Голодание при ОРЗ и с целью бросить курить

[Прекрасная]

winema, даже скажу так - Винемочка, дорогая, ты не представляешь, насколько мне важно и дорого твое сообщение и поддержка. Ничего, что я на ты? Не обижайся пожалуйста, просто мы тут все-таки довольно обезличены и важно только то, что мы достигаем своих целей, и то, что мы пишем друг другу. Поэтому не обижайся на мое 'ты'канье, пожалуйста. Мне ОЧЕНЬ ВАЖНО И ЦЕННО то, что ты написала и все твои советы, я их перечитала несколько раз. Сегодня мой предпоследний день до голодания - и последний с сигаретами: пачка закончилась, а новую я покупать не хочу, потому что мне ее обычно хватает на 2-3 дня, а с пятницы я хочу начать голодать и без сигарет. Я МЕЧТАЮ больше никогда не возвращаться к этой привычке! Мне 21, за 2 года моего курения мои близкие об этом не узнали, но я все-равно чувствовали некоторую отчужденность от них (хотя у меня очень близкие и доверительные отношения с мамой, она никогда не курила кстати), я не курила то время, которое мы проводим вместе, чтобы она не почувствовала запах, все время в компаниях держалась. По большому счету никто не знает об этой моей привычке. И я для окружающих - образец для подражания во многих смыслах. Но внутренне я, будучи верующим человеком, причем религиозным, никак не могла оторваться от этого зла. От этого я чувствовали себя еще более слабой и беспомощной. Я хочу избавиться от этой слабости и зла, которое разрушает мое здоровье настолько, что носоглотка стала моим слабым местом. Нет, болей в груди или тп кошмара нет, сипов нет - но всем понятно, и мне в первую очередь, что если я не брошу себя гробить, то за болячками не заржавеет. Когда мы с мамой встречались, отказ от курения на этот срок сопровождался у меня пищевым бумом. И так было всякий раз, когда я пыталась бросить. Поэтому я и решила в этот раз совместить голодание с бросанием курить - просто в надежде, что если я смогу не есть и не курить одновременно, то мой организм поймет, что может жить без этого, сам, свободный и чистый, и больше не вернется к старому - помня о том, как трудно мне было разорвать этот порочный круг. Я много читала, много раз обещала Богу и самой себе, что брошу, и пришла к выводу, что самой мне не справиться. Полные пачки, выбрасываемые мной за окно, чтобы утром не закурить и сигареты, смываемые в унитаз, потому что я возвращались к сигаретам даже если выбрасывала пачку (не сигареты) в мусорное ведро, утром я вынимала и продолжала. Поэтому я решила докурить эту пачку, чтобы не было комплекса отличницы о невыполненной работе, не оконченном деле, и чтобы больше не было новых сигарет. Я случайно (но я верю, что не случайно) пришла на этот сайт, прочитала всю тему о Голодании и Курении и приняла решение, зарегистрировалась, пообщалась с людьми, собрала единомышленников, потому что мне очень нужна поддержка. Никому кроме этого сайта я не могу рассказать об этой своей проблеме. Вы - вы все - единственные, кому я могу это рассказать. Сегодня час назад я до курила последнюю сигарету. Больше их в доме нет. Сегодня, в четверг, мой последний день чистки перед водным 10дневным голоданием и 10дневным выходом на разбавленных фруктовых соках без сахара. Я должна это выдержать ради себя, своих близких и будущей жизни. Я регулярно делаю клизмы - сейчас так дважды - утром и вечером, потому что я не хочу пить слабительное во время чистки. Моя чистка проходит на сладких чае с лимоном, горячем, который помог мне практически свести на нет мой ОРЗ, на фруктах - зеленых яблоках и ананасе, и на воде. Это все, что я ем в эти 3 дня перед голоданием. На мой взгляд - неплохая чистка. Сегодня первый день без сигарет и я надеюсь, что как минимум еще 20 дней я к ним не притронусь. А на самом деле - для меня этот голод это желание победить эту тягу навсегда. Я не котировалась и не буду, я не верю в никотиновые пластыри и другие заменители сигарет, я верю в то, что с помощью Бога и людей, необходимо сознательно отказаться от этого. Чтобы не располнеть, чтобы даже похудеть после бросания в период отвыкания, чтобы очиститься от всего того яда, который я в себя загоняла все это время, мне и необходимо это голодание. Я хочу быть здоровой и СВОБОДНОЙ, как те счастливые люди, которые никогда не пробовали и никогда не подсаживались на эту гадость. Я точно знаю, что если я пройду и преодолею эти муки, я больше не захочу проходить их снова и как минимум по этой причине я больше не начну курить. Тем более после такого перерыва сигареты будут мне противны - даже после недельного возде ржания новая сигарета была мне противна, но я ее курила практически заставляя себя. Вот до чего я довела себя в 21 год. Поэтому, winema, мне так важно все, что вы мне пишете. Просто потому что я не хочу снова мучиться тягой и осознанием того, что я связана по рукам и ногам и прикована к сигарете. Вот почему мне так важна ваша поддержка - всех, кто нашел время и душевные силы мне написать. Спасибо вам огромное! Я по стараюсь спокойно вынести этот период, спокойно перестроиться на новую жизнь и спокойно начать ее жить. Мне очень нужна эта перезагрузка. Вот почему я настолько благодарна тебе за твою поддержку.

[BezNik]

Прекрасная, искренне желаю тебе избавиться от этой пагубной привычки. Силы потраченные на это воздадутся тебе сторицей в будущем.

[Lana12]

Прекрасная, ты умничка хорошие цели, а курить надо бросать, как ни крути , и желательно навсегда, одной сигареты ведь не бывает, за ней следует вторая и т.д. Я тоже бывшая курильщица, бросила больше 10 лет назад, одномоментно, когда на приеме у врача, меня огорошили, что не прослушивается одно легкое, уже не помню какое, была пневмония, вобщем лечилась долго, но курить бросила сразу. Хочется тебе посоветовать, что-то действующее, эффективное. Мои знакомые бросали и с помощью Алена Карра, и гипноза, первый -что по Карру не курит 5 лет, второй нашел в инт- те видео-сеанс гипноза от Сьюзен Х.( прям так и набираешь в гугле) не курит тоже года 2 как.Вобщем надо искать пути выхода , чем раньше , тем лучше. А вот на самом голоде, когда у меня возникают в первые дни мысли о еде,сразу выхожу походить на улицу, если на работе тоже что-то придумываю, бывает просто выпиваю стакана 2 воды, желудок наполняется- есть не хочется, а потом аппетит проходит сам собой, а если при этом хорошо очищен кишечник, то есть и не хочется, удачи тебе, буду к тебе заходить в гости

[XX12]

Lana12,
Дневник очень интересненький, проблемы озвучены, теперь только осталось исполнить их, чего и желаю. терпения, терпения, терпения.
Обязательно буду заходить к тебе в гости, смотретиь на твои достижения. Удачи.

[Юляша]

Прекрасная, привет, думаю не нужно зацикливаться именно на проблеме курения и все пойдет "как по маслу", получай удовольствие именно от голодания и тогда все пункты, такие как снижение веса или отказ от курения, появятся сами собой. Для меня лично, когда я курила, было сложно отказать себе именно в первый день, на след. даже желания не было, а если мысли возникали, вспоминала как дался сложно именно тот первый день, и что если я закурю то перечеркну все свои усилия. На мой взгляд это очень стимулирует (не курю уже более 9 лет).

[Прекрасная]

Друзья! Сегодня продолжают мою чистку, но уже не курю. Тянет ужасно, аж подсасывает и в душе паника - вдруг не справлюсь. Но уж ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ БРОСИТЬ И ОЗДОРОВИТЬСЯ, и я в себя верю! Вобщем терплю. Кстати утром взвесилась, так вот по сравнению со вчерашним днем : вчера 72 кг , сегодня утром было 71,3 кг, то есть на чистке из фруктов и горячего чая я похудела на 700г. Значит на голоде будет еще резвее идти процесс. Живот урчит и просит еды и сигарет, спортом не занималась, на улицу вчера не ходила, а отвес есть. Клизму делала 3 раза и всегда все обильно выходило. ОРЗ стал намного легче, нос не заложен, горло немного дерет, сипов нет, есть небольшая сонливость. Кстати ночью спала 6 часов - для примера обычно я сплю 8-10 часов. И выспалась. Значит организм все-таки чистится, думаю, я правильно вступаю в мое голодание. Линеечку для себя нашла красивую, но размеру именно в пятницу - в первый день официального водного голодания. Никакой тяжелой пищи себе не разрешаю. Вобщем все по плану и по вашим советам! Всех обнимаю!!! Да, пс - кроме паники и тяги курить, настроение вполне хорошее - терпеть можно, не умру Вот пока так на сегодня

[Прекрасная]

BezNik, спасибо Вам огромное!! Видите - воодушевленная вашим дневником и дневниками других единомышленников я за себя и взялась! Спасибо! Приходите почаще!! И я к Вам загляну!

Lana12, спасибо большое, огромное! Да, про Карра я знаю, я его аудио версию посмотрела и бросила, а потом начала, гипноз Сьюзен не смотрела - обязательно посмотрю, спасибо, что написали!!! Вы большая умничка, что бросили! Вот и я хочу! Первый день сегодня без сигарет. Тянет, хочется, терплю. Должно пройти. Когда совсем подкатывает и накрывает желание есть-курить, я для себя придумала (а сначала где-то прочитала) и дышу сильно-сильно глубоко - так чтобы в животе воздух появился - пары раз хватает и паника отступает и легче терпеть голод (кроме фруктов в уже совсем большом кол-ве я теперь не ем ничего) - а гипноз посмотрю, в принципе я довольно эмоциональный человек, значит должна поддаваться гипнозу, а значит может подействовать и помочь мне! Спасибо!

XX12, спасибо большое, моя хорошая! Кстати твой дневник меня тоже воодушевляет, поэтому с удовольствием у тебя гощу. Кстати, я на самом деле рада, что могу почитать ваш опыт, друзья, не знаю, знаете ли вы, но это нереально помогает когда у меня проскальзывает мыслишка, что а может остановиться и бросить и все такое. Но благодаря именно вашему стоицизму и выдержке и я себя обуздываю! Спасибо большое!

Юляша, какая ты умница!! Можно я на 'ты'? Да, сегодня меня ломает, честно скажу, особенно страшно после полудня, как подумаю, что как спать буду - организм напряжен. Но да, ты права, первый день он трудный самый, и время воздержания без курения работает на меня, а значит с каждым днем должно становиться немного легче. Но сегодня я честно скажу, тупо терплю. Потому как мысль о том, как я сажусь на подоконник и затягиваюсь меня посещает регулярно очень. Ну - или я ее (мысль) - или она - меня, так лучше я - ее. Спасибо огромное за поддержку! И спасибо, что делишься опытом в твоем дневнике, и особенное спасибо тем, кто бросил курить и мне об этом рассказал!
Юляша, Lana12, BezNik (Вы на голоде не курите Вы писали), вобщем хочу быть к вы! Заходите ко мне почаще, и спасибо что вы есть!

[qaz]

Сообщение от Прекрасная

потому что лично не знаю людей которые и не едят и не пьют. Поделитесь опытом, пожалуйста, если есть?

Для начала и для вдохновения.
http://www.youtube.com/watch?v=7w7wXaoD7sA
http://www.youtube.com/watch?v=9grgYcYlL50
http://www.youtube.com/watch?v=9grgYcYlL50

[KrIsTa]

Прекрасная, удачи
Очень хорошее начало!!!

[Прекрасная]

qaz, кстати о праноедах и солнцеедах - спасибо за ссылку! Вы верите, что есть реально люди, чей пищеварительный тракт изменился настолько, что не перерабатывает еду, и что люди питаются фактически частью воздуха и энергией солнца? Фотосинтез практически Смотрела программу о женщине 70 лет, тоже русская, она 7 лет не ест, ее много исследовали, пьет воду и внутренние органы настолько здоровы, что она имеет месячные и физически вполне может выносить и родить дитя, вы представляете? Ее исследовали в разных институтах, наблюдают.. Кстати она бабушка, кормит внуков варениками, а сама не есть, и главное - не выглядит анорексичной, она и многие другие аналогичные люди все говорят что стали худеть до опр степени, а потом остановились и все - так и живут.. Вообще вы как - верите? Я так понимаю, что никто из людей на этом форуме и наших знакомых в жизни, не отказался от еды насовсем?