Голодание по Бройсу

[matador]

skippy, Подскажите пожалуйста, где можно заказать черный орех?

[skippy]

Мне с орехом Солнечная помогла. Заказывала его каким-то сложным способом. Я как раз из длительного голода выходила, подробности пропустила. Обратитесь к ней, я думаю, у неё сохранились координаты.

[YOTA]

skippy, а ты не хочешь вот эти остаточные явления в бронхах сухим коротким 1-2 дня голодом вывести...???
Реально помогает при таких явлениях...

С уважением, Яна

[skippy]

Яночка, спасибо большое за совет. Но! Давно и уверенно имею предубеждения против сухого голода. Согласна с Эником, что вреда в нём столько же, как и пользы. Дело в том, что я всегда страдаю именно от обезвоживания, как малопьющий по жизни человек. Клетки и органы страдают именно от недостатка воды ! В последнее время я стала себя заставлять пить и контролировать, сколько воды выпито. И всё равно вижу - пью явно недостаточно, даже с самоконтролем. Я просто по себе вижу, что воды мало ! Мои такие же малопьющие знакомые той же возрастной категории уже иммеют ВНЕШНИЕ проблемы обезвоживания, не говоря от внутренних. Вспоминается недавний спор с подругой. Она мне с пеной у рта доказывала, что много пить - вредно ! Чтобы доказать ей свою позицию, я быстренько загуглила этот вопрос и - мама дорогая !..... Интернет пестрит сообщениями, что, дескать, много пить очень вредно и т.п. Я долго была в шоке. Ведь на собственной шкуре убедилась, что это не так.
Т.е. достаточное количество воды, поступающее в организм - это моя прочувствованная позиция.
Причина бронхитных явлений в принципе ясна - молочные продукты. Я вполне это осознаю, но пока не готова от них отказаться. Чтобы из безнаказанно потреблять, надо двигаться раз в несколько больше. Заметила, что многие погрешности питания сходят с рук, если они подкреплены движением. А у меня с этим плохо. Воспитываю-вот себя....

[Валерия+]

Сообщение от skippy

Дело в том, что я всегда страдаю именно от обезвоживания, как малопьющий по жизни человек... Воспитываю-вот себя....

skippy, водопИтие тоже можно воспитать. Я по жизни тоже была малопьющим человеком. + к тому же не могла есть не запивая еду(компотом или чаем). Если не запивала, то еда в меня попросту не лезла. Потом прочла о вреде такого потребления пищи и решила для себя, что теперь буду выпивать по стакану воды за полчаса до еды. Пила этот стакан залпом, как лекарство. Буквально через неделю заметила, что еду больше не запиваю - нет потребности. Дальше - больше. К стакану воды перед едой добавила ещё стакан воды через 2,5 часа после еды. Сначала был жёсткий самоконтроль, а потом заметила, что уже и привыкла к такому режиму питья. Даже на часы не надо глядеть, организм сам сигнализирует через 2 - 2,5 часа после еды - дай попить, дескать. Через пару-тройку месяцев канули в лету вечерние чаи с какими-нибудь сушками/печенюшками, просто не хочется. Сейчас выпиваю от двух до двух с половиной литров воды в день. Так что, если постараться, то воспитать в себе можно всё.

[skippy]

Первое время бутылка с водой болталась у меня на шее, на шнурке.(Естественно, дома). Это было очень неудобно, зато я не забывала пить. На работе бутылка с водой стояла на столе и я всюду заставляла себя с ней ходить. Разрешала себе выбросить только пустую тару. Вот так вырабатывала привычку. Укладываясь спать, ставлю возле себя термос с горячей водой(пока болею).
Еду не запивала никогда (настолько была не приучена). Я тридцать лет прожила в Полтаве, которая отличается отвратительным вкусом местной воды (она очень сильно фторированная и сильно-сильно щелочная.) Что такое накипь на посуде - я узнала только в Киеве. Полтавскую воду не могу пить до сих пор ни в каком виде. Это не вода. Это трупный настой. Она... сладко-противная.... Даже чай, заваренный в такой воде, мне неприятен.Я в принципе чаёв не люблю. Понятно, что с такой основой говорить о питие воды просто не приходилось. Вот, второй год приучаю организм пить, понимаю важность этого процесса. Кости никуда не годятся - элементарное обезвоживание, это даже МРТ показывает.....
Так что мои взаимоотношения с водой - пока больная тема. Я стараюсь, но навычки пока не выработались. Организм не хочет пить, пока не заставлю. Очень уж долгое время он прожил в режиме водной ограниченности. Это одна из моих ошибок (кто ж знал раньше?) + малая физическая активность (тоже работаю над собой). Когда помню - делаю, если не вспомню - организм не просит. Конечно, помог бы режим, но с моим видом деятельности о нём не может быть и речи. Иногда с работы приползаю, язык на плече, даже говорить сил нет, я только головой киваю. В такие дни не до спорта. Вот времена наступили ! В советское время отработал с 9 до 5-ти - и свободен. Сейчас так не получается......

[_as_]

Сообщение от skippy

Сейчас так не получается...

да лана... сели вам на шею и погоняют. Я - классический робоголик и ваще по рисунку личности наверно обсессивный. Но... наша фирма разраслась и стала такой большой и бездушной и... как-то энтузиазм у меня поубавился. Работаю не больше 40 часов в неделю и даже не подрабатываю (раньше работал примерно 360 дней * 11 часов). Так такое ощущение, что больше уважать стали, больше считаться...
Попробуйте абстрагироваться, не верьте своему "должен", посмотрите на ситуацию безэмоционально. Я прекрасно понимаю, что страшно потерять работу и все такое, но от того, что вы холодно-отстраненно посмотрите на ситуацию, ничего же не произойдет? Определеите какой психотип у вас и начальника (или другого эксплуататора), почитайте рекомендации как вам себя с ними лучше вести, может поможет? Ну нельзя женщине с языком на плече домой приходить. Вы себя и всех вокруг обворовываете. "Спасите себя и сотня вокруг спасется". Это ошибка. Исправляйте!!!
Да, и в качестве бонуса вес сразу станет распрекрасным - исчезнет необходимость в заедании стрессов/неприятностей!

[skippy]

Не-е-ет, стрессы я не заедаю.... Да и нет их у меня сейчас (т.-т.-т.!). Нельзя сказать, что так уж немыслимо перетруждаюсь. Но устаю. Очень много времени провожу в транспорте (2часа туда, три-три с половиной - обратно). И с этим ничего нельзя сделать. Путь на работу лежит через Окружную дорогу (не подумайте плохо!), а там всегда пробки. Вот и....
Работа у меня очень хорошая, менять не хочу. Прекрасные люди, чудесные условия....
Дело не в работе, а , видимо, во мне. Я и лето плохо переношу. У нас просто немыслимо жарко в последние годы.Муж мерял температуру на солнце - порой градусника не хватало. Раньше так не было. Летом я - полутруп.
Понимаю, что это неправильно, чтобы организм так реагировал. Но... депрессии нет, настроение ровное, хорошее, но вот сил почему-то маловато. Сказать что недоедаю - не скажу. Вес в норме, цвет лица в порядке, гемоглобин на нижних границах нормы, да и не так я уже себя и ограничиваю - мясо-яйца-консервацию исключила, всё остальное в организм попадает. Переедать - не переедаю. Физическая активность низковата, признаю. Работа нравится, не скажу что я неорганизованная....
Даже не знаю, что такое....Всегда работала в ещё более напряжённом режиме - 3-4 вида деятельности присутствовали всегда. И всегда всё успевала, уставала, конечно, но сбоев со здоровьем не было. Да и сейчас, считаю, что нет. Простуда как появилась, так и пройдёт, даже нетипичная. А вот отдыхать получается мало. Времени как-то нет - всё хочется, всё интересно. Я не умею жить без информации, добываю её каждую свободную секунду, обрабатываю, применяю. Это касается очень многих сфер жизни. Не хватает времени в сутках. Организьма порой просто тупо выключается - сил, как в 20 лет, не хватает. Но... Это мой образ жизни, я не умею по-другому. Мне так жить интересно.
А что касается работы - я тоже работоголик. Наступило время, когда пришлось пересмотреть свои взгляды на жизнь, уйти из крутой прибыльной фирмы(проклятая капитализьма высосала все соки и довела до состояния сухофрукта). Теперь работаю на себя, занимаюсь творческой деятельностью ( с неописуемо огроменным удовольствием), но чёртов транспорт забирает времени и силы (4-5 часов в сутки) и с этим ничего нельзя сделать. Мне немыслимо жаль этого времени, но уже научилась использовать его с толком - закидываю на смарт кучу литературы и фильмов - и смотрю,читаю....

[_as_]

Сообщение от skippy

Понимаю, что это неправильно, чтобы организм так реагировал

почему? Это раздутая пита называется. Я в прошлом и позапрошлом году был на Украине и мне слегка не хватало жары. А раньше точно так же, все что выше 18 градусов для меня было нестерпимой жарой...

Сообщение от skippy

я не умею по-другому

так вы ж и не пробовали научиться! "Трудно менять ничего не меняя, но я буду!!!"

[skippy]

Сообщение от _as_

так вы ж и не пробовали научиться! "Трудно менять ничего не меняя, но я буду!!!"

Учиться всегда готова ! И как же мне перевозбуждённую питу затушить, чтоб жары не хватало ? С восторгом выслушаю авторскую методику !