Cыро-йога + соки

[Irusus]

Сообщение от Horoshaya

т.е. будь моя воля, я бы их не делала

Ой,а у меня нелюбимые сидячие все крийи,в простой позе.Прямо вот тоже неохота делать.

Сообщение от Horoshaya

но такая йога для пенсионеров, я щитаю))

Вот точно!Я все никак не могла сформулировать

Сообщение от Horoshaya

иди под холодный душ, одевайся во все белое и занимайся уже!!

Мне чето не очень легчает от нее.Хотя я последний раз делала в понедельник.Вчера не шмогла пойти.
Но я по другому пока не могу реагировать на подобные встряски.Раньше бы меня наверное увезли бы в больничку

Сообщение от Horoshaya

ни прошлого. вот какая свобода)) такая свобода бывает и в двушке))

Да,я поняла тебя.Желаю тебе обрести эту самую свободу побыстрее!
Себе в общем то тоже))

[Koliyanka]

Сообщение от Horoshaya

а в общем это сколько по часам?


в том то и минус подхода айенгара. йогой, конечно, может заниматься каждый, если он только дышит)))) но такая йога для пенсионеров, я щитаю)) если ты молода и здорова, надо развивать силу, особенно, женщине.
Аштанга в этом плане ушла далеко вперед. хотя, классическая, аутентичная йога находит отражение именно в Айенгаре со всякими нюансами, конечно.


ты, наверно. удивишься))))))))))))


главное, что получится:)

Утром я занимаюсь около часа- Сурья Намаскар1- 6 раз и Сурья Намаскар2- 6 раз. А потом все основные стоячие позы, пару поз сидя, на скручивание одну-две и перевернутые. Определённой программы нет, всё по наитию А днём стараюсь по программе первого курса Айенгара- 1,5 часа у меня получается.

[Horoshaya]

Сообщение от Iron_a

нелюбимые сидячие все крийи,в простой позе

почему? ты хорошо садишься в простую позу? спину не напрягаешь?
вообще, я люблю посидеть в сукхасане, но для глубокого расслабления, чтобы ни о чем вообще не думать, мне больше нравится ваджрасана.
Она позволяет держать позвоночник ровно и без напряжения.
вообще, кундалини - довольно странная йога, я тебе скажу) как таковых асан там нет, но она иногда требует очень йоговских вещей, типа раскрытого таза))) а как его раскрывать без асан?)) вывод: с телом работать все-таки нужно, не только с энергиями)

Сообщение от Iron_a

Мне чето не очень легчает от нее

я всегда расстраиваюсь, когда ты болеешь

Koliyanka, хорошее время! у меня столько не чаще раза-двух в неделю получается - всё время ест работа)

...открыла вчера соевую шоколадную пасту. ОМГ. идеальный, исключительный вкус вот такой я сыроед, аплодисменты!!

сегодня пью сок яблочно-грушевый и кофе с медом. голова болит каждое утро. ничего не понимаю(((

[Irusus]

Сообщение от Horoshaya

почему? ты хорошо садишься в простую позу? спину не напрягаешь?

Ты знаешь,вроде нет(а там х.з.,понаблюдаю)Если мне неудобно я иногда еще подкладываю что нить под задницу.Мне почему то скучно становится и с дыханием как то тяжело именно в сидячих позах.А стоя как то веселее)))
Мне тоже больше нравится ваджрасана.

Сообщение от Horoshaya

как таковых асан там нет, но она иногда требует очень йоговских вещей, типа раскрытого таза))) а как его раскрывать без асан?))

Ну почему то нет.Все есть,только они называются по другому.Нет таких замудренных названий,все гораздо проще.Вот тут стояли мы долго в позе треугольника,это поза собаки.Потом всякие кошки-коровы,позы ребенка,поза натяжения мне кажется тоже какая то асана,но точно не знаю.Можешь подсказать есть такая асана в хатхе?
Нам дают упражнения для раскрытия таза.Всякие наклоны,то что ты грила,качание ляжки в люльке ,бабочки,наклоны то к одной ноге то к другой,хватает кароч.Но я ж не буду уходить в кундалини с головой,хатхой я тоже позанимаюсь,вот как раз для раскрытия.
А есть еще кундалини-йога Дхирендры Брахмачари чтоль.Там вообще заявлена хатха.Причем тут кундалини нипонятна)))

Сообщение от Horoshaya

я всегда расстраиваюсь, когда ты болеешь

Ох,Олечка,не переживай на самом деле
Сегодня плохо,завтра хорошо.Все время ж не может быть хреново.Все пройдет.Раньше мне вообще всегда было плохо,но ведь все совсем уже не так.Тут у меня нервотрепка,погода-мрак(голова болит каждый день как и у тебя),сессия и недосып-пересып.Сегодня встала в 5 и решила что завтра поеду на садхану ***

По поводу Москвы еще напишу.Я вообще жила бы в центре.Мне там нравится.Я там родилась,мы какое то время жили там.Видимо в меня вселилась какая то дворянская душа)))Спальные районы навевают на меня тоску и уныние.Ну либо норм частный дом в подмосковье .
А вообще я очень рада,что ты сюда переезжаешь!Будешь брать меня на всякие вег тусовки,на йогу...У меня так то когда настроение есть,мне все интересно.Да к тому времени я думаю,что меня таки наконец отпустит.Мне как раз 31 было так замечтательно,думала,что все,вот оно счастье,ан нет пока...
А может я совсем тогда передумаю отсюда уезжать...(блин,ну вот климат тут не айс)


Вот тебе накалякала сколько,устанешь читать

[Horoshaya]

В общем, приближается великая депрессия.
Очень страшно.
Как в прошлый раз, когда я думала, что всё, капец.

Началось все постепенно - с тихого понимания, что мне нужен развод.
Не буду в подробностях. Сложилось много всяких вещей, как новое пальто, рамштайн, расстановки по хеллингеру и креационизм. и получилось, что жить вместе смысла нет.
Потом мне каждый день стал сниться бывший МЧ, который не дает моей голове покоя уже несколько лет. и который мне звонил опять, когда я была замужем уже..
Потом я по рекомендации одной девочки стала читать Стива Павлину. Вот тут-то и начался полный . Там есть такая тема, самое главное - это правда, истина, не врать себе.
Типа вот осознайте свои модели поведения, к примеру, в семейных отношениях, здоровье и работе. а теперь представьте, что очень логичный и объективный человек, взяв за основу эту модель, составит вам прогноз на ближайшие 20 лет. каков будет этот прогноз?
короче, мне даже не пришлось на этот прогноз тратить больше 2-х минут. я сразу впала в глубокую депрессию. думаю, что через 20 лет в плане здоровья я буду никем, не сыроедом, ни йогом, ни веганом. никем. потому что постоянно срываюсь. и свожу на нет все результаты.
в плане семьи будет все равно нулю. никак и ниочем. чужие люди.
в плане работы. хм.. вот тут кое-что возможно ну зп у меня будет хорошая, допустим. и всё. в с ё.
грустно.
вывод: менять модели поведения.
хочется увидеться с тем МЧ, который так активно снится, и отругать его. Странно, но даже весть о том, что он лысеет меня не расстроила. Отругать его за то, что он тогда побоялся строить отношения с фриком. а потом много лет жалел, и каждый раз, когда жалел, звонил и просил о встрече. а фрик тем временем вышел замуж, но того МЧ почему-то не забыл. вчера меня крыло. я пошла в храм. везде мне мерещился он. кошмар. как в самых бредовых романах.
знаете, сколько стоит моя еда за неделю? 500 рублей. вот. яблоки и мандарины.
я не хочу работать на убой и оплачивать чужую еду. его мясо, его куру, его бесконечные шоколадки, чипсы, пиво и дорогую алкашку. а потом слушать о том, что мое веганство бред, голодание - бред, креационизм - тоже бред. а мне нравится. мне одной жить выгоднее, правда. я смогла бы даже откладывать.
еще я ненавижу кота. он все время недовольно орет. я его брызгаю пульверизатором и отказываюсь кормить, потому что он меня не любит.
работать не могу.
муж тоже меня терпит.
возможно, все дело в том, что я не курю 3 дня
то курила, то не курила.
то сыроедила, то ела вафлю
я ж говорю, при моей модели поведения, я никуда не доеду.
единственное, что хоть немного встряхивает - это йога.
но не надолго.
недавно вообще что случилось.
отзанималась йогой час, улеглась в шавасану. через 20 минут поняла, что хочу спать
закуталась в пледик, проспала до 4-х вечера. и это - в выходной. кошмар.
вчера еле встала в 12 дня. пошла в лес, кружила там в снегу больше часа.
йогой 2 часа занималась
и ничего - никакого облегчения.
думаю, надо разводиться.
не любит меня муж, и я его, наверно, тоже
пойду спрошу сейчас - как он насчет развода?

но как представлю, что опять шмотки перевозить, квартиру искать, обустраиваться . омг. прямо хочется в прорубь с головой.

пью соки всякие. иногда съем хлебец. кофе много пью с таблетками для мозга. и салат из капусты с соевым майонезом очень хорошо идет.
и снег за окном идет. собака храпит в кресле.
и все бы хорошо, да только жизнь потеряла смысл. такие дела.

[Irusus]

Сообщение от Horoshaya

да только жизнь потеряла смысл.

жизнь не имеет смысла,о дааааа
У меня тоже происходит всякая непонятная хрень.Возможно даже придется на время уехать.Так что если я пропаду,то значит я далеко и без инета))

На йогу не хожу уже неделю.Ну и ладно
Я верю,что настанут лучшие времена Когда нибудь...
Но депры такой какая была осенью нед,и слава Богу...
Стива Павлину почитаю обязательно.Думаю что мне будет это интересно.

[Horoshaya]

ну ладно, поныли и хватит, я считаю
пошла в аптеку за таблетками для мозга, а мне взяли и продали ноотропил без рецепта! вот это я понимаю, сэрвис 800 мг пирацетама в 1 таблетке хохохо

и купила травы по Оганян, почти все.
потом вспомнила, что по Оганян таблетки пить вообще никакие нельзя, расстроилась. стою жду свои травы.
и тут смотрю - прозрачный сосуд с водой, накрыт пяльцами, на которых вышиты цветы. хм хм подошла поближе, оказалось. пиявки. хотела одну мужу купить, чтобы знал но тут возникли вопросы: как питается пиявка? чем занимается? сколько живет?
руководствуясь веганскими изображениями, отказалась от этой идеи.
купила себе дорогой кофе (ура)
и пошла гулять с собакой.
иду.
вижу человек со странной походкой. подхожу ближе - на лыжах идет. хм хм
поскорее выпила таблетку для мозга и захватила собаку на прогулку.
там захотелось хохотать.
вот уж действительно, если бы те, кто бросает курить, лучше бы вместо табекса, пластырей и прочей ереси, брали бы ноотропил, были бы счастливее. он настроение на раз поднимает
в общем, решила в таком неадекватном состоянии никаких решений не принимать, как Павлина советует.
расслабилась, наелась вафель (наваждение какое-то) и сижу.
с котом тоже проблема решена: если его кормить редко и мало, у него не остается сил сопротивляться, и он дает себя гладить.

месяц пропью таблетки, потом - голодание по Оганян. Если будет возможность, раньше закончу с этим ноотропилом. но очень мозгу тяжело. считай, заново бросать курить для него. ох
но ничего, ничего
согласно моей новой модели, которая вступает в силу с завтрашнего дня
тот, кто не занимается на эллипсе, вынужден голодать сутки
а тот, кто не сидит на соках и ест покупные сладости (кроме соевой шоколадной пасты), будет предан анафеме

[Horoshaya]

Сообщение от Iron_a

Возможно даже придется на время уехать.

куда? пиши в личку, я тоже хочу.
вдвоем веселее
или ты не одна?


Yoginya-Katrin, этот ник мне очень нравится, хороший и красивый:)

а вот нашей Ирэн ник не захотели менять)))))))))))

[Irusus]

Сообщение от Horoshaya

пиши в личку, я тоже хочу.

сейчас

Сообщение от Horoshaya

Yoginya-Katrin, этот ник мне очень нравится, хороший и красивый:)

мне тоже нра

Сообщение от Horoshaya

а вот нашей Ирэн ник не захотели менять)))))))))))

Да потому что он видимо был слишком неприличный
Так то меняют без проблем

Сообщение от Horoshaya

и купила травы по Оганян, почти все.

Что все это значит?Напиши вкратце что за травы и для чего.
Мне тоже надо


А от расстановок по хелингеру я чет не в восторге осталась.Ну я как бэ в эту тему и не вникала.А вот что такое креационизм,нинаю

[Horoshaya]

Сообщение от Iron_a

что такое креационизм

теория сотворения мира за 6 дней, каждый из которых длился ровно 24 часа. Творил, естественно, Бог.
комментарии к этой теории в своем дневнике хочу слышать только восторженные

Сообщение от Iron_a

неприличный

какой?

Сообщение от Iron_a

А от расстановок по хелингеру я чет не в восторге осталась.Ну я как бэ в эту тему и не вникала

я пока тоже не вникала, но решила, что мне нужен психотерапевт.
но сначала нужно оплатить психотерапевта мужу
ему нужнее

кстати
сделала салат:
капуста+фасоль+зеленый лук+соевый майонез
ЗОЖно?:)
вкусно очень
анриал

настроение поперло,
Ирэн, поехали путешествовать,только мне нужен интернет :)