Голодание в борьбе за здоровье (17+40)

[Пух]

[QUOTE=Из_мышеловки;560223]ПУХшинка, конечно с голодом ничто не сравнится!! Для меня тоже!
Это я после голода хотела бы на Протасове посидеть, чтобы и результаты закрепить, может, еще немножко к лету сбросить)
Мама с дачи мне ведрами возила огурцы,помидоры,перец..и все удивлялась как можно одной столько съесть))))Попробуй ближе к лету только..там проще и зелень своя с помидоркой и сыром диетическим..мммммммм..ой..что-то размечталась..я ж не ем..извините,господа голодные

[Natasha.Gaiter]

Ангел,

В любой диете важно соблюдать прописанные принципы оной. В диете Протасова разрешаются только яблоки Да и то в ограниченной количестве.
Лет 5 назад тоже её соблюдала недели 3. Результаты были хорошие. Хотя я лично считаю, что яйцо вкрутую не очень полезно, равно как и 5% творог/брынза каждый день. В остальном вкусно

[Мышеловка]

Tasha_Gaiter, я и не "потяну" каждый день брынзу или творог кушать))) А вот овощи в любом количестве и кефир или ряженка - это рай для меня.
ПУХшинка, я уже к лету хочу выглядеть сносно)) Хотя уже слышу от некоторых, что от меня тень осталась- ну да, после 79-то кг))))
Мне и капустки хватит с морковкой)) Перец сейчас терпимый сладкий. Зелень буду кушать -вот буду себе "бадяжить" кефир с зеленью и чесноком. Жаль, что помидоры-огурцы придется исключить, они опасны в это время года. Ну может буду какие-то черри покупать более-менее качественные.
Но об этом так рано еще мечтать)))

Сегодня пробую СГ. Первый день СГ (после 17 комбинированного Х 8 выхода)

Настрой позитивный, состояние паскудное. Вчера где-то простыла. Вечером поднялась температура до 38. Напилась чаю, съела пол тарелки юшки супа, легла спать. Сегодня температуру еще не мерила - в коме))) Лежу в постели с ноутбуком, вставать не хочу. Может, останусь дома. Голова болит, как при гриппе. Проверим заодно, как быстро сг с простудой справляется.

[Natasha.Gaiter]

Ну ты герой!
Конечно, СГ вылечит твою простуду быстро! И поменьше с ноутбуком сиди. Отдыхай. Ноут всю энергию забирает.

[Мышеловка]

Tasha_Gaiter, спасибки!))
Для меня герои - те, кто по 7 дней сг выдерживают.)
Без ноута не могу - общение, елки-палки))

[elenaz]

Очень интересно. Тоже почитаю, что это за диета такая. Судя по вашей переписке - только овощи. И никаких калорий, в виде фруктов. Вот только беда, люблю я горячую пищу. Хоть немножко, но припустить. Сыроедение мне никак не дается.
У нас в Москве ресторанцик сыроедов открыли. Показывали, как готовфт лапшу из кабачков. Смешные. Взяли мясорубку, запустили туда кабачок, а на выход сразу тарелку поставили. Типа "лапша" из мясорубки вылезла.
Но пользуется популярностью, так как действительно полезная пища. Но ЦЕНЫ,,,,,,,,,,,,,!!!!!!!!!!!! Я лучше сама кабачков накручу на тарелку, да хоть бантиком уложу. Да, они еще заверяют, что покупают продукты экологически чистые. Но как проверит?????????? Кому сейчас верить можно???
Оленька, ты как там? как твоя голова? Думаю, что если войдешь в голод - то через день все пройдет.

[Мышеловка]

Леночка, спасибо, что заходишь!
По самочувствию - серьезные сдвиги. Голова болит, но не сильно. НА работу ехать сегодня не пришлось, так что с удовольствием голодаю) Завтра важный день, но до завтра, думаю, совсем, уже очухаюсь)

По диете Протасова- первые две недели только свежие овощи и кисломолочные продукты 5% жирности (творог, брынза, кефир, ряженка, йогурт без добавок ) + 1 яйцо в крутую и три зеленых яблока. Овощи и кисломолочные продукты в любом количестве и в любое время суток.

Последующие три недели - все то же + 300 грамм в день мяса или рыбы (запеченной, вар., или на пару)

Все продукты солим!
Я читала, что можно маринованные овощи, если в приготовлении не использовался сахар.

Ленчик, я тоже не могу без варенной пищи. Особенно зимой. Но эта диета , говорят, устаканивает обмен веществ. Надеюсь просто, что на ней избежать жора после голода. Хотя после последнего голода жора не было вообще. Как-то даже странно было. НА второй день не ела до обеда - не хотелось. Клевое чувство)

Ну и потом я все равно планировала после голода на соках недельку, а потом недельки 2 на овощах, вот как раз хороший повод.

[elenaz]

СПасибо Олик за инфу. А то мне сейчас так в лом по инету лазить. Почему-то тошнит от компа. Я попробую. Хорошая диета. ТОлько на соль перейду через недельку, после выхода. Я отекаю сразу - страх божий на лице

[Sandra]

Сообщение от elenaz

Да, они еще заверяют, что покупают продукты экологически чистые. Но как проверит?????????? Кому сейчас верить можно???

Это маркетинговый ход! Если весь мир страдает от плохой экологии, где тогда выращивают экологически чистые овощи? В джунглях Амазонки? Везде машины, выбросы, загазованность, химия.

[Sandra]

Олечка, давай выздоравливай! Ты нам нужна бодрая, вдохновляющая на подвиги! Вот такая!