|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-05-2009, 09:15 | #21 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,631 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: СГ. Когда же, наконец, научусь правильно выходить?
Цитата:
и жира уходит заметно больше 100 грамм, особенно если физически упражняться. Не помню точно, за 7 или 10 дней ушло 3 кг, а пил я от души. Я вообще из-за подагры пью избыточное количество воды. Примерно такие же цифры рекламировал АНик (10 кг за месяц при условии физической нагрузки). Не только я, многие тут отмечали заметное уменьшение веса при выходе по Столешникову. Организм способен расщепить больше 100г жира в сутки. "Жиры горят в огне углеводов" и имхо, кислые соки с некоторой, пусть небольшой, физической нагрузкой являются почти идеальными условиями для сжигания жира. ИМХО. у меня тоже подобное ощущение. Плюс "ведутся" на более быстрое снижаение веса (тоже думаю в основном за счет воды, конечно), плюс некоторых привлекает экстрим (ну это понятно). Пару-тройку дней имхо может оказаться очень даже и ничего, во-первых так легче входится, во-вторых если были отеки, то они вроде быстрее сходят. Но тут надо аккуратно, если нет противопоказаний к СГ. Их больше чем к мокрому. |
|
15-05-2009, 15:59 | #22 | |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: СГ. Когда же, наконец, научусь правильно выходить?
Цитата:
что тут скажешь? "мыши плакали, кололись но стойко продолжали кушать кактус" |
|
Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение: |
лед (06-11-2009)
|
15-05-2009, 16:09 | #23 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 168
Поблагодарил: 304
Поблагодарили 768 раз(а) в 154 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: СГ. Когда же, наконец, научусь правильно выходить?
ALANIS70, здравствуйте, извините, не поняла, к чему это. ни разу не писала, что тошнит от воды - выпиваю по два стакана в день примерно и замечательно себя чувствую. а фраза, которую Вы привели, была написана во время СГ (сухого голода) и пить тогда совсем не хотелось. хотелось видеть воду, смотреть на нее. может, эти люди, про которых Вы пишете, заставляли себя пить воду в большом количестве, потому что так где-то кем-то написано? или у них была сильная интоксикация, поэтому даже от воды тошнило.
|
16-05-2009, 05:41 | #25 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,848 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: СГ. Когда же, наконец, научусь правильно выходить?
ALANIS70, позвольте, я Вам объясню. В первые дни голодания расщепляются в основном углеводы (угле-воды). Во-первых, при расщеплении их высвобождается вода, а во-вторых, каждый грамм углеводов удерживает примерно 4 грамма воды. Поэтому в первые дни голодания воды в организме высвобождается вполне достаточно, и пить, действителльно, не хочется. Другое дело, существует голодание на соли, я для себя открыл его совсем недавно. При этом соль "вытягивает" воду из организма, и требуется довольно большое водопотребление. вполне возможно, что в этом случае более качественно происходит промывка организма от метаболитов и токсинов.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
Следущий пользователь сказал Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
Igor (16-05-2009)
|
16-05-2009, 09:45 | #26 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 168
Поблагодарил: 304
Поблагодарили 768 раз(а) в 154 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: СГ. Когда же, наконец, научусь правильно выходить?
7 дней.
выход. лимонно-апельсиново-грейповый сок с водой. 1 стакан. каждый глоток "жевала". есть и правда не хочется. апельсин и правда кажется слишком сладким, но лимон все равно очень кислым))) вес 65. план (у Igor учусь планировать))) - 10 дней выход на цитрусовых, пять дней - пожую что насушила (купила сушилку Дачник-4). потом вход в СГ и 2го вечером самолет. уехала в огород. Последний раз редактировалось Галина; 16-05-2009 в 10:03.. |
16-05-2009, 10:27 | #27 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Украина,Тернополь
Сообщений: 1,437
Поблагодарил: 2,975
Поблагодарили 6,311 раз(а) в 1,441 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 2
|
Re: СГ. Когда же, наконец, научусь правильно выходить?
|
Следущий пользователь сказал Igor спасибо за это полезное сообщение: |
login (16-05-2009)
|
16-05-2009, 20:24 | #28 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 168
Поблагодарил: 304
Поблагодарили 768 раз(а) в 154 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: СГ. Когда же, наконец, научусь правильно выходить?
привет, только к вечеру поняла, что кислый-то он кислый (не сладкий же), но я от него не морщусь, спокойно пью лимонный сок 1:1 с водой.
в день у меня уходит 1-2 лимона, 1 апельсин и 2 грейпа (с них сок не делаю, просто ем). 2й день выхода. вес стоит - 64 900. или это организм недостающую воду набрал пока? в общем, запланированный голод получился, теперь попытаюсь провести запланированный выход. Добавлено через 22 часа 44 минуты вечер. вес 64 800 - минус 100 г. на огороде 8 часов лечила вишню. перед сном съела 1 помело и 1 апельсин. в течение дня - апельсин и лимон - сок с водой 400 мл. утром, кажется, 1 грейп. при выпрямлении иногда кружится голова. наконец-то правильно выхожу!! Последний раз редактировалось Галина; 17-05-2009 в 19:09.. Причина: Добавлено сообщение |
18-05-2009, 05:33 | #29 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 168
Поблагодарил: 304
Поблагодарили 768 раз(а) в 154 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: СГ. Когда же, наконец, научусь правильно выходить?
3й день выхода - вход в реальный мир )) вес 64 800.
проснулась (сплю теперь без подушки всегда) с мыслью "опять эта кислятина..." - теперь понятно, что такое правильный выход, хочу неправильного. итог: 1. люблю голод, предпочтительно СГ. 2. нет серьезных мотивов быть полностью сыро- моно- вегето- едкой, а также увеличивать сроки голода (20-40 дней, напр). 3. за два месяца "кенгуриных прыжков" в голод и обратно - минус 10 кг (остальные 6 кг добью на Алтае). 4. спать без подушки здорово (неудобство было только в 1й день). напилась томатного сока - жутко тянет в сон. |
18-05-2009, 11:59 | #30 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,631 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: СГ. Когда же, наконец, научусь правильно выходить?
а не пробовали смесь грейпа/апельсина/лимона именно той кислости, которая для вас комфортна? Хочется послаще - уменьшили или убрали лимон, потом грейп. Можно мандарина добавить если все еще не сладко. Это индивидуально, важно имхо, чтобы сок был комфортно-кислым (оба слова важны!!!).
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голод 40 дней. Как выходить? | testnnov1 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 6 | 07-06-2015 15:20 |
Голодание водное 40+ дней. Когда выходить? (45 дней) | Slavko.a | Примеры сверхдлительных голоданий | 30 | 01-10-2013 20:41 |
Доктор когда лучше выходить из голода? И как? | Любовь ВЕРБИЦКАЯ | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 1 | 26-02-2012 12:49 |
Хочу наконец-то вылечиться! (7 дней) | Мариночка | Примеры успешно проведенных голоданий | 20 | 22-08-2008 14:32 |
Когда пора выходить из голодания? | Vold | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 16 | 15-02-2007 13:39 |
Спонсорские ссылки: | |
|