Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[slavol]

Сообщение от Михаэль

Прежнего питания уже не будет

Если так, уверен что вам незачто переживать

[Михаэль]

slavol, я переживаю что до сих пор личико мое не похудело! У других уже на 6й день результаты значительные, а то и прям сразу, а у меня уже 7й заканчивается, а рез-ты если и есть то уж очень минимальные!!!!!

[Антонина]

Здравствуйте. Подскажите мне пожайлуста, как лучше всего и эфективнее добиться похудения методом голодания. Я както просто лазила по сайтах искала подходящую диету и наткнулась совершенно случайно на статью о голодании. Я думаю это не только для похудения подходит, но и вобщем для очищения организма. Но сама не когда не голодала. А вот с сегодняшнего дня решила начать. Подскажите пожайлуста, как мне поступать что делать, если моя главная цель-ПОХУДЕТЬ(ну где то кг на5-7, а то и больше).

[Daniela]

Сообщение от Антонина

если моя главная цель-ПОХУДЕТЬ

НЕ ГОЛОДАТЬ ДОЛГО! Однодневки и Сдерживать себя в еде!!!! Можете спортом заняться, если желание есть, меньше времени будет на еду оставаться..И снова себя Сдерживать! Это долгий процесс, но если вы себя научитесь Контролировать - То не только похудеете, но и обретете Счастье и Гармонию в жизни!

[Багира]

Антонина, здравствуйте. Если у Вас ожирение, есть смысл голодать по методе Ю. Николаева (есть в нашей библиотеке), если же хотите просто постройнеть, скинув 5 кг, то есть книга Роберта Шварца "Диеты не работают". Багира

[Dovr]

А кто знает, можно ли при голодании, если его цель похудение, применять спортивные препараты, так называемые жиросжигатели, которые бывают липотропиками и термогенеками, и есть ли вообще от них какая-то польза?

[Илья]

Сообщение от Dovr

есть ли вообще от них какая-то польза?

Здесь ответ: "НЕТ"(если имеется ввиду польза для здоровья).Тем более на голодании.

[Алексаша]

.

Сообщение от Erika-Silver

что эффективнее для потери веса, 4 дня голодания или 4дня гречневой диеты?

Erika-Silver,
для потери веса эффективнее всего 4 дня сухого голодания. Но имейте ввиду, что при этом ни одного грамма жира Вы не потеряете.

[рая]

меня тоже эта тема интересует
я собираю инф о сроках самых быстрых
все-таки сух гол - самый быстрый
один чел при сухом за 12 дней похудел на 18,5кг
причем два раза за день уходило по 3 кг, !!!! когда он купался при этом в ледяной воде
я сейчас себя на это (СГ) тренирую
и несколько чел говорили что при каскадном СГ по 3 дня четко уходит 5-6кг
вот бы "сколотить" компанию вместе думаю повеселей будет
я сейчас в фазе похудения - пляжный сезон на носу
да и так надоело таскать на себе жировые подушки

[Алексаша]

Милые дамы, рая и
Erika-Silver, Чудес не бывает. Организм изначально природой настроен на накопление и сбережение жира.Обмануть его невозможно. Все что вы теряете при различных экспресс-диетах, это гликоген, вода и мышечная саркоплазма. Реально похудеть можно только настроив пищевое поведение и выработав режим физических нагрузок. При этом, имейте ввиду, реально за месяц можно потерять килограмм- полтора жира. Именно жира, а не веса.