Хорошенько поголодать и качественно выйти из голода (30 дней)

[Ваниль]

21 день! Потрясающе, ты молодец!
А про враньё это да..Мне уже на первом дне пришлось, что отравилась))

[alagor]

Сообщение от Mur.murrum

21 день.

Сообщение от Mur.murrum

Так что я собираюсь с силами и позитивом и продолжаю голодать дальше

как ваши дела?..

[Mur.murrum]

Спасибо, дела отлично!
Поголодала 30 дней, с сегодняшнего дня изумляюсь вкусам соков:)
Чувствую, что организм хотел бы продолжить голодание, но я уже и так слишком надолго выпала из своей обычной жизни. Про последние пять дней так вообще стыдно писать: спала с кулинарной книгой, а когда бодрствовала, почти все время лежала и мысленно готовила (изредка ела). Это ж надо быть настолько быть настолько примитивным созданием, чтобы сутками думать об одном и том же и так и не взять себя в руки... эх!
Правда, мои кулинарные мысли обретали материальную форму. Я научилась лепить нежнейшие (по словам родственников) пельмени с зеленью, делать хлеб, лепешки с зеленью и шоколадные трюфели.
Нападки со стороны непонимающих и паникующих по-поводу потери веса выдерживала жестко, часто на корню пресекая любые комментарии. О моем голодании знают три человека, кое-кого посвящу после окончания курса.

Промежуточные итоги:
Потеря веса: около 11 кг
Экзема на руках: краснота почти спала, раздражение осталось только по краю
Желудок: несколько дней побаливал, на 23й день во время прогулки было обострение, после чего не беспокоил
Общее самочувствие: Хорошее. От ходьбы и деятельности ослабевала. (А вот от общения с харизматичными людьми от любой слабости не оставалось и следа)
Деятельность: была сведена к минимуму, т.е. по 2 раза в неделю работа и курсы и кое-какие лекции.

Итак, начинаю первый ВКУСНЫЙ этап:)

[Zdorovaya]

Сообщение от Mur.murrum

Спасибо, дела отлично!
Про последние пять дней так вообще стыдно писать: спала с кулинарной книгой, а когда бодрствовала, почти все время лежала и мысленно готовила (изредка ела). Это ж надо быть настолько быть настолько примитивным созданием, чтобы сутками думать об одном и том же и так и не взять себя в руки... эх!

Читаю и думаю: не одна я такая!
Удачи Вам и ЗДОРОВЬЯ!! во вкусной жизни

[Mur.murrum]

Скажите, насколько страшно не пить соки, а кушать фрукты?

Я со второго дня ем виноград, правда, без кожурки. Самый настоящий жор на него, если честно.
Может ли быть завороток кишок, как от твердой пищи?

[amenofx]

Поздравляю Вас с завершением такого отличного поста!
выходить рекомендовано неделю на соках, потом ещё неделю+фрукты. Это для идеала. Набор веса будет.
Удачи на вашем пути!

[Mur.murrum]

Прошло полгода после моего длительного голодания. Можно подвести определенные итоги.
Сразу скажу, что выход получился не идеальным. Сначала пила слишком много соков, потом ела слишком много фруктов, и достаточно рано добавила обычную еду в рацион. Однако вскоре отвращение к неполезной еде взяло верх, и без каких либо усилий я стала кушать только свежие овощи, фрукты и орехи. Из последних сначала нравился только миндаль, а теперь только фундук. Ни сладости, ни обычная приготовленная еда, ни рестораны, энтузиазма не вызывали, сыроедение очень органично вписалось в мою жизнь. В сезон черешни и сезон арбузов, с совершенно спокойной душой питалась только этими продуктами, хотя раньше не могла себе этого позволить из-за доводов типа «а не жирно будет одной черешней питаться» и «на одних арбузах долго не проживешь».
На орехах достаточно сильно набрался вес – до 62 кг. При этом самочувствие было прекрасное. Бодрость, хорошее настроение, отсутствие насморка и экземы, меньшее количество сна – все это я стала воспринимать как должное и уже не задумывалась, что это результат голодания и лучшего питания.
Не задумывалось, а следовало бы. Новый учебный-рабочий год начался на невероятном подъеме. Фонтан сил и позитива! Большие задачи, новые цели, все здорово. Однако… суета и нерегулярные поездки за провиантом на рынок (времени на ежедневные походы в магазин не было, а фруктов на неделю надо много) сделали свое дело, начала изредка покупать готовые салаты и расфасованные орешки. С приходом в октябре в новый офис, в первый же день у меня в голове как будто колоколом зазвучала мысль, что пришел конец моему правильному питанию. Не могу пока до конца понять, почему так получилось, однако незаметно для себя я снова стала пить чай со сладостями, питаться в кафешках и есть салаты с майонезом, хотя фрукты по-прежнему составляют большую часть моего рациона. Результат не заставил себя ждать – депрессия, упадок сил, непрекращающийся насморк, экзема и 5 кг веса.
Естественно, надо вернуться к хорошему. Думаю, самым лучшим будет поголодать пару-тройку раз по недельке (а может, разочек дней 14), затем голодать раз в неделю и питаться исключительно любимыми овощами-фруктами-орехами.
На форум вновь вернулась за поддержкой, потому что сейчас почему-то сложно стало даже по одному дню голодать.
Всем здоровья и радости!