500 ккал питание и др. эксперименты

[Maksenek]

Сообщение от Нина1977

Maksenek, читаю про Шаталову и в шоке. Она ведь сыроед-малоед! я думала она давно умерла и просто ЗОЖ....
спасибо тебе за информацию, буду читать о ней больше!

Она вроде не строгий сыроед, допускает недолгую варку. Но еще раз подчеркну, ключевую роль в долголетии будет иметь прежде всего кол-во пищи. Животные все сыроеды, но именно при ограничении калорий они живут дольше и меньше болеют. То есть, животные-сыромалоеды живут дольше чем сырообжоры.

А читать лучше про таких как el Inka. Он крупнее Шаталовой, а ест при этом - меньше! Потому что фруктомалоед.

[Просто я]

Maksenek, она же еще и спортом много занимается, и закаливанием.
Это тоже играет роль.
ВРоде и голодает еще постоянно и очищения всякие?

А до сколько калорий она ест? не нашла про калории в интернете.

Но я восхищена!!!!!!!!!!! 95 лет то обалдеть!!!!!!!!!!!!! и ведь еще проживет неизвестно сколько!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!

я под огромным впечатлением...начинаю сокращать рацион...

[Maksenek]

Сообщение от Нина1977

Maksenek, она же еще и спортом много занимается, и закаливанием.
Это тоже играет роль.
ВРоде и голодает еще постоянно и очищения всякие?

На продолжительность жизни перечисленное, увы, не влияет. Периодические голодания могут повлиять, но только при одном обязательном условии - если средняя калорийность питания с ними будет меньше, чем без голоданий. Если же между голоданиями наедать все те калории, которых лишился на голодании - эффекта продления жизни, увы, не будет - это показал научный обзор соотв. исследований.

Ограничение калорий действует не через "омоложение" или "остановку старения" (эти две вещи вообще невозможны на современном этапе развития науки, хотя можно сымитировать похожие на это эффекты - но это все не то), а посредством замедления процесса старения. То есть: чем раньше начнешь и дольше практикуешь, тем больший будет выигрыш в годах жизни и укреплении здоровья.

Можно почитать еще тему про Шаталову на нашем форуме: "Система и диета Шаталовой - у кого есть опыт?" http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9809

[Просто я]

Сообщение от Maksenek

На продолжительность жизни перечисленное,

Можно почитать еще тему про Шаталову на нашем форуме: "Система и диета Шаталовой - у кого есть опыт?" http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9809

Пошла читать. Спасибо.

[pavlo77]

Сообщение от Maksenek

На продолжительность жизни перечисленное, увы, не влияет. Периодические голодания могут повлиять, но только при одном обязательном условии

Дружище, вы, по моему слегка перебираете с категоричностью утверждений. Хоть бы ИМХО ставили что ли.

Кстати, Шаталова... вы будете смеяться, но как и Николаев, она сначала йогу изучала. потом решила собственную систему создать, возможно она честолюбивая женщина.

[Maksenek]

Сообщение от pavlo77

Дружище, вы, по моему слегка перебираете с категоричностью утверждений. Хоть бы ИМХО ставили что ли.

Это было не ИМХО, а данные научных исследований. Лишь ограничение калорий и некоторые его миметики могут значительно улучшить здоровье и продлить как среднюю так и максимальную продолжительность жизни (т.е. замедлить скорость процесса старения) млекопитающих. Многочисленные доказательства этого, цитаты и ссылки на соотв. научные обзоры и исследования я неоднократно приводил в теме "Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию" http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9475

[новаяЭльфочка]

У нас как то к дому прибился дикий сурок размером с собачку, потому что у нас растет много горошка и прочих вкусностей + птичий корм и семечки кругом... ну мы и давай его кормить, специально даже покупали ему зелени всякой, и прямо в миску ему кидали, а не хочешь покупной еды - ешь то что растет вокруг! вообще не жизнь, а сказка ему тут была...укрытие и спячка под крыльцом...я даже водичку ему ставила, чтоб не старадал от жажды переев семечек и зерен. И что вы думали? Отъедался две недели, а потом убежал от нас обратно в свою дикую среду! он решил что долголетие и свобода в естественной среде, лучше чем неограниченная жрачка у человеческого жилища.

[Steel2011]

Сообщение от Maksenek

Если есть только одни нежирные фрукты, то можно обеспечить себе самую минимальную калорийность - до 500 ккал

нежирный виноград одним килограммом обеспечивает мне 720 ккал)) а уходит он быстро - 10 крупных виноградинок - 100 гр)

[Steel2011]

Сообщение от Нина1977

спасибо тебе за информацию, буду читать о ней больше!

прочитай ее книжу "выбор пути". Ну со всем, конечно, согласишься, но имхо впечатление остается сильное и надолго.

[Maksenek]

Сообщение от Honey

нежирный виноград одним килограммом обеспечивает мне 720 ккал)) а уходит он быстро - 10 крупных виноградинок - 100 гр)

Конечно, фруктообжорство тоже существует. Читал на фрукторианских форумах, что некоторые до 10-12 кг фруктов в день съедают (несколько тысяч ккал). Я думаю этих обжор спасает то, что фрукты у них быстро транзитом выходят, не успевая толком усвоиться, и кроме того - сохраняется разогнанный еще на обычноедении высокий уровень метаболизма.