У меня все получится! (каскады) 7 дней

[Есения]

*Пантера*, Анечка как твои дела?Что новенького?Какая ближайшая программа?

[prosto Natali]

Анечка,вот еще один вариант завтрака

В своих записях нашла ещё вариант приготовления пшеницы: 0,5 кг промытой пшеницы прорастить в эмалированной кастрюле, опять промыть, всё смолоть, разделить на порции и разложить в пакеты, держать в холодильнике. Получится примерно 5-6 завтраков. Утром одну порцию залить горячим молоком (кто любит молоко) или водой, настоять несколько минут, добавить мёд по вкусу. Есть регулярно вместо завтрака или на 1-ый завтрак.

[syrinam]

15 назад у меня была позвоночная грыжа, торчала болезненная шишка на спине, ходил по светилам терял деньги, пока знакомый массажист, бывший спортсмен мне сказал:" Тебе может помочь только ты сам"
Джорж Харра "Искуство не стареть" эта книга меня вылечила, 3 года, по 2ч в день я делал эти упражнения. Шишка и боли исчезли. Сходил к тем врачам, что на операцию тянули, показал спину, процедили сквозь зубы: " это не всем доступно". Записался на танцы, йогу, чем и занимаюсь.

[*Пантера*]

syrinam, спасибо!
Буду искать книжку.
Но 2 часа в день (( я только 20 минут могу выделить, времени вообще нету.
хотя, здоровье важнее и если припрет, буду и по три делать ))


prosto Natali, интересный вариант)) а пшеницу готовую нельзя купить? самой обязательно проращивать?

Sandra, точно. Легко ушел на голоде. Но вот без голода обмен что-то никак не помогал (( почти два года мучалась с весом ((
Yoginya-Katrin, спасибо))


Есения, приветик))

А что нового?
НИЧЕГО хорошего.
Дома с ребенком два дня сижу. У нее ангина, температура под 40. вызывали вчера скорую, уж думала в больницу поедем.
Нет, прописали лекарство, лечимся. Много-много заставляю ее пить. Компоты, чаи, морсы.
Сама вот на голоде. На воде не получается на одной. Пью иногда чай с молоком.
Ну и попадает то, что я пробую ее питье на теплоту. холодное нельзя давать.
Планирую на пять дней, если получится. то на семь. Потом столько же выход на соках.
Вот сегодня только второй.
Вес 54,7кг

[*Пантера*]

Всем доброго утречка))
Вчера был третий день, сделала вечером выход. Выпила немного сока свежевыжатого апельсинового.
Сегодня взвесилась перед выходом только, т.к. холодно было, я бегом одеваться и забыла про весы. Так что, в джинсах, кофте и белье вес 64,7 кг.
Сегодня с утра тоже выпила стакан сока.
На работу взяла веточку винограда, яблочко. Т.к. соки не получится делать))
Посмтрю что за салаты в обед, может быть покушаю овощной какой-нибудь. Варенку пока не буду. Постараюсь по крайней мере.

У меня теперь стоит цель отучить дитятку от сладостей типа конфет, жевательного мармелада, и нагетсов из макдональдса.
Ух чувствую, тяжко будет, т.к. уж очень она это любит.
Но иммунитет ни к черту, болеет постоянно, плюс переживаю за зубы, но они пока держатся под напором сладостей...

[Petrovna]

У меня теперь стоит цель отучить дитятку от сладостей типа конфет, жевательного мармелада, и нагетсов из макдональдса.
Ух чувствую, тяжко будет, т.к. уж очень она это любит.
Но иммунитет ни к черту, болеет постоянно, плюс переживаю за зубы, но они пока держатся под напором сладостей...

Ох как я тебя понимаю. У нас тоже сладкоежка растет. Я сдерживаю как могу..... но это ох как непросто.


Долго не давала никаких сладостей, кроме печенья галетного, как только раз где-то в гостях попробовал.......... все пипец.... он их нутром чувствует, что есть заныканые и требует. Я стараюсь покупать бублики, мед, печь самой печенье и пироги, шоколад только екстра черный покупаю.

[prosto Natali]

Анечка,с праздником!!!!

[Есения]

Анюта поздравляю с праздником .Как делишки?

[Рафис]

Сообщение от *Пантера*

Буду искать книжку.

Может эта книга?!

[*Пантера*]

Petrovna, точно, не просто!
Теперь бабушка ей дает бутерброды с колбасой, когда меня нет! Ну мозги есть или нет, спрашивается!!!