, то как проявляется (тогда и сейчас).
6) существует ли ухудшение самочувствия/настроения при длительном (или не очень) отсутствии в рационе сладкого или мучного, т.е. есть ли некоторая зависимость от этих продуктов (тогда и сейчас).

Было бы здорово, если бы Из мышеловки тоже ответила - не обещаю никаких выводов, просто хочу проверить свою мысль. :)

[Юрий 51]

Не думал, что сюда кто то заходит
С йогой, это я пожалуй лоханулся. Надо было сказать занимался физ. упражнениями.

[Юрий 51]

1.Предыдущие гололдания были лет 10-15 назад.
Помню, что всегда старался придерживаться веса 72-74кг.и если подходило к 80 то это было критической точкой.
Всегда занимался спортом. Лет 6 назад, была серьезная травма ноги, вследствии привычные физ нагрузки, пришлось прекратить. Вес достиг 93кг.
2.К мучному и сладкому, абсолютно равнодушен. Жена любит печь всякие сладости и иногда с чаем могу попробовать.
3. Алкоголь в моей жизни, занимает почетное место и тогда и сейчас.
Очень люблю пиво с рыбой. За последние 20 лет, меньше 2л не выпивалось.
На выходные, полная амба. 5-7 литров в день. Рекород 11л.
4.Цели захмелеть никогда не было. Просто получаю удовольствие от самого процесса, смакуя каждый глоток и обсасывая, каждую косточку.
Хотя надо отдать справедливость, от крепких напитков, тоже не отказываюсь.
5 Похмелья как такового нет. Никогда неболела голова.
Проявляется скорее всего в опухшей с утра морде. ( это от соленого, удерживает жидкость в организме)
Пару лет назад начал мерять давление и был неприятно удивлен, что после таких пивных запоев, давление подскакивает 190-110.
Нормализуется в течении 3-4 дней.
6. К сладкому и мучному равнодушен.
Настроение всегда приподнятое и радостное. За исключением случаев, когда жена начинает строить, за пивной алкоголизм.

Поделись выводами. И попавшую в мышеловку попросим, что бы она тоже отписалась.
Всем приятного голодания

[Эликсир]

Я пыталась связать запах ацетона с врождёнными или, возможно, приобретёнными особенностями организма.

1. Запах ацетона изо рта присущ больным диабетом а также людям голодным или голодающим (и людям со всякими болезнями ЖКТ, почек и т.д.). Скажем, мне и моему отцу достаточно было не позавтракать, чтобы пованивать ацетоном в течение дня, а у кого-то запах появляется только на какой-то день голодания, а у тебя вот вообще не появляется - это говорит об индивидуальных особенностях, я так думаю.
2. Обложенный налётом язык (или просто белый) вне зависимости от того, чистит человек язык или нет, голодает или нет, у кого-то имеется, у кого-то - нет. Ну и это проявляется на голоде, как правило, даже у людей с чистым языком по жизни.
3. Я читала о существовании людей двух типов: тип первый чувствителен к быстрым углеводам, рафинированным сахарам, т.е. к уровню сахара в крови, поэтому он не только любит сладкое и мучное, но и легко подсаживается на них. Также эти люди восприимчивы к алкоголю - он резко повышает настроение, и им много не надо. В общем-то, они от рождения не вполне здоровы и по жизни пребывают как минимум в лёгкой депрессии, потому что их организм плохо синтезирует элементы, отвечающие за хорошее настроение и способность сопротивления боли. Эти люди также склонны к пищевой зависимости и, соответственно, к алкогольной. По этим же причинам они в группе риска по ожирению и, соответственно, диабету. Второй тип равнодушен к алкоголю (даже может быть его непереносимость) - может много выпить, но так и не опьянеть. Также равнодушен к сладостям и мучному, оценивает их только с точки зрения вкусовых качеств, но контролировать себя в потреблении легко может. НО, как известно, всё можно испортить - и употребление в большом количестве сладкого и алкоголя, несмотря на бесполезность этого занятия для людей данного типа, постепенно меняет организм: он перестаёт вырабатывать те самые элементы в нужном количестве, и человек подсаживается на данные продукты с целью сохранять себя вне депрессивного состояния. Тем не менее, такому человеку куда проще бросить всё это дело, чем первому типу, который, условно говоря, с рождения инвалид, склонный к зависимому поведению, и обречён поддерживать себя всякими допингами (будь то спорт, секс и бесконечные успехи или сладкое, алкоголь, героин).

Так вот я попыталась связать одно с другим, пусть и не понимая, как))) Но я почему-то была уверена, что к мучному и сладкому ты равнодушен. И даже не удивлюсь, если Из мышеловки тоже. Хотя в целом ничего толкового не получается из полученных мною данных.

[Мышеловка]

Сообщение от Nothing extra

8 кг за 14 дней - не может быть только вода. У меня примерно так же вес уходил на моём древнем голодании, на запах ацетона был. Он у меня вообще появляется уже под вечер, если я за день ещё ничего не съела. Я думаю, тут в другом дело... Интересно вот что (тогда - перед старым голоданием, сейчас - перед этим):

1) какой был вес в то, прошлое голодание, и какой сейчас.
2) любовь к сладкому или к мучному тогда и сейчас.
3) употребление алкоголя тогда и сейчас, как часто и в каких количествах.
4) если употребляется алкоголь, то сколько нужно, чтобы захмелеть тогда и сейчас.
5) есть ли похмелье, если да, то как проявляется (тогда и сейчас).
6) существует ли ухудшение самочувствия/настроения при длительном (или не очень) отсутствии в рационе сладкого или мучного, т.е. есть ли некоторая зависимость от этих продуктов (тогда и сейчас).

Было бы здорово, если бы Из мышеловки тоже ответила - не обещаю никаких выводов, просто хочу проверить свою мысль. :)

По пунктам:
1) Вес перед прошлым голоданием был 79 кг, сейчас - 70 (сбросила до 67, 3 вернулись)
2) всегда любила сладкое. с недавних пор достаточно сладких фруктов и сухофруктов с орехами, чтобы удовлетвориться) шоколад не любила никогда. хлеб давно предпочитаю цельно зерновой. сейчас белый не лезет)
3) всегда любила полусладкое красное вино, могла выпить 100-150 гр приблизительно раз в 3-4 месяца. после последнего голода алкоголь не употребляла еще. никогда не курила.
4) до похмелья никогда не напивалась.
5) смотрите пункт выше.
6) после длительного отсутствия сладкого в рационе действительно чувствую "тоску", ее легко победить с помощью сухофруктов и орехов с несладким чаем. недавно угостили тортом - не могла смотреть на такое количество крема)) сейчас вместо торта с кремом предпочла бы фруктовое жиле или кисель. всегда обожала донаты, пончики и т.д.
Думала, что никогда не смогу без них))

[Мышеловка]

Nothing extra
Мерси за диагноз)))))))
По-моему ты свалила все в кучу))))
Мой папа к примеру обожает сладкое - торты, варенья и т.д, но абсолютно не ест хлеба. Если ест - только ржаной.
Мама, напротив, - любила белый свежий хлеб, но абсолютно была равнодушна к сладостям.
Оба родителя никогда не страдали от лишнего веса))
Только на примере моих родителей эта теория летит в тартарары))