Проба длиною в 21 день,худею и думаю

[alagor]

Сообщение от Луна

А в фруктах это по сколько штук, ну хотя бы примерно?

сам делаю так: 2 апельсина, пол лимона, пол грейпа выжимаю в пивной бокал (0,5литра) и доливаю до верху водой...
вот и считайте, если выпить 3 литра - в сутки уйдет примерно 12 апельсинов, 3 грейпа и 3 лимона...

Сообщение от Луна

И еще: ананас можно выжимать?

попробуйте
кто-то пробовал кажется на форуме...
только зачем, если его можно и так есть согласно рекомендация Столешникова?..

ну и самое главное: ОСТОРОЖНО с ананасом... очень много случаев на форуме, когда на выходе им сжигают слизистую рта даже до крови...
хотя сам недавно пробовал - слопал ананас и никаких проблем...
может дело в выборе (спелость)?..
а может еще в чем..

[Луна]

Самый не востребованный из всех продуктов для меня были цитрусовые. Я к ним равнодушна, аж прям до не мАгу.

Что же это за несправедливость такая. Теперь жить на них.

Скажите, ну почему жизнь суровая штука?

Вот выговорилась, а то сказать не кому

[Porque]

Сообщение от Луна

Porque, а Зая это форумчанка, надо у нее посмотреть.

ее дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7040

[Луна]

Porque, спасибо. Буду читать.

Девчонки и мальчишки, вот еще вопрос:

что-то я наверное мудрю или нет. Как Вы делаете?

Я выжимаю на соковыжималке цитрусовой все эти цитрусовые, потом получившийся нектар процеживаю через двойную марлечку. Подскажите. Это лишнее?

[alagor]

через двойную марлю не процеживаю, хоть у Столешникова и написано "прозрачные" соки... кусочки фруктов, конечно в стакане не плавают (задерживает ситечко в самой соковыжималке), но сок получается мутноватый...

[Луна]

Сообщение от Зая

Все замечательно, продолжаю пить прозрачный разбавленный цитрусовый сок ( грейпфрут, лайм, лимон, апельсин)
хотела спросить, а уже можно не прозрачный?
и можно ли добавить ананас?
Самочувствие отличное, только нельзя запаздывать с соком, а то становится очень плохо, в день выпиваю 1, 5 -2 литра разбавленного сока
Еще иногда сводит, руки и ноги, преимущественно левую часть, рука превращается в конское копыто, ладонь сводит и всю руку, но это так даже забавно немного))) и ногу так же, но при смене положения достаточно быстро отпускает)))
Вес, это самое приятное, сегодня был 79 кг)))
Меня даже не заморачивает, что падает он уже не так быстро, главное для меня что он Падает)))) и чувствую я себя при этом очень даже хорошо))))
но солененького хочется просто жуть как)))) рыбу хочу не полюдски прям)))

Сижу читаю дневник ее, и удивляюсь как все на меня похожее. Как-бы мы один и тот же человек. И вопросы те же и самое главное РЫБА, РЫБА, РЫБА. Тем более я ее варю и чищу сваренную на мелкие кусочки от косточек сыну каждый день. Жесть. Ну что это за "сладкая" жизнь?

alagor, какой же вы Умница. спасибо. Одно слово, реактивный

[Луна]

Прочитала ее дневик. УХ! Больше слов нет. Кто знает куда она пропала? Страшно как-то

И опять вопрос: что делать с нелюбовью к цитрусовым?
Может яблоко с лимончиком? Клюква или что-там еще можно. Скажите

[alagor]

Сообщение от Луна

Может яблоко с лимончиком? Клюква или что-там еще можно. Скажите

можно... вы Столешникова не читали что ли?..
кстати, летом я сам на яблочном соке выходил (выбирал что покислее, а если что лимон добавлял), также высасывал клюкву, вишню и т.д. - очень хороший выход был...
можно также высасывать гранаты...

цитирую:

В России полезно приурочить выход голодания к августу-сентябрю-октябрю, когда прекрасно можно использовать яблочный урожай.
Прекрасно выйти из голодания на виноградном соке или винограде.......
В России летом отлично использовать ягоды, тоже обладающие очистительным действием........
Эффективно на выходе есть ананасы, которые богаты протеолитическими (расщепляющими белки) ферментами. Протеолитические ферменты ананасов явно помогают очищению организма от токсинов в период очищения. Съесть ананас в день - это оптимально на выходе из голодания. Интересно, что папайя, тоже богатая протеолитическими ферментами по очистительному эффекту уступает ананасам, поскольку папайя - крахмальный фрукт.......

P.S. быструю ссылку на Столешникова смотрите в подписи...

P.P.S. если продолжение ацидоза на выходе не нужно есть другие варианты выхода... например такой: http://www.drdautov.ru/nmtsk/nst05.htm

[Tat]

Сообщение от Луна

Что-то 2 апельсина, 1 грейпфрут, половина лимона + вода для меня маловато. Мне его хочется и хочется. Это ЖОР?

конечно не жор! Это, по объему, на 1-2 раза

Я работала, понятно на работе фреш делать не будешь, поэтому с 3-го дня делала 2 литра сока, сразу же сливала в вакуумные контейнеры и в холодильник, возможно, это не лучший вариант, но выход из положения да и время экономит.

Еще мне нравится гранат, я просто беру зернышки и высасываю сок, понятно, косточки выплевываю

[Луна]

Сообщение от alagor

можно... вы Столешникова не читали что ли?..

Дорогие друзья, спасибо.
Я Столешникова пробежала и в том месте где про выход. Надо еще раз...

Сообщение от Tat

Еще мне нравится гранат, я просто беру зернышки и высасываю сок

Я ваш дневничок прочитала от и до. Вот ведь она амять. Да и инфы сейчас, как успеть все уложить в голове.

Сегодня 3 день выхода на цитрусах.
Вес 58,8 кг.
Самочувствие не плохое.
В планах понаблюдать за собой и включить сок яблоко+лимон, чередуя их цитрусами.