Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 17-07-2024, 05:53   #421
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,542 Поблагодарил: 22,329
Поблагодарили 51,865 раз(а) в 7,631 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
  • хороший результат у каждого свой..
  • комплекции у всех разные...
  • а главное опыт...
мой сын вряд ли столько раз поднимет гирю,сколько поднимает Сергеев ... так при чём тут возраст?
Я свои таланты в гиревом спорте, стараясь быть объективным, ставлю не высоко. Потому как гиревой спорт это не сила, это прежде всего выносливость, которой у меня отродясь не было. Попытка вырастить митохондрии, даёт быстрый откат, стоит только немного пропустить например по болезни, да даже просто уменьшить повторы. К тому же у меня высокий пульс при сравнительно легкой гире, и так как не удалось сердце натренировать, то теперь уже и не удастся. К тому же первое и второе тесно связаны не очевидной связью. Мне больше бы подошли силовые тренировки, будь сейчас мне 20 лет. А возраст при том, что у молодых в 5 раз быстрее растет результат и к тому же до более высокого потолка. И если сын не поднимет больше меня гирю, то лишь потому что он не тренирован.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (18-07-2024), piumina (18-07-2024), Yustas57 (19-07-2024), Валерия57 (17-07-2024), Диана11 (17-07-2024), Княженика (21-07-2024), Кремышев (18-07-2024), Лара-М (17-07-2024), Славик- (17-07-2024)
Старый 17-07-2024, 13:22   #422
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409 Поблагодарил: 492
Поблагодарили 2,465 раз(а) в 412 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Вес 86кг. Сегодня интенсивная гиревая тренировка. Комплекс из 330 повторений. Время занятия 40 минут. В этот раз устал больше, чем в прошлый раз. Может усталость накапливается. Тренируюсь через день.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
fizkulturnik (04-10-2024), Jelenka (18-07-2024), pavlo77 (17-07-2024), Валерия57 (17-07-2024), Княженика (21-07-2024), Кремышев (18-07-2024), Лара-М (17-07-2024)
Старый 18-07-2024, 17:05   #423
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,481 Поблагодарил: 10,209
Поблагодарили 12,764 раз(а) в 2,785 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
И если сын не поднимет больше меня гирю, то лишь потому что он не тренирован.


вот именно...и я об этом же..
моя логика проста :
  • возраст не имеет значения...
  • всем рулит Желание заниматься спортом...
  • не сбрасывать со счетов нормy для "80-ти летних"
  • ne сравнивать достижения с нормами 20-ти летних женщин

Последний раз редактировалось Jelenka; 18-07-2024 в 18:32..
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (21-07-2024), Кремышев (18-07-2024), Лара-М (18-07-2024)
Старый 19-07-2024, 03:02   #424
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,542 Поблагодарил: 22,329
Поблагодарили 51,865 раз(а) в 7,631 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
моя логика проста :[LIST][*]возраст не имеет значения...[*] всем рулит Желание заниматься спортом...
Нет возраст играет как раз определяющее значение для спортивных результатов, это аксиома, невозможно не понимать, а себя я отношу к спортсменам. Мне неинтересно Кундалини поднимать или с палками ходить для моциона, я ориентирован на соревновательный результат, пускай даже соревнуюсь сам с собой. Но психологию физкультурника я не принижаю, кому что нравится. И кстати я не один тут такой. ROM вот например тоже через неделю что ли будет бежать 10 км. Казалось бы зачем?, бегай для себя для моциона?. Ну кому охота для галочки(моциона) это тоже нормально, у них правда мотивации никогда нет, по принуждению делают физкультуру.
Нажмите тут для просмотра всего текста
Чемпион мира Про 1975 года Боб Бирсонг на пике карьеры в начале 80-х и сейчас в возрасте 77 лет.

Последний раз редактировалось Сергеев; 19-07-2024 в 05:17..
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (19-07-2024), Yustas57 (19-07-2024), Альбертыч (19-07-2024), Валерия57 (19-07-2024), Княженика (21-07-2024), Лара-М (19-07-2024), Славик- (19-07-2024)
Старый 19-07-2024, 15:07   #425
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409 Поблагодарил: 492
Поблагодарили 2,465 раз(а) в 412 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Вчера прошёл 18км, в жару. Сегодня вечером ходил на прогулку в лес, 7км. Вес 85кг. За отпуск так и не нарастил. Всё никак не могу сбросить 5кг. Но с понедельника на работу, после отпуска. Будет режим дня, пищевая пауза, физкультура. Может что и получиться. Гиревая тренировка, два, три раза в неделю.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
fizkulturnik (04-10-2024), Jelenka (19-07-2024), pavlo77 (19-07-2024), Water (21-07-2024), Княженика (21-07-2024), Кремышев (20-07-2024), Лара-М (21-07-2024)
Старый 19-07-2024, 15:55   #426
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,481 Поблагодарил: 10,209
Поблагодарили 12,764 раз(а) в 2,785 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Цитата:
Сообщение от Сергеев
возраст играет как раз определяющее значение для спортивных результатов,
возраст... для спортивных результатов
согласна...

Цитата:
Сообщение от Сергеев
себя я отношу к спортсменам.

Мне неинтересно Кундалини поднимать или с палками ходить для моциона, я ориентирован на соревновательный результат, пускай даже соревнуюсь сам с собой.


вот тут у нас точки зрения и расходятся...

себя я не отношу к спортсменам.

НО...больше 10 лет занимаюсь и Кундалини, и с палками хожу...
никаких соревнований на результат... ...

мне это нравится...
А в детстве с места не сдвинуть было...
из окна смотрела,как дети в игры играют...

особенно бегать не любила...да и не люблю по сей день...

резюме:

всё дело в Желании заниматься каким-то видом спорта.....

возраст тут при чём?
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
Water (21-07-2024), Альбертыч (20-07-2024), Валерия57 (19-07-2024), Княженика (21-07-2024), Кремышев (20-07-2024), Лара-М (21-07-2024), Славик- (19-07-2024)
Старый 20-07-2024, 10:41   #427
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409 Поблагодарил: 492
Поблагодарили 2,465 раз(а) в 412 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Сегодня силовая тренировка с гирями. Сорок минут. Три раза в неделю, такой режим мне подходит. В остальные дни час ходьбы по лесу. Плюс на работе физическая активность. На работу и с работы, хожу пешком.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (21-07-2024), pavlo77 (24-07-2024), Water (21-07-2024), Альбертыч (20-07-2024), Валерия57 (20-07-2024), Княженика (21-07-2024), Кремышев (23-07-2024), Лара-М (21-07-2024)
Старый 22-07-2024, 15:15   #428
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409 Поблагодарил: 492
Поблагодарили 2,465 раз(а) в 412 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Сделал комплекс упражнений с гирями, сорок минут. Как обычно. Был весь мокрый. После контрастный душ. В баню пока жара не хожу. Хотя вениками уже запасся на весь год. Ещё десять дубовых с прошлого года остались. Баня, это релакс. Особенно зимой. Веник летом пахнет. Лет десять в подряд, ходил в аквапарк. Два раза в неделю. Но сауну с парной баней не сравнить. Ещё и речка рядом. Как хорошо окунутся после парилки.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (23-07-2024), pavlo77 (24-07-2024), Альбертыч (22-07-2024), Валерия57 (22-07-2024), Княженика (25-07-2024), Кремышев (23-07-2024), Лара-М (23-07-2024), ЛЮДМИЛА 24 (22-07-2024)
Старый 24-07-2024, 05:06   #429
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409 Поблагодарил: 492
Поблагодарили 2,465 раз(а) в 412 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Сегодня после перерыва Пищевая пауза. Вес 85кг. После работы тренировка с гирями. Попробую как пойдёт на тощак.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (24-07-2024), pavlo77 (24-07-2024), Yustas57 (24-07-2024), Альбертыч (24-07-2024), Княженика (25-07-2024), Кремышев (24-07-2024), Лара-М (24-07-2024)
Старый 24-07-2024, 05:50   #430
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913 Поблагодарил: 6,045
Поблагодарили 7,675 раз(а) в 2,400 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Цитата:
Сообщение от Славик- Посмотреть сообщение
Попробую как пойдёт на тощак.
Интересно
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (24-07-2024), Yustas57 (24-07-2024), Княженика (25-07-2024), Кремышев (24-07-2024), Лара-М (24-07-2024)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Пищевая пауза на карантине 7 дней Обсуждение Счастьенеесть Обсуждение дневников голодания 15 01-04-2020 20:24
Пищевая пауза на карантине 7 дней Счастьенеесть Основные дневники голодания 4 01-04-2020 12:03
Вынужденная пауза - надо воспользоваться! Кошка Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 19 15-04-2014 14:30
Голод и физкультура greeny Архив 18 13-05-2013 20:13
Пищевая пауза (7 дней) Татика Примеры успешно проведенных голоданий 62 08-06-2011 18:28


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 07:13. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter