до 2го криза и возможно дольше (21 день)

[eno_one]

Voldy, Людочка, спасибо большое за поддержку, а то иной раз задумаешься, как будто и правда всё впустую посмотрим :) правильно пишет Багира, что это только начало пути, и так вот сразу бах и выздоровеешь не бывает :)

[eno_one]

Сообщение от Рафис

А главное - поселите в душе счастье и любовь, всё остальное приложение...

вот наверно это у меня живёт :) у меня великолепные лучшие в мире родители и муж :) так что верю, что всё будет хорошо :)

Сообщение от Рафис

По Николаеву всё начинается с морковки, а дальше можно варьировать...

вот как раз про "дальше" у меня и вопрос :) например, супы вот есть или не есть, и как быстро вводить сырые овощи? кто-то считает после 3-4 дней, а по Николаеву сперва надо супчики (т.е. обработанные овощи) кушать, а день на 10й только сырые %)

[Aigul]

Юлечка! Держись, в любом случае организм за 21 день почистился основательно! Так что процессы идут )) да и сила воли у тебя - огого!!!

[eno_one]

да ладно)) какая там сила воли :))

ладно, всё будет пучком :))

[Voldy]

Юль, меня тоже мучает вопрос правильного выхода. Информация порой прямопротивоположная. Иду почти что наугад, интуитивно, прислушиваясь к организму. Читаю сейчас Столешникова, довольно интересно написано, а выход опять же свой . Если не читала, посмотри, я вот отсюда скачала http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5517

[eno_one]

читала его, написано и правда неплохо, но интересно, что про него никто не слышал, т.е. инфы про него нет %) почитать хоть кто таков!

Вобщем, решила так - буду выходить на основе Николаева, но с учётом своих знаний и мнения. Т.е. масло всё же добавлять не буду, каши на воде, молочку тоже попозже.. ну и конечно никакого белка животного!

[bagIra]

Сообщение от eno_one

а как правильно? я столько уже вариантов видела... запуталась

а единого, правильного для всех и быть не может... возможны разные варианты с учетом возрастных, климатических условий и задач самого человека. тут надо под себя подбирать...

Сообщение от eno_one

про молочные каши, а я их 100 лет не ела и желания нет (только на воде варю).. или вот орехи он советует, но там же жир, его по-моему лучше после выхода всё-таки кушать, то же относится и к маслу сливочному и подсолнечному..

значит, вам все это и не нужно !
А вобще, пробуйте, экспериментируйте, прислушиваясь при этом к реакции организма. Уверена, найдете именно свой стиль питания !

Сообщение от eno_one

Вобщем, решила так - буду выходить на основе Николаева, но с учётом своих знаний и мнения. Т.е. масло всё же добавлять не буду, каши на воде, молочку тоже попозже.. ну и конечно никакого белка животного!

О оказывается вы и сами к этому пришли еще раньше моего поста !!!
и это очень здорово

[eno_one]

я тоже надеюсь на это :)) и работаю в этом направлении :)

[eno_one]

выход. день 3
Вес:53,95
Сегодня энергии через край, переделала кучу дел! В течении дня попиваю сок морковный и чай горный с лимоном (лимон кожуру не ем, а "внутренности" выедаю :) )

Продолжается "тик" на глазах, мезинец и безымянный на обоих (особенно на левой руке) "глючат", не немеют, но как будто сейчас заменеют, приходится встряхивать рукой..

Сварила на завтра крутейший борщик (морковь, капуста, свекла, лук, приправы)! Буду кушать :) а на завтрак буду есть тёртую морковку с тёртым яблочком :))

[Voldy]

Сообщение от eno_one

на завтрак буду есть тёртую морковку с тёртым яблочком :))

Я тоже))