Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

[Alex_андр]

День 45. Вес(нач-82кг) 66,5кг отвес (-0,1кг) t. тела 36,4. МП(максимальная пауза) на выдохе 75 секунд
Идет последний день голодания. Ничего особенного сегодня не происходит — Все как всегда. В начале голодания и не думал даже что будет такой срок. Сама цифра пугает. Может Поэтому я избегаю себя ставить в жесткие рамки. Приятная неизвестность для меня как-то легче, чем пугающая определенность.

Нынешнее голодание, несмотря на то, что оно самое длинное( еще никогда не было такого в моей практике) - оказалось САМЫМ ЛЕГКИМ.
Возможно этот факт меня как-то расхолаживает сильно. Осторожность никогда не помешает.
Не стоит забывать — ВЫХОД ГОРАЗДО ВАЖНЕЕ и опаснее голодания!!!

Надо бы дров не наломать! Благодарю вас за предостережение!

[лео]

Alex_андр, не хотите попробывать при первом дне выхода съесть одно яблоко или например стакан морковного сока разбавленного, а затем ходить пешком МНОГО, до появления следующего волчьего аппетита, потом опять сок, опять ходьба и т.д.,да кстатити промежуток времени между приемами пищи может быть и день и два и три часа, главное каждый раз преподнося стакан ко рту спрашивать самого себя, нужно ли мне это, смогу ли обойтись сейчас без этого сока, да и по поводу воды аналогично. Глядишь, те светлые промежутки, которые у Вас были на голоде станут длинее.

[лео]

Сообщение от Только Вперед

Прыгать на праноедение, наверное, лучше после восстановления, когда струны натянуты, баки заправлены, и как бы сама ситуация располагает, а не когда дядя жора в дверях раскланивается: "Здрасьте, вызывали? Нет? Не важно! Я к вам проездом, надолго. Где тут у вас холодильник? Постелите мне рядом, пожалуйста..."

Ну,многие на цитрусовых по Столешникову выходят и ничего).Видите ли, у Александра достаточно большой срок голодания, думаю за такое время возможно понять, что конкретно захочет организм на выходе, кому-то морковка, яблоко или ещё что-то, не суть, суть чётко определить что требуется, сколько требуется и когда. Тем более, что если не пойдёт, то всегда можно перейти к классическому выходу,да и при любом выходе, если чётко слушать своё тело и достаточно двигаться- то с едой и водой уж точно не переборщишь, да вроде как и в книгах пишут аналогичное, так что наврядли я что-то новое сообщил) ,вот только по поводу воды мало что сказанно, а ведь к воде стоит относится как к еде, хотя вроде как на форуме проскакивала инфа по этому поводу. Так что Только Вперёд пожелаем Александру только вперёд! )

[Alex_андр]

Сообщение от лео

Видите ли, у Александра достаточно большой срок голодания, думаю за такое время возможно понять, что конкретно захочет организм на выходе, кому-то морковка, яблоко или ещё что-то, не суть, суть чётко определить что требуется, сколько требуется и когда. Тем более, что если не пойдёт, то всегда можно перейти к классическому выходу,да и при любом выходе, если чётко слушать своё тело и достаточно двигаться- то с едой и водой уж точно не переборщишь, да вроде как и в книгах пишут аналогичное, так что наврядли я что-то новое сообщил) ,вот только по поводу воды мало что сказанно, а ведь к воде стоит относится как к еде, хотя вроде как на форуме проскакивала инфа по этому поводу. Так что Только Вперёд пожелаем Александру только вперёд! )

Лео, Ты совершенно прав. Именно так обстоят дела. Если я сейчас начну есть — это будет противоестественно. Я вышел на такой режим питания, что жевание травы чистотела и веток елочек, вполне хватает для поддержания микрофлоры. Поэтому я не мерзну, не испытываю чувства голода, очень редко пью. Несколько дней у меня получились практически сухим голоданием. Я почти вышел на естественный режим энергопотребления очень близко похожий на праноедение. Я подошел к нему очень естественным путем. Да, еще Бывают дни ухудшения состояния. Но даже в нормальном состоянии колебания самочувствия тоже бывают. Я чувствую себя достаточно комфортно. Поэтому в принципе я могу продолжить свои эксперименты дальше.
Думаю уменьшать дозы перца И постепенно переходить на разнотравье. Физически к своему весу Я уже привык. Подкожный жир заметно уменьшился.
Но его еще вполне достаточно. Вес у меня теряется уже достаточно медленно. Теперь можно балансировать в очень узком пищевом коридоре.
Неважно как это будет называться — УЛЬТРА МАЛОЕДЕНИЕ или ПРАНОЕДЕНИЕ, какая разница? Главное, что такой режим мне очень нравится.

[лео]

Alex_андр, очень и очень рад)
Я конечно не советчик, но все же поделюсь своим опытом. Попробуй во время пеших прогулок поднимать кончик языка к нёбу,образовавшую слюну полоскать во рту, до тех пор пока она не станет вкусной,затем сглотнуть, вообще критерий правильности вкусная слюна. Энергии со временем станет больше и неприятные моменты тела должны пройти. Не части, раза в день в промежутке с утра до полудня будет достаточно.
В дополнении неплохо было бы изучить какой-либо стиль тайцзицюань, только не 24формы, 108форм например, на какой душа ляжет тот и выбирай) или хотя бы комплекс тайцзи цигун- 8кусков парчи, который следует выполнять с утра, со временем вообще должна пройти потребность и в этих упражнениях, сам поймешь, когда нужно будет остановиться) ,ну а дальше стоит ожидать гостей, которые тебя будут проверять на прочность)),справишься, увидишь кого нибудь из жезнеописаний) .
Ну,всё это тебе решать нужно или нет, просто имей это ввиду и чтобы не произошло, не бойся, особенно в период прихода гостей, эти гости приходят, когда энергетика на высоте, слетаюся как пчелы на мёд.

[Alex_андр]

День 46. Вес(нач-82кг) 66,5кг отвес (-0,0кг) t. тела 36,3. МП(максимальная пауза) на выдохе 80 секунд
Вес со вчерашнего дня не изменился. Сегодня попробовал пожевать 2 свёклы размером с яблоко. 1 свеколка невкусная — пожевал на сок, жмых выплюнул.
Вторая оказалась вкусной — изжевал до жидкости и проглотил. Пожевал одно яблоко и жмых выплюнул.
Это был первый прием пищи. Сегодня еще наверно буду есть. Там видно будет. По результатам отпишусь позже.

[Alex_андр]

Сообщение от Только Вперед

на память сфоткаться а то потом в объектив не поместишься

Учту. Если получится Сегодня сфоткать!??

[Мария11]

Александр, была бы рада, если и выход у вас будет проходить с тем же кайфом, что и голод... Держитесь!

[Alex_андр]

День 47. 2 день выхода 45 дневного голодания Вес(нач-82кг) Миним(66,5кг) сегодня 69,3 привес (+2,8кг)

О — Go-gо !!! Вот это я себе устроил вчера пищевую оргию!!! Желудок утянулся. Поэтому съесть физически не мог много.
Видимо ел понемногу, но очень много!!! За день почти 3 килограмма набрал! Прекрасно понимаю что это не жир!
За счет того что пищеварение не прекращалось из-за приема microdoз перца и веточек елки — перистальтика кишечника Работала как часы.
Со вчерашнего дня уже раз 7 ходил личинку откладывать !!! Обошлось без жертв! Уже несколько раз взвешивался.
Сейчас уже вешу меньше 69 килограмм.
Перистальтический очистительный катарсис средней консистенции до сих пор продолжается.

[Alex_андр]

Вчера Обошлось без алкоголя. Ел очень осторожно. Всегда исхожу из внутренних возможностей. Поэтому ел немножко - ждал ответной реакции организма.
Если все было в порядке. Продолжал есть дальше. Вот так вот небольшими подходами Я и наел себе почти 3 килограмма.
От еды вчера чувствовал прямо почти настоящее опьянение. Все что вчера ел — вместе с красным перцем.
Красного перца съел очень много пожалуй половину 50 граммовой пачки. Жгучий вкус перца нивелирует все вкусовые ощущения.
Сегодня есть совершенно не хотелось. Вечером пожевал на сок несколько апельсинов. Пил Горячий напиток из томатной пасты с добавлением красного и черного перца. Вот и вся моя еда на сегодняшний день.