Дневник Versaveia

[Versaveia]

4 день ВГ.

Подьем в 9 час. (с3 до 5 час. бессоница)
Чашечка воды.
Утренние процедуры.
Взвшивание.
Вес 60.3 (-700)
Зарядка 15 мин.
Дыхание ТУИ.
Язык такой же,может чуть-чуть белесый.
Чувствуется сердцебиение.Небольшая слабость.
В 11 час. иду гулять (-3,снежок)
Голодание переношу тяжеловато.Ощущение слабости и сердцебиения напрягает.Аппетита нет и не было.
-------------------------------------------------------------------------------------
Гуляла с 11час. до 15 час.Погода очень хорошая и на воздухе мне очень хорошо.Так бы и гуляла до ночи.Энергии немного прибавилось.Дома открыла балконную дверь .Я не мерзну.С собой брала маленькую бутылочку воды,но не понадобилось.Как пришла ,выпила чашечку воды .
Маме сказала,что голодаю,она говорит не время,что зимой нужны калории.Но я жн не всю зиму собираюсь голодать.Всего 10 дней.Она схватилась за голову.
---------------------------------------------------------------------------------------
Все идет нормально.Пью водичку.Сейчас только горячей хочется.Прочитаю дневнички и баиньки.Мне в эти дни голодания хочется побыстрее в постель, под одеялко.Ложусь в 21,может чуть позже.А обычно в 23-24,а то и позже.
-------------------------------------------------------------------------------------------

[Desire]

Versaveia, мододец

Маме сказала,что голодаю,она говорит не время,что зимой нужны калории.Но я жн не всю зиму собираюсь голодать.Всего 10 дней.Она схватилась за голову

ну ты меня рассмешила

Голодание переношу тяжеловато.Ощущение слабости и сердцебиения напрягает.Аппетита нет и не было

ну потерпи немножко, главное, что нет аппетита

[Versaveia]

Desire, Cпасибо Аленка! Терплю.Сегодня во второй половине дня мне лучше.Интересно,когда будет криз? И почему налета на языке нет?

[prosto Natali]

Versaveia, уже 4 дня!Молодечик!

[5_element]

Сообщение от Versaveia

Интересно,когда будет криз? И почему налета на языке нет?

Леночка, привет! Какая ты молодец! Криз может быть и не ярко выраженный, всё-таки ты часто и регулярно голодаешь, а налёта у меня тоже всегда почти нет и запаха неприятного тоже нет, спокойно работаю когда 7 дней голодаю. Всё индивидуально.
А я приболела, горло, насморк, но работы много, поэтому работаю, только сегодня на пол-дня отпросилась, отлежаться. Кухню на 95% закончила, красота теперь. Держись, ты молодец!

[Versaveia]

prosto Natali, Наташ,мечтаю 10.Раз уж начала.Почистится ,да и вес привести до желаемой цифры.А в Великий Пост закрепить.Я вообще подумала,что если перенесу 10 дней голода,то хорошо бы было каждый квартал (3 мес.) голодать по 10 дней и не мучать себя однодневными голоданиями в неделю.Оно,конечно,хорошо,но у меня вечно какие-то причины,отговорки появляются и я не выполняю это.Так лучше уже сразу 10 и выполнение плана

[Versaveia]

5_element, Катюша,я тебя вспоминаю часто,что ты пропала.Давай присоеденяйся к моей десятидневке и не будем себя мучить каскадами.Я тоже начала голод еще простуженой и еще КД.Но уже все прошло.Можешь,конечно,когда настроишься.Но я уже не могла затягивать,вес подскочил (на линеечке цифра 6).Я уже не дождусь,когда она исчезнет.Хоть и видок сейчас хорош,но вес все равно растет и нужно запасик иметь.
Что на кухне все классно,я тебя понимаю.Сама наслаждаюсь

[Versaveia]

Заинтересовалась маслом ГХИ, читала у LedyTA, инфинити про него часто писала.Буду делать.Постараюсь купить домашнее для приготовления..Кому интересно,можно почитать
http://www.povarenok.ru/recipes/show/23413/

[prosto Natali]

Versaveia, спасибо за рецепт.Попробую сделать.

[Versaveia]

5 день ВГ.

Подьем в 8 час. С 2 час. бессоница .Полудрем.Выкручивало ноги.Кто-то писал уже про это,кажется,Larson4ik .Когда встала,все нормально.
Сегодня утром чувствую себя лучше,есть энергия.

Туалетные процедуры.
Взвешивание.
Вес 59.6 (-700)
Стакан воды.

Зарядка 25 мин.Сегодня сделала упр. с гантельками.Все по 10 раз.Вчера еле-еле делала обычные упражнения.

Дыхание ТУИ.

В 11 час.прогулка.(-7,снежок)
Продолжение следует
--------------------------------------------------------------------------------------

Перед прогулкой случился стул.УРЯЯЯЯЯЯЯЯ!!! Не буду делать клизму.
Гуляла с 11 -15.30час.
-----------------------------------------------------------------------------------------
День прошел нормально.