ЙОГА

[pchelak]

kama561, изучайте патологии и всевозможные травмы копчика и у вас не будет это неожиданностью, когда таз сведет, еще и не то может произойти с копчиком. У некоторых копчиковые позвонки не срастаются с детства!

[pchelak]

Как мне сказал один инструктор йоги - практика асан это эволюция, развитие, способное на многое. Все познается собственной практикой.

Я эмаль себе зубную восстанавливаю, а у нас медицина гласит обратное, что эмаль не восстанавливается.
Человеческий организм способен на многое, нужно просто поставить его в определенные рамки.
Здесь очень часто напоминают то про одного врача, то про другого, но после того, что я смог сделать с собою без их помощи, тема про врачей для меня закрыта. Я сыт теми умными головами, которые, наверное, до сих пор продолжают калечить людей и придумывать что-то новое, слава Богу я вовремя сбежал от этих грязных рук.

[румба]

pchelak, а при копчике, "загнувшемся" от травм и болезненном имеет смысл обращаться к врачам или "делать ставку" на йогу? Что Вы думаете?

[Леший]

Марикуся, попутал по лордозу, пока.

[Марика]

Сообщение от Леший

Марикуся, попутал по лордозу, пока.

А что попутал то? Инфы, в смысле нет?

[pchelak]

редиска, смотря какие травмы, если человек ходит, бегает, просто двигается как здоровый человек, то я бы сделал ставку на йогу, потому что практика асан исключает застойные явления, разогревает внутренние органы, омолаживает их, вытягивает позвоночник, делает его гибким, омолаживается каждый сустав и связка по всему организму, запускаются механизмы регенерации клеток. Все это не способны сделать врачи.
В любом случае выполнять любые упражнения нужно с головой, будь это гимнастика, ЛФК или йога. Травмы могут быть в различных местах, просто нужно слушать организм, любая боль при выполнении это сигнал опасности, дальше углубляться в позах нельзя.

[Евочка]

Люди, чтоб вы не думали, что я вообще против йоги: нет, я ЗА. Это гибкость, это выносливость, это сила. Только в ее действенность против сколиоза я не верю. При тех самых школах, где дети на пузе лежат на уроках, есть целые системы специальных упражнений. Вытягивания, выкручивания-специальные...Но увы, они не выпрямляют спину, я смотрела даже по телику, одна женщина с сильным искривлением рассказывала, что была в такой спец школе, и писала лежа и делали они там все эти упражнения-нифига. Ну говорит, я теперь мол соблюдаю свои принципы: никогда не носить корсетов, не носить тяжестей, плавать и не париться по этому поводу.

[kama561]

Сообщение от pchelak

Я был у мануальщика-остеопата при своей годовалой практике йоге, он был серьезно удивлен моим результатам и что вы думаете он мне сказал, он сказал, что мануальная терапия людям помогает всего на 1-2 недели, а дальше практически все возвращается на свое место

Естественно. Поэтому Остеопаты проводят курс из 5-10 процедур расстояние между которыми от недели до месяца (ждут как организм отреагирует), так как в ЦНС зафиксированы стереотипы мышечного тонуса. Чтобы их изменить нужно постоянно вгонять в мозг нужное состояние мышечного тонуса.
Если ваш мануальщик-остеопат этого не знает, не понимает или не хочет понимать значит остеопатией там и не пахнет.

Такой же принцип поведения ЦНС работает и при переходе например на тоже сыроедение,вегетарианство с обычноедения. Возникают пресловутые срывы . Но настойчивость делает своё дело и достигается нужный результат

И никто не отрицает того что нужно делает специфические укрепляющие упражнения потом. Но Остеопат очень хорошо может снять мышечные спазмы,контрактуры (именно они держат сколиоз если он уже фиксированный, не развивается) и т.д. в нужных местах. А очень хороший Остеопат и львиную долю сколиоза исправить.

К тому же кто будет подбирать,корректировать человеку упражнения? Ведь сколиоз сколиозу рознь и нет универсальных упражнений.
Или самому нужно досконально вникать в это дело или найти квалифицированного человека нацеленного на результат.
IMHO Последний вариант считаю более разумным в абстрактном смысле. Узкие специализации позволяют более эффективно существовать обществу.

[Яга]

Сообщение от Евочка

Люди, чтоб вы не думали, что я вообще против йоги: нет, я ЗА. Это гибкость, это выносливость, это сила. Только в ее действенность против сколиоза я не верю...

Тогда заведите себе гимнастическую палку-трость толщиной 2см и длиной 100см и утром-вечером гимнастические занятия по полчаса ежедневно без выходных и праздников. Множество упражнений можно выполнить. У меня такая палка есть дома уже много лет...

[pchelak]

kama561, я не буду впадать в подробности хорошим был тот мануальщик-остеопат или плохим, но пошел я к нему на проверку и возможную процедуру по рекомендации. Он смог вернуть одну девушку, которой грозила инвалидность, к нормальной жизни без операции, а тому человеку, кто мне его советовал он поднимал опущенную почку. Сам этот мануальщик применяет свою методику выпрямления позвонков (был у мануальщиков, есть с чем сравнивать), он не делает никаких эротических массажей по десятку сеансов, а отрабатывает по полной за пару сеансов. Вот как раз этот мануальщик-остеопат и сказал, что если нужны результаты, то нужно собой заниматься и это без разницы, выпрямлять будет он или другой по своей методике, но если не заниматься собой, то все возвращается обратно.

К тому же кто будет подбирать,корректировать человеку упражнения? Ведь сколиоз сколиозу рознь и нет универсальных упражнений.
Или самому нужно досконально вникать в это дело или найти квалифицированного человека нацеленного на результат.
IMHO Последний вариант считаю более разумным в абстрактном смысле. Узкие специализации позволяют более эффективно существовать обществу

Есть упражнения от болезней спины, они находятся в йоге и не в бассейне, не на турнике нигде более нет им равных упражнений по своему терапевтическому воздействию. Да, инструктора хорошо бы подобрать толкового, но так только красиво пишут, где эти инструкторы . Правильно Паттабхи Джойс говорил, не йога должна подстраиваться под человека, а человек под йогу. Айенгар, который занимался АВЙ вместе с Паттабхи Джойсом у Шри Кришнамачарьи, один из тех, кто начал подстраивать йогу под человека, но Бог с этим, главное людям это помогало бы и помогает ведь. А остальные изощряют ее и получаем пилатес, фитнес йогу и т.п, вот к таким бы шарлатанам народу не попасть, это просто вышибание денег и не более.
Я только за классическую йогу, например АВЙ, без каких либо ее изменений, человек должен идти от простых асан к более сложным с более сильным терапевтическим воздействием.
Сам пробовал, ходил заниматься просто Аштанга йоге, ОПАСНО, без ВИНЬЯС ОЧЕНЬ ОПАСНО, хорошо, что у меня был хороший инструктор по АВЙ и он объяснил мне, для чего она нужна. Ни один любящий себя йога в целях своей безопасности не станет выполнять асаны нижнего блока, сложные асаны без виньяс, это грозит получением серьезных травм позвоночника.
Мне очень сложно понять, как можно заниматься йогой час, это мало, вон, полная серия асан АВЙ вообще может растянуться на целых 4 часа, а кто занимался йогой, знают, что самое интересное и серьезное начинается в середине и конце.