Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

[ROM]

Завтра отбываю на восстановительные сборы (8 дней) на Урал. У меня получилось все, наоборот. Все на сборах тренируются, набирают объем, а у меня, после набранного объема, восстановительный период.
Сегодня пробежал легко восстановительный кросс (для сверхмарафонцев) 25 км 02:04:33, ЧСС ср. 123 уд/км. Вроде бы все нормально.
28 июня бегу кроссовый Миасский марафон. Цель: продышаться, без сверх усилий, т.е. тренировка перед основным стартом.

[Алена]

Сообщение от ROM

28 июня бегу кроссовый Миасский марафон

ROM, удачи!

[ROM]

Сообщение от Алена

ROM, удачи!

Спасибо. Только ее мне и не хватает!

[Алексаша]

Вчера разговаривал с бывшим спортсменом (72 года). Раньше, говорит, дорогу, проживание оплачивали, талоны на питание давали. Э-хе-хе,
ROM, Вам удачи и в преодолении этих проблем.

[Алена]

Сообщение от ROM

28 июня бегу кроссовый Миасский марафон

ROM, как пробежалось? Как вообще дела?

[ROM]

Сообщение от Алена

Как вообще дела?

Плохо. Началось с того, что немного простыл. Думал, что все пройдет, но оказалось, что это обострение "затаившего", но до конца не вылеченного гайморита. Воспалились лобные пазухи, температура. К традиционной медицине пока не обращаюсь. Решил попробовать поголодать. Сегодня первый день. Что еще посоветуете?

[Алена]

Сообщение от ROM

лобные пазухи, температура

Раньше такое было? И почему решили, что именно лобные? Гайморовы в верхней челюсти находятся.

Температура сколько? Сбивается?

Голодание поможет, если не очень сильное воспаление, ИМХО.

Лобные же - серьезное дело. Может, не рисковать и сдаться медицине?

Да и при гайморите осложнения бывают. Смотрите по состоянию, не запускайте. Инфекция анаэробная, не шутки.

[ROM]

Сообщение от Алена

И почему решили, что именно лобные?

По предыдущему печальному опыту. При нажатии на них чувствуется боль. При наклоне туловища вперед боль в области лба. Может я неправильно выразился, наверное не воспалились лобные пазухи, а боль в области лба в районе переносицы.

Сообщение от Алена

Температура сколько? Сбивается?

Сейчас температуры нет.
В воскресень утром было уже нормально. Думал, что была легкая простуда. Решил стартовать на 12-и часовом, но постепенно состояние ухудшилось. Пробежал за ~ 6 часов 63 км и потом закончил соревнования, т.к. почувствовал сильную слабость. Вечером в воскресенье была температура, утром в понедельник уже не было.

Сообщение от Алена

Голодание поможет, если не очень сильное воспаление, ИМХО

Надеюсь, буду смотреть за динамикой.

[Алексаша]

У меня приятель вылечил хронический гайморит трехдневным сухим голоданием. А еще здесь на форуме кто-то писал, что лечил гайморит прикладыванием горячего вареного яйца, когда совсем горячего, обернутого в ткань, а по мере остывания и без нее. Причем, прикладывание других горячих предметов такого эффекта не давало. Только яйцо обладало подобными свойствами. Так же, я слышал, промывают нос раствором морской соли. А вообще, конечно, сухое голодание против острой микробной инфекции должно помочь, просто из общих соображений и личного опыта. Вопрос в сроках. По моему опыту нужно трое суток, я именно так лечил ангину.
ROM, когда подлечитесь, поделюсь с Вами своим опытом резкого повышения иммунитета к простудным заболеваниям. С единственной оговоркой, нет достоверной статиститки, могу сослаться только на свой опыт.

[ROM]

Сообщение от Алексаша

вообще, конечно, сухое голодание против острой микробной инфекции должно помочь, просто из общих соображений и личного опыта. Вопрос в сроках. По моему опыту нужно трое суток, я именно так лечил ангину.

К сухому голоданию отношусь скептически. Со вчерашнего вечера начал традиционное ЛГ. Но, в силу сложившихся обстоятельств с настоящего времени перехожу на сухое ЛГ.

Сообщение от Алексаша

когда подлечитесь, поделюсь с Вами своим опытом резкого повышения иммунитета к простудным заболеваниям

Спасибо, буду очень признателен.