Расстройство пищевого поведения

[Dormouse]

10 день (текущий вес 94,0 -6,5 кг)
Тушка цепко вцепилась в жировые запасы и теперь избавляется только по 300 грамм за сутки. Утешаю себя тем, что курочка по зернышку клюёт и к выходным, когда голодание закончится, сброшу еще 1-2 кг. Но думаю, что вряд ли увижу на весах цифру 92 к воскресенью.
Голова светлая, ничего не болит. Лёгкая слабость.

[Сергеев]

Сообщение от Dormouse

Но думаю, что вряд ли увижу на весах цифру 92 к воскресенью.
.

Должна увидеть, тем более что с началом восстановления вес еще пару дней будет снижаться.

[Dormouse]

Сергеев, выходить планирую на разбавленных 50/50 соках (морковь, тыква, яблоко), буду рада, если просто стабилизирую вес, но если хоть по 50-100 грамм в день будет уходить, то будет здорово )))

[Сергеев]

Сообщение от Dormouse

Сергеев, выходить планирую на разбавленных 50/50 соках (морковь, тыква, яблоко), буду рада, если просто стабилизирую вес, но если хоть по 50-100 грамм в день будет уходить, то будет здорово )))

А ну если вы к тому же планируете выходить по правилам, то вес будет на разбавленных соках лететь дальше как и на голоде, ну во всяком случае у меня всегда именно так было, но я на соках 3 дня пробыл всего 1 раз в жизни, выходил - тестировал Столешникова. А в других случаях всего 1 день на соках или даже только до вечера соки и потом точу как терминатор.

[Dormouse]

Сергеев, я вот этого тоже боюсь, что точить начну. Тем более сейчас Великий пост, а это значит, что точить буду только углеводы - опасненько ((( После соков попробую на цветной капусте с кабачками держаться и прочей траве, они вроде не особо калорийные )))

[Dormouse]

11 день (текущий вес 93,2 -7,3 кг)
Самочувствие норм, во рту препоганенько (от этого привкуса даже чистка зубов не спасает). Ничего не болит. Лёгкая слабость.

[танюта]

Сообщение от Dormouse

А у меня расстройство пищевого поведения. Как только выдается свободная минутка - я ем.

С интересом читаю ваш дневник. Я с вами одного возраста и похожие проблемы (тоже расстройство пищевого поведения).
Сейчас читаю одну полезную для меня книжку "50 способов успокоится без еды" Сьюзен Олберс. Но конечно, одно дело прочитать, а другое применять.
Вам успехов, пусть всё задуманное реализуется!