Дневник Igor.73 (10+10+3)

[Igor.73]

Сообщение от snowbarsik

если у вас цервезависимость обращайтесь - помогу снять.

snowbarsik, спасибо,не нуждаюсь!
А Вы себе свои зависимости сами снимаете?

[Igor.73]

Всем привет!
Сегодня как и наметил начинаю голодание.
1 день
Вес-79
Давление-125/85
Самочуствие так себе,организм ещё не понял,что его хотят на голод посадить и потому кишечник потихоньку возмущается бурчанием,вечером хочу сделать клизму.

[snowbarsik]

Игорь а ты пульс отслеживаешь ?
имхо его отследить проще чем давление ... было бы интересно проследить за динамикой.
и ещё можно мерить задержку дыхания.
мне очень понравился дневник Ольги Швед но там она замеряла частоту дыхания что наверно более правильное потому как на 10 сутки СГ максимальная задержка наверное может стать последней.

как голодается ?

[Igor.73]

2-й день
Всем привет!
Вот и второй день подходит к концу.
С утра вес:79,без изменений,так как пил много(около 3л.),а в туалет ходил мало.
Давление:125/90,что-то нижнее повышенное.
Вчера вечером клизму не делал,так как не было надобности.
Сегодня утром сходил по большому,без клизмы,вышла мазутообразная жижа.
Вчера вечером хотелось кушать,что караул,а утром сегодня нормально.
С 8 утра до 14 дня был в поездке по делах,за рулём чуствовал себя нормально.
Приехал домой и опять захотел жрать,сразу переключился на ремонт балкона и про пищу забыл.
Самочуствие уже конечно немного лучше чем вчера,посмотрим,что будет завтра!
Воды выпил больше 3 л.,налёт на языке небольшой,запах изо рта слабый.
На сегодня всё,до завтра!

[Igor.73]

Сообщение от snowbarsik

Игорь а ты пульс отслеживаешь ?
имхо его отследить проще чем давление ... было бы интересно проследить за динамикой.

snowbarsik, Пульс забыл написать:вчера и сегодня 84

[Kalina]

Igor.73,

Вегетативный баланс в норме
Пульс 85, нижнее 90
Но нижнее давление чуть выше нормы, хотя и не критично
Пульс тоже повышен, но это понятно,что идет чистка и нагрузка

[Igor.73]

Сообщение от Kalina

Пульс тоже повышен, но это понятно,что идет чистка и нагрузка

Kalina, Плюс физическая нагрузка,таскал кирпичи и раствор на 3-тий этаж.

[snowbarsik]

так надо же в покое пульс мерить.
я на работе как то так "успокоился" глаза ещё закрыл ... проснулся а секундная стрелка давно уж убежала.
у меня в первый день сухого голода сразу упал до 46 с обычных 58-60

[Igor.73]

Сообщение от snowbarsik

так надо же в покое пульс мерить.

Так я вчера с утра мерял,а сегодня где-то час после труда,должен был успокоиться!

[Igor.73]

3-й день
Всем привет!
Пульс-60
Давление-120/85
Вес вечером 76.5 за два дня 2.5 кило нормально,это при том что в туалет по маленькому ходил не часто,всё в основном с потом выходило.
Целый день за рулём по городу,самочуствие так себе,воды выпил где-то 3.5 л.
Ничего особо не беспокоило,только слабость небольшая.
Вроде бы всё.
Всем пока.