Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только - Страница 42

ROM · 04-08-2009, 03:03

Цитата:

Сообщение от casta est

ROM, как самочувствие?

Самочувствие хорошее. Физиологически и психологически перенес марафон очень легко. Но, все же обидно, конечно, что не вовремя заболел и реализовал свой физический потенциал не полностью. Организм восстановился только на 50-60 %. Вот думал, что мой гайморит уже в прошлом, ан нет, затаился он родимый.
Вот сейчас отпраздную свой юбилей и буду пробовать его добить длительным голоданием. А, так получается замкнутый круг: начинаю тренироваться, за 3-4 месяца набираю супер хорошую физическую форму, и...снова заболеваю. Ведь на пике физической тренированности организм очень раним и иммунетет сильно ослаблен. Достаточно легкой простуды и обострение обеспечено. Так, что, наверное, с той недели и начну.

casta est · 04-08-2009, 04:07

Цитата:

Сообщение от ROM

Вот сейчас отпраздную свой юбилей и буду пробовать его добить длительным голоданием. А, так получается замкнутый круг: начинаю тренироваться, за 3-4 месяца набираю супер хорошую физическую форму, и...снова заболеваю. Ведь на пике физической тренированности организм очень раним и иммунетет сильно ослаблен.

Я несколько раз прилично заболевала после голода - там тоже на самом голоде иммунитет на пике, а потом, соответственно... После последней голодовки береглась гораздо серьезнее.

ROM · 04-08-2009, 04:48

Цитата:

Сообщение от casta est

на самом голоде иммунитет на пике, а потом, соответственно.

Спасибо, за предостережение. Буду предельно внимателен к своему организму.

Vita · 09-08-2009, 18:34

Цитата:

Сообщение от ROM

Вот думал, что мой гайморит уже в прошлом, ан нет, затаился он родимый.

Вылечила я себе гайморит народными средствами, вроде не возвращается.
Если надо могу рецепт дать, 10 дней упорного труда и все пройдет.

Алексаша · 09-08-2009, 19:16

Vita, сделайте одолжение.

ROM · 10-08-2009, 08:46

Итак, с сегодняшнего дня начинаю подготовку к запланированному голоданию. Вход в голодание на арбузах в течение трех дней. При этом, чтобы запустить очистительные процессы, буду ежедневно бегать 20-25 км.

Вход в голодание - день первый.

Утром ортпроба 53/66/53, разница 0 единиц (отлично). Вес 62,2 кг.
В обед на работе начал есть арбуз. Одно неудобство, часто приходиться посещать туалет.

Вечером по плану длительный кросс 25 км.

casta est · 10-08-2009, 09:00

ROM, арбузы да еще и кросс... Аккуратней, ради Бога, организм, канешн, тренированный, но... Смотрите по самочувствию.

ROM · 10-08-2009, 09:17

Цитата:

Сообщение от casta est

арбузы да еще и кросс

Думаете, "взрывоопасное сочетание"?

Для бега необходима энергия: жиров пока своих хватает, а углеводы буду брать из арбуза (6 гр. на 100 гр. продукта). Если будет тяжело, то завтра перейду на виноград, там углеводов в два раза больше.

casta est · 10-08-2009, 09:20

Цитата:

Сообщение от ROM

Думаете, "взрывоопасное сочетание"?

Ну... Выводиться будет много - через арбузы, да еще и через пот.

Алексаша · 10-08-2009, 12:52

ROM, а Вы ж во время голода еще не пробовали бегать. Я имею ввиду голод больше трех дней. Я понемножку бегал, но это, конечно, не 25 километров. А вот в бассейне плавал, и вот что удивительно, совсем не устаешь. Если плаваешь в сытом состоянии, выходишь, чуть ли не ноги подкашиваются, а когда голодный как-то все ровненько. В каком состоянии пришел, примерно в таком же и ушел.

09-08-2009, 19:16	#415
Алексаша Регистрация: Jan 2008 Адрес: Екатеринбург Сообщений: 4,254 Поблагодарил: 4,278 Поблагодарили 18,930 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только Vita, сделайте одолжение. __________________ Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка

10-08-2009, 08:46	#416
ROM Регистрация: Jan 2009 Адрес: Красноярка Омской Сообщений: 3,469 Поблагодарил: 13,036 Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях Файловый архив: 7 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только Итак, с сегодняшнего дня начинаю подготовку к запланированному голоданию. Вход в голодание на арбузах в течение трех дней. При этом, чтобы запустить очистительные процессы, буду ежедневно бегать 20-25 км. Вход в голодание - день первый. Утром ортпроба 53/66/53, разница 0 единиц (отлично). Вес 62,2 кг. В обед на работе начал есть арбуз. Одно неудобство, часто приходиться посещать туалет. Вечером по плану длительный кросс 25 км.

10-08-2009, 09:00	#417
casta est Регистрация: Apr 2005 Адрес: Омск Сообщений: 859 Поблагодарил: 2,024 Поблагодарили 2,291 раз(а) в 715 сообщениях Файловый архив: 24 Закачек: 5	Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только ROM, арбузы да еще и кросс... Аккуратней, ради Бога, организм, канешн, тренированный, но... Смотрите по самочувствию. __________________ Ad unguem.

10-08-2009, 12:52	#420
Алексаша Регистрация: Jan 2008 Адрес: Екатеринбург Сообщений: 4,254 Поблагодарил: 4,278 Поблагодарили 18,930 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только ROM, а Вы ж во время голода еще не пробовали бегать. Я имею ввиду голод больше трех дней. Я понемножку бегал, но это, конечно, не 25 километров. А вот в бассейне плавал, и вот что удивительно, совсем не устаешь. Если плаваешь в сытом состоянии, выходишь, чуть ли не ноги подкашиваются, а когда голодный как-то все ровненько. В каком состоянии пришел, примерно в таком же и ушел. __________________ Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Здесь присутствуют: 36 (пользователей: 0 , гостей: 36)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Чистка печени и желчевыводящих путей	Admin	Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.	1109	07-05-2024 11:31
Голодание для увеличения роста	Константин11	Болезни и симптомы	8	18-02-2013 04:18
голодание при дискинезии желчевыводящих путей	Oribe	Болезни и симптомы	2	05-08-2012 20:13
Внимание! Удобный поиск на форуме!	Vovec	Новости, предложения, замечания	15	27-01-2012 06:34