Мой дневник

[ROM]

Сообщение от TatSu

Всем утро доброе! Сегодня с утра пробежала 5 км на время , получилось 34 минуты, это намного лучше чем в прошлый раз 41 минута. Правда у меня ноги последние два круга полетели сами, а последний круг так вообще крутились как у пропеллера, еле добежала и кое кое как потом отдышалась...

Хорошо бы пульс ещё измерить сразу же после остановки за 6 секунд.
Надеюсь за 30 секунд не зашкаливало.

[TatSu]

Сообщение от ROM

Хорошо бы пульс ещё измерить сразу же после остановки за 6 секунд.
Надеюсь за 30 секунд не зашкаливало.

Надеюсь приобрету себе все прибамбасы, которые положены. Круги вот тоже на пальцах считаю, надо какую-нибудь программку нормальную на телефон поставить, шагомер чудит, и не всегда срабатывает. Телефон сейчас еще и мерзнуть стал в кармане. Надо было мне быстро бежать только на последнем круге, а я зачем то за два круга быстрее побежала

[TatSu]

Доброго дня. Отчетный период, бухгалтера и НДС, ничего не успеваю. С утра еще с сыном занималась по урокам,конец четверти, в общем не бегала. Вчера кушала только вечером, так же ходила на айкидо.
Сегодня с утра поднимание гири 50 раз правой, 35 раз левой, что то сил мало было. Итого 85 раз. Голодаю на воде, очень сильный Рама экадаши

[TatSu]

Утро доброе! Выдержала на воде Экадаши, хотя вечером есть очень хотелось, так что рада, плюс слушала мантры Гуру, Брихаспати. Сегодня с утра такой хороший дождь на улице, я три раза подходила к окошку, решила не бегать в мокроту. Попыталась гирю потягать, получилось снова слабо, одной рукой 40, и второй 20, мало каши ела) С завтрашнего дня каникулы в школе, это и большая радость для родителей тоже. Думаю когда записывать видео с гирей , где и с кем. Суббота практически рабочая допоздна, разве что на айкидо вечером можно попробовать. Либо до в воскресенье с мужем, но будут опасные комментарии. И если совсем слабо сделаю, лучше перезаписать, чтобы хоть получше результат был, а не 60 как сегодня

[Сергеев]

Сообщение от TatSu

И если совсем слабо сделаю, лучше перезаписать, чтобы хоть получше результат был, а не 60 как сегодня

TatSu, у меня также после голодания слабые результаты, вот мы вчера с тобой голодали и тело потеряло гликоген и только сегодня к концу суток восстановление оно зарядится и энергия закипит. Я теперь тренировку делаю не раньше полудня следующего за днем голодания, а еще лучше к вечеру и только тогда сильный. Иначе приходиться мириться со временной слабостью

[TatSu]

Всем доброго вечера. Совсем не получается бегать, либо дожди сильные, либо рано утром куда-то надо бежать. Суббота с утра джойтиш, потом ездила по отправке груза, потом решила, что я выдохлась с отчетами и концом четверти у сына, пришла домой, хоть часочек поспать. Вечером сходила на айкидо. Утро субботы 6.15 проводила сына с классом в Новосибирск. Потом кормление бездомных, потом решила доделать нормально прибыль на работе, засиделась до пяти вечера.. Ну и дома домашние дела. Сегодня с утра сильный дождь и шквальный ветер, на работе досдавала отчеты. Пришла, попросила сына снять видео. Итог , если не ошиблась правой рукой гиря 6 кг 105 раз, левой 75, итого 180. Выставляю мой ужас ужас, можете смотреть https://youtu.be/yzyseDfb2pw

[Сергеев]

Сообщение от TatSu

Сегодня с утра сильный дождь и шквальный ветер,

Всё по науке между планетами Марс и Сатурн точная квадратура. Планеты враги в упрощенном понимании однако очень сильные, волевые и "злые" и в этом аспекте должен быть ураганный ветер, шторм, буря.
Планеты не помешали тебе хорошо сделать рывок!, но бегать сегодня действительно невозможно.

[Лара-М]

Юленька, какая ты умничка, что решилась на соревнование, вместе мы - СИЛА !
От всей души поздравляю !!!!!

[TatSu]

Спасибо большое вам всем!

[TatSu]

Кормление бездомных в это воскресенье. Где-то цветы для нас надыбали)