Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 17-10-2024, 14:20   #3831
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,469 Поблагодарил: 13,036
Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Цитата:
Сообщение от fizkulturnik Посмотреть сообщение
...

И не страшно сухим голодом баловаться? Много о нем нехорошего пишут при сроках больше 3-х дней. Почки мол отваливаются.
Во-первых, я не балуюсь, а делаю это осознанно и под наблюдением опытного сухо голодальщика, у которого 5-ть 10-и дневок сухого строгого за спиной;
во-вторых, те многие на 95% диванные теоретики, хотя может и с медицинским образованием, и сами никогда не проводившие сухие голодания. Не читал, но осуждаю! (с)
ROM вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
fizkulturnik (18-10-2024), Диана11 (17-10-2024), Кремышев (18-10-2024), Лара-М (17-10-2024), Орхи (17-10-2024)
Старый 18-10-2024, 10:17   #3832
 
Аватар для fizkulturnik
 
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 344 Поблагодарил: 1,471
Поблагодарили 2,318 раз(а) в 349 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
делаю это осознанно и под наблюдением опытного сухо голодальщика, у которого 5-ть 10-и дневок сухого строгого за спиной
Серьезное заявление. Это ж почти предельные сроки. Мне казалось там 9 дней СГ чуть ли максималка с непонятными последствиями.

Сам не пробовал. Но пишут там организм в какой-то кураж входит, сравнивают с алкогольным опьянением. Может что путаю.

Продолжаете СГ?
fizkulturnik вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали fizkulturnik спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (18-10-2024), Лара-М (19-10-2024)
Старый 18-10-2024, 10:32   #3833
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,469 Поблагодарил: 13,036
Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Цитата:
Сообщение от fizkulturnik Посмотреть сообщение
Серьезное заявление. Это ж почти предельные сроки. Мне казалось там 9 дней СГ чуть ли максималка с непонятными последствиями.

Сам не пробовал. Но пишут там организм в какой-то кураж входит, сравнивают с алкогольным опьянением. Может что путаю.

Продолжаете СГ?
Не читайте до обеда советских газет... (с)
Сьездейте к Филонову на Алтай или к Щенникову в Кисловодск и всё проверьте на своем опыте под наблюдением специалистов. И тогда все вопросы и сомнения отпадут.
Правда придется потратиться 80-100 тыс. р. без перелета.
ROM вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
Yustas57 (18-10-2024), Кремышев (18-10-2024), Лара-М (19-10-2024), Орхи (19-10-2024)
Старый 18-10-2024, 11:13   #3834
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,469 Поблагодарил: 13,036
Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

18.10 Пятые сутки строгого сухого голодания (завершающие).


Сон прерывисто 5 часов.
Чувство жажды среднее.
Ортопроба примерно на том же уровне 60/84/84. Разница между положением лежа и стоя ЧСС 24 единицы. Неудовлетворительно.

9:56 Ходьба в магазин 29:45 2.59 км ЧСС 102/106

Тяжеловато, но чуть лучше, чем вчера.

Вес уменьшился на 1,2 кг. Отвес за сутки такой же.
И Талия минус 1 см до 73 см.

Всего шагов: 4765 (батонил весь день на диване).

Показатели голодания:


Вес абсолют, кг: 61,3 - 59,8 - 58,5 - 57,3 - 56.1
Вес + -, кг: 0 - - 1,5 - - 1,3 - - 1,2 - - 1.2
ЧСС лёжа , уд/мин: 61 - 58 - 59 - 57 - 60
Ортопроба, уд/мин: 61/75/72 - 58/81/79 - 59/81/82 - 57/84/85 - 60/84/84
Разница, уд/мин: 11 - 21 - 23 - 28 - 24
Самочувствие, баллы (1-10): 9 - 9 - 6 - 7 - 7
ROM вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
fizkulturnik (18-10-2024), Yustas57 (18-10-2024), Кремышев (18-10-2024), Лара-М (19-10-2024), Орхи (19-10-2024)
Старый 18-10-2024, 11:39   #3835
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,469 Поблагодарил: 13,036
Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Трансформация чудесного превращения цветущего мужчины в полном расцвете сил в глубокого старца!

Первое фото - до голодания.

Второе фото - четвертые сутки.

Третье фото - пятые сутки.

Надеюсь, что как только начну пить воду, то всё вернется в родные пенаты.
Желательно с бонусом по общему здоровью)





ROM вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (18-10-2024), Лара-М (19-10-2024), Орхи (19-10-2024)
Старый 18-10-2024, 12:05   #3836
 
Аватар для fizkulturnik
 
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 344 Поблагодарил: 1,471
Поблагодарили 2,318 раз(а) в 349 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
к Филонову на Алтай или к Щенникову в Кисловодск
Кто такие? Корифеи СГ?
fizkulturnik вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал fizkulturnik спасибо за это полезное сообщение:
Лара-М (19-10-2024)
Старый 18-10-2024, 14:39   #3837
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,688 Поблагодарил: 22,457
Поблагодарили 52,714 раз(а) в 7,778 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Цитата:
Сообщение от fizkulturnik Посмотреть сообщение
Кто такие? Корифеи СГ?
Аж как то знаете неудобно!?
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Лара-М (19-10-2024)
Старый 19-10-2024, 07:18   #3838
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,469 Поблагодарил: 13,036
Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Я вчера закончил ковку голодовку
Я два плана залудил пять суток оттрубил

Ура! Я снова в социуме.
Голодание зашло относительно неплохо, без обмороков и нашатыря!
Шучу. Такое для меня нонсенс, но фрагментарно было тяжело, 3-4 раза.
За 5 суток схуднул как в объемах, так и абсолютно.

Замеры до и после:

Вес - 61.3/55.6
Голень - 35/33
Бедро - 50/47
Талия - 78/73
Грудь - 100/97
Бицепс - 31.5/30
Шея - 37.5/36.5
Запястье - 16.5/16


Теперь выход из голодания. Выходить надо постепенно. Срок выхода равняется двум срокам самого голодания.
Примерная схема по калоражу в первые дни: 300/600/1200/1800/2200.
У меня вчера за вечер было 270 ккал.
Думал, что с утра буду как огурчик, но нет. Слабость ещё как присутствует.
А завтра на работу на 4 смены по 12 часов подряд.
Сейчас сварю ухи из кижуча.

Вес сегодня 57.3 кг + 1.7
Ортопроба 53/79/82 разница 29 единиц.
Очень неудовлетворительно.
ROM вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
Yustas57 (19-10-2024), Кремышев (19-10-2024), Лара-М (19-10-2024), Орхи (19-10-2024)
Старый 19-10-2024, 07:29   #3839
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,469 Поблагодарил: 13,036
Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Сварил ухи.
Вкуснятина! Сырое пока не рекомендуется, кроме арбуза и дыни.





ROM вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (19-10-2024), Лара-М (19-10-2024), Орхи (19-10-2024)
Старый 19-10-2024, 09:51   #3840
 
Аватар для fizkulturnik
 
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 344 Поблагодарил: 1,471
Поблагодарили 2,318 раз(а) в 349 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
Не читайте до обеда советских газет... (с)
Сьездейте к Филонову на Алтай или к Щенникову в Кисловодск и всё проверьте на своем опыте под наблюдением специалистов. И тогда все вопросы и сомнения отпадут
Слава товарищу интернету. Нашел про них.

Щенников рекомендует СГ 11 дней. Якобы он сам когда-то голодал 21 день СГ. Ооооочень сомневаюсь в реалистичности. Особый прикол у Щенникова - рекомендация гулять ночью с 22 до 6 утра. У меня на голоде (ВГ) тоже нет сна с 2 до 6 утра. Обычно просто читаю всякую ерунду лежа в койке.

Почитал отзывы на "отзовике" про школу Ингвизиды Леонидовны Щенниковой в Кисловодске. Негативные. Страждущих сгружают на арендованные квартиры и консультируют онлайн. Странно, что пока не слышно о "жмуриках" с такими рекомендациями по срокам. Хотя у Щенникова разрешены "обливания" и "обтирания" и даже отсидки "в ванне с водой комнатной температуры", когда наступит обморочное состояние на 9-й день. Но с другой стороны, у него запрещены клизмы.

Читал давно здесь на форуме, как девушка пыталась 11 дней СГ делать. Потом почему-то очень жалела. Не помню необратимые сроки на СГ, мне кажется как раз около 9-10 дней.

Филонов книжки про СГ пишет. С переводом на итальянский. Караул. Почему людей тянет на экстрим, вместо проверенного водного голодания.

Надо перечитать методичку минздравсоцразвития 2005 года (пособие для врачей по применению РДТ). Не помню что там пишут про СГ. Думаю при водном голодании существенно меньше вероятность нанести вред. На ВГ все проще. Без запасов жира не надо голодать больше 41 дня, если выдержишь. Мой предел 35, и то "на зубах" и по жизненно важной причине.

Последний раз редактировалось fizkulturnik; 19-10-2024 в 10:45..
fizkulturnik вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали fizkulturnik спасибо за это полезное сообщение:
Yustas57 (19-10-2024), Кремышев (19-10-2024), Лара-М (19-10-2024)
Ответ


Здесь присутствуют: 22 (пользователей: 0 , гостей: 22)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Чистка печени и желчевыводящих путей Admin Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 1109 07-05-2024 11:31
Голодание для увеличения роста Константин11 Болезни и симптомы 8 18-02-2013 04:18
голодание при дискинезии желчевыводящих путей Oribe Болезни и симптомы 2 05-08-2012 20:13
Внимание! Удобный поиск на форуме! Vovec Новости, предложения, замечания 15 27-01-2012 06:34


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 11:12. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter