Не заржаветь! (33+42+33+30...)

[Maksenek]

Сообщение от Брат

Навскидку в городе не находит, но по крайней мере в России такой существует. Спасибо, я поищу позже, завтра похороны отца

Соболезную. Не у всех медучреждений есть веб-сайты, наверно только у крупных коммерческих. Так что можно ещё обзвонить местные. Или обратиться в медицинскую справочную, там подскажут где.

[Брат]

Сообщение от boborom

Держись,Брат!!

Спасибо, тяжело не от этого, а от того сколько горя он нам принес, необратимо покалеченное детство, психика, здоровье, всего этого уже не исправить. Как-то все наперекосяк, проблемы валом идут и только накапливаются. Недавно сделал натальную карту по восточной астрологии - карма такая плохая, видимо в прошлой жизни грешил, от этого не уйти, основные вехи судьбы как репперные точки прописаны через них по-любому пройдешь, но идти можно по разному и разными путями - по прямой, петлять, долго, быстро это уже зависит от самого человека.

Дико извиняюсь что зафлудил Гвоздю ветку!

[boborom]

Сообщение от Брат

Спасибо, тяжело не от этого, а от того сколько горя он нам принес, необратимо покалеченное детство, психика, здоровье, всего этого уже не исправить. Как-то все наперекосяк, проблемы валом идут и только накапливаются. Недавно сделал натальную карту по восточной астрологии - карма такая плохая, видимо в прошлой жизни грешил, от этого не уйти, основные вехи судьбы как репперные точки прописаны через них по-любому пройдешь, но идти можно по разному и разными путями - по прямой, петлять, долго, быстро это уже зависит от самого человека.

Дико извиняюсь что зафлудил Гвоздю ветку!

отчего же зафлудил..тема то не ржаветь!!А кармические повязки порвались-ты свободен!1И батя свободен!!стартуй.А что то в личку те напишу по лекарствам..

[Гвоздь]

Зима и весна оказались поучительными. Нагрузка зашкаливала, сон и пробежки сбились с ритма, бегать стал меньше, после бессонной ночи не рисковал. Но нагрузку сам себе выбрал, не чужая. Это выручало. Тут ещё зуб пришлось удалить - тяжело заживал, тоже из ритма тренажа вышибло. На очереди ещё один драть - застарелый многолетний периодонтит, может и с гранулёмой. В итоге стало подскакивать давление. Достаточно устойчиво и всю зиму поднималось до 160/90, а то и 180/95. Рабочую нагрузку удалось немного сбросить, беговые двухчасовки стали регулярнее. Давление за пару таких недель вернулось к 130-140/75-80. В основе рациона по прежнему красное сырое мясо по утрам. Грамм по 50 ежедневно. Пока жую сырую капусту с сырым свиным салом, которое мелко режу (минут с 10) - пока жую капусту - мясо тоже мелко режу и в лимонный сок (выжимаю предварительно в пиалку с пол лимона). Нравится. Но может и это и подкидывает давление. Вечером сырая же рыба или мидии-креветки. К концу лета сократить попробую мясо до раза в неделю.

Весна завораживает красотой и темпом. В Сибири не рассусолишь, вся природа бегом живёт. Вот и я сегодня с ветерком часа 2 с половиной в лесу рассекал. Заодно и позагорал.

Сегодня день особый. Как и все мои ровесники, вспоминал своих - кто погиб, кто и вернулся с войны, но порядком покорёженным. Они уже ушли. Но я их ещё слышу

Как под пулями лежали,
Как под пулями вставали,
Как тогда нас защитили
И врага потом добили,
Чтобы мы спокойно жили.

Как стонали, как рожали,
Как годами голодали,
Бога в помощь призывали.
Как своих в бою теряли,
Как работой жилы рвали.

Как, бывало, улыбались,
Только вот, не возвращались...

Мой отец - 10-го года. Вернулся. Можно сказать - счастливчик. А 20-го кто года - 3 из ста только (на круг) вернулись.

Судьба наша невесёлая, долги наши неоплатные. За что боролись, на то и напоролись. Как всегда, надеюсь, что уж сейчас-то поворачиваемся к лучшему. Без шарика на гербе и в мечтах.

[Илья]

Сообщение от Гвоздь

зуб пришлось удалить - тяжело заживал...застарелый многолетний периодонтит, может и с гранулёмой

Недавно такой удалил.И вообще лечил какое-то количество зубов.Точно прослеживается связь реакции с поеданием непригодной мне пищи.В частности даже орехи стал избегать.
Зато физически стал выносливее.Сегодня прездил 10 часов,на голодании.Ну,час был отдыха в общей сумме.Температура воздуха было до 31,пил немало,но не пересох.Так что есть плюсы в бессолевой и малобелковой диете,для меня конечно.

Мне кажется в Сибири целесобразно следовать медвежей диете,тем кто может себе позволить (с разных аспектов).

[Гвоздь]

Сообщение от Илья

следовать медвежей диете

Хорошо ему, без будильника.

[Гвоздь]

И снова Байкал - 7-го числа забег на 20 км. И как всегда удивительное впечатление от тишины, горных хребтов, обступивших озеро, чистейшей воды и новенькой, только что вылупившейся зелени. В городе уже процвела черёмуха, летят одуванчики. А Байкал в жару не торопится - дышится ещё прохладно, у черёмухи ещё праздник. Народу уже много. Как в церкви в престольный день. Кстати и на многих лицах состояние соответствующее - видно, что без красоты людям никак. Праздник весны захватывает. Всё сверкает - и зелень и небо. Кажется даже скалы принарядились. На лицах улыбки и спокойствие - не налюбоваться, не надышаться.

Бежал нынче медленно - 2 часа 49 минут против 2-х часов 27 минут в прошлом году. Что не сильно удивительно - время берёт своё, да и год по жизни и по здоровью был не из лёгких. Жизнь почти не оставляет времени на физнагрузку, выдержка в борьбе с соблазнами тоже нередко подводит - то лень заест, то жадность на еду прорвётся. Это сразу сказывается и на артериальном давлении, и на сахаре крови. Хотя и не сильно. Форма немного нарушилась, да и конкретное состояние было не из лучших - только что отвалялся двое суток в поезде - 5-го числа была защита диссертации моего ученика, мотался из Иркутска в Братск и обратно. Слава богу, всё прошло очень неплохо, все согласились, что камушек мы сдвинули не маленький, если не сказать - аграменный - от расчётов на прочность морских ракушек и ноева ковчега, над которыми карпел сам господь, до обеспечения прочности новомодных турбин-реакторов и высотных зданий. Заложили ломик под весьма серьёзную проблему. Но ни сна головушке, ни покою утробе не было.

После Байкала ноги уже почти не гудят, жизнь снова грузит по полной - очереди студентов, спешащих закрыть сессию - вчера притащился с работы уже в 11 почти вечера. Наваливаются отчёты-планы, ведомости, а работа, втягивает в окончалово намеченного, что похуже любых внешних заставлялок - дятел внутри постукивает - давай, давай, надо успеть.

В целом, жизнь, как всегда, торопит, куда-то тащит, но и веселит нередко.

[Гвоздь]

Интересное наблюдение. Вчера на работе аж два юбилея, речи-рюмки, тяжёлая еда. Сегодня утром давление 153/93. Сосредоточился, расслабился, померил снова - 117/77. Чудны дела твои, природа.

[Светлана Ермакова]

А поищи в сети, кум, книгу Джона Сарно - там о причине болей в спине да и многих других. Есть о чем подумать...
Если б не лень - завела бы на этом форуме тему про Сарно.

[monoed]

Светлана Ермакова, поделитесь основными идеями этого автора, чтобы у нас сложилось хотя бы общее представление. Мнение тех, кто читал иногда важнее прямых цитат из публикаций.