|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-07-2023, 04:10 | #4391 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,685
Поблагодарил: 22,451
Поблагодарили 52,692 раз(а) в 7,775 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Нэлли, у меня тоже один раз такое недавно было при отправке сообщения или при редактировании. Я так ничего и не понял, потому что со второй попытки все заработало нормально. Возможно через мой дневник вы зря обращаетесь, не факт что модератор прочитает это ваше сообщение, надо бы было написать в теме " Вопросы и просьбы к модератору" Там уже точно рано или поздно прочитают и помогут устранить проблему.
|
19-07-2023, 09:48 | #4392 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,685
Поблагодарил: 22,451
Поблагодарили 52,692 раз(а) в 7,775 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Суточное голодание. 24 часа, мне пока хватит.
Выход планирую сок калина + 1 ч.л. сахар и через 30 мин. куриная грудка + овощное рагу + сырые овощи, зелень + горячие специи. + хлеб. Вернулся к предварительной подзарядке быстрыми углями перед тяжелой пищей, тем более завтра возможно в спортзал пойду, хотя сегодня крепатура. Вот с чем она связана эта дурацкая крепатура, вчера не качался, но работал в анаэробе и закислился. И умеренно работал и тем не менее само закисление у меня даёт такую реакцию. Парень один писал наоборот спасите не устал, ничего не болит, не чувствует нагрузки, но наступает отказ и с весом не справляется. На следующий день у него тоже ничего не болит. Пока думаю над его феноменом, но склонен предположить что у него преобладают окислительные мышечные волокна ОМВ, которые слабы но неубиваемые. Последний раз редактировалось Сергеев; 19-07-2023 в 10:21.. |
20-07-2023, 14:06 | #4393 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,685
Поблагодарил: 22,451
Поблагодарили 52,692 раз(а) в 7,775 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
До Василия осталось 30 кг. В следующий раз добавлю работу ног и будет уже рывок, а не протяжка, ну и пятак еще буду пытаться накинуть
Ну а пока подбив с протяжкой с уходом в полуприсед: https://youtu.be/H1tRQZJXB_g |
4 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
21-07-2023, 03:41 | #4394 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,685
Поблагодарил: 22,451
Поблагодарили 52,692 раз(а) в 7,775 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
А до Брукса Кубика с его мировым рекордом в рывке 45 кг (65 лет) вообще рукой подать, осталось всего 15 кг. Правда я не понял что это за федерация, потому что мне видео лишь перебросили из инстаграмма, где он на соревновательном помосте устанавливает мировой рекорд и скопировали фрагмент коментариев, где написано 45 кг.
|
21-07-2023, 18:52 | #4395 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,528
Поблагодарил: 4,635
Поблагодарили 9,159 раз(а) в 2,824 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
|
22-07-2023, 01:29 | #4396 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,685
Поблагодарил: 22,451
Поблагодарили 52,692 раз(а) в 7,775 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Тут согласен, техника никакая. Но отчасти я сам так решил по началу делать протяжку руками и не работаю пока ногами. Сперва просто подбиваю туловищем и тяну руками. На следующем шаге хочу уже соединить -подорвать ногами и потом то что я сейчас делал. Но пока вроде прет на силе, то может быть еще раз сделаю силовой подход?, а через раз уже буду пытаться делать рывок. Если еще моя правая нога позволит. Пока вроде бы на тренировке все нормально, делаю под наркозом, ничего не болит. На следующий день болит, но умеренно в районе тазобедренного сустава справа. Но с другой стороны и вес пока не больше чем гиря, а вот уже в следующий раз буду пробовать 35 кг, что на 3 кг больше моей самой тяжелой гири.
|
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Benefaktor (22-07-2023),
Nedotroga (24-07-2023),
ROM (24-07-2023),
Валерия57 (22-07-2023),
Пумба (22-07-2023)
|
22-07-2023, 02:45 | #4397 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,528
Поблагодарил: 4,635
Поблагодарили 9,159 раз(а) в 2,824 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
|
4 пользователей сказали корнак7 спасибо за это полезное сообщение: |
22-07-2023, 13:22 | #4398 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,685
Поблагодарил: 22,451
Поблагодарили 52,692 раз(а) в 7,775 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Техника не стоит на месте. Когда то я жил в Ростовской области, которая тогда была Меккой тяжелой атлетики во главе с Плюгфельдером. Но никто не делал например толчок штанги в низкий сед. Все толкали в ножницы, ну ладно единицы швунговали в полуприсед. Потом я перестал смотреть ТА, а в 2000-ных увидел что китайцы швунгуют в низкий сед. Это по сути даже не толчок, они вполсилы толкают за счет очень низкого подседа.
Вот и я возможно сейчас создаю новую технику будущего теперь уже в рывке? И тебе посчастливилось присутствовать при зарождении рывка будущего. Короче если я Василия догоню в рывке, то все что я написал правда , потому что я подчистую проигрываю ему силовые показатели и могу выиграть только технически. Для примера самое главное для штангиста - ноги. Василий приседал 110 кг на 5 раз и даже не в одном подходе. А я приседал 70 кг на 2 раза и то это было до заболевания тазобедренного сустава, после чего я больше не приседал вообще уже 3 года и не уверен что смогу присесть ниже угла 90 градусов. Присесть то я смогу, но больно пока даже с грифом 20 кг приседать и потому я не встану и вгоню себя в обострение.! |
24-07-2023, 04:20 | #4399 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,685
Поблагодарил: 22,451
Поблагодарили 52,692 раз(а) в 7,775 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Детские травмы:
упал с дерева, упал с велика, подвернул лодыжку Травмы в пожилом возрасте: неправильно спал, слишком сильно чихнул-потянул плечо, долго сидел, резко вздохнул - потянуло шею, попил кофе на балконе -продуло заклинило спину. |
24-07-2023, 11:40 | #4400 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,469
Поблагодарил: 13,036
Поблагодарили 21,723 раз(а) в 3,388 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
У меня пока такие: упал при беге, споткнувшись о корни деревьев; подвернул стопу, сбегая с крутой горки... |
|
Здесь присутствуют: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|