Первое голодание 7+ или до криза (Нужна помощь).

[Reasonable]

Сообщение от DVS

Подскажите пожалуйста, есть ли у меня странные симптомы, или в принципе все нормально?

всё нормально

Сообщение от DVS

Болит носоглодка может ещё из-за того, что у меня такая болячка была, лечил её антибиотиками.

а когда лечили?

по кризу, вы могли бы его отследить, если бы замеряли дневной отвес или сахар в крови. Но к большинству людей он приходит на 9-10 день.

[ТимурНасрудинов]

Сообщение от DVS

Вес, при замерах, должен быть 50 кг и меня тонкая кость, в этом я убедился когда в категории 57 кг выступал на чемпионате России по самбо, а так же это наглядно видно сейчас из-за слоя жира появляться нормальный живот с его мышцами.

Понятно. Были знакомые, которые недели две не кушали перед соревнованиями. Вы там случайно не в корпусе Физтеха тренируетесь?

[DVS]

Reasonable, спасибо. Лечил полгода-год назад. Отвес? Всмысле вес? Я замерял 1ый 61,5 2ой 61,1 (0,4) 3ий 59,9 (1,2) 4ый 59,5 (0,4) 5ый 58,8 (0,7) 6ой 58,3 (0,5) 7ой 57,8 (0,5) 8ой 57,3 (0,5) 9ый 56,4 (0,9).

[DVS]

Абдула78, Тренеровался, в Динамо.

[Reasonable]

Сообщение от DVS

Reasonable, спасибо. Лечил полгода-год назад. Отвес? Всмысле вес? Я замерял 1ый 61,5 2ой 61,1 (0,4) 3ий 59,9 (1,2) 4ый 59,5 (0,4) 5ый 58,8 (0,7) 6ой 58,3 (0,5) 7ой 57,8 (0,5) 8ой 57,3 (0,5) 9ый 56,4 (0,9).

В большинстве случаев, дневной отвес (потеря веса за день) после криза уменьшается. У вас пока в среднем отвес 0.6. Но интересно что сегодня большой -- может завтра будет меньше. По вермени, 10й день это самое то.

А сахар что? Полоски стоят копейки, а дают море инфы о том, как протекает голод. (сахар после криза поднимается).

[DVS]

Reasonable, ок сбегаю за полосками, как они называются?

[DVS]

Ещё один вопрос давно меня мучает, выход хочу по столешникову, но он особо много инфы не даёт. Соки можно пить с мякотью, фрукты можно есть или это прервёт вывод таксинов?

[DVS]

Вчера день прошёл хорошо физически и морально. Гулял аж мозоли натер 14,5 км.
10ый день -0,1 кг, спал хорошо, язык белый, состояние норм, дальше по факту.

[Reasonable]

Сообщение от DVS

сбегаю за полосками, как они называются?

глюкометр и полоски к нему для измерения сахара (глюкозы) в крови
Это те что диабетики используют. Но если вы уже выходите, то в след раз купите (у полосок срок годности).

Насчёт Столешникова, он здесь популярен, включая и за чисто-американский выход на цитрусовых, приписываемый ему. Мне кажется таки да, соки можно пить с мякотью и фрукты можно есть. Это количество калорий прервёт и голодание и "вывод токсинов", а не форма этих калорий. Мне соки и фрукты кажутся приторно сладкими после голода.

[DVS]

Сообщение от Reasonable

Это количество калорий прервёт и голодание и "вывод токсинов", а не форма этих калорий. Мне соки и фрукты кажутся приторно сладкими после голода.

Не удалось мне понять Вашу фразу. Объясните пожалуйста.

Почитал ещё раз про выходы, а так же комментарии участников форума и решил отвернуться от Столешникова и выйти по таблице Даутова.
Жду...жду...жду криза дождаться не могу... А насколько он вообще важен?