Голодание надежда на спасение

[marina246247]

Сообщение от Habiba

А ты никогда не слыхала,что те кто работает по ночам сбивают у организм ритм день,ночь?Это убивает обмен веществ.Ночью нужно спать.Завязывай со своими курсаками.Пусть Васька твой по ночам ишачит.))

твои слова да до Бога в вуха
Я уже сама не хочу пообещала ещё до НГ что помогу и уже 3-4 мес мчаюсь. Считаю технологию, сколько материалов на завод надо. капец вообщем...........

[marina246247]

С понедельника питаюсь восновном овсянкой. Утром и вечером точно овсянка в обед иногда лёгкое галетное печенье 100гр и чай. Короче........... Овсяная типа диета.
На работе как всегда завал. сегодня находилась устала...Физ зарядка.

[marina246247]

И так за 2 недели типа овсяной диеты я похудела на 2 кг! потом Пасха и я благополучно их набрала обратно. Теперь о главном!! Перешла на сыроеденьеи уже 5 дней сыроедю но ещё добавляю йогурт собственного производства. Ем орехи, много яблок и апельсинов и грейпфрутов. Но!! Почемуто постоянно хочу есть!!!!!!! Буквально каждые 2 часа есть хочу!! Спосает вода. пить стала больше. Хоть на работе не всегда получаеться найти туалет я стараюсь пить не менее литра днём и утром вечером 0,5л чая или маккофе. Вот Пока особо не похудела но вроде как штаны стали свободней. Вес был 105-сейчас 103кг типа - 2кг.

[marina246247]

Сыроедю за день съела 4 яблока, 2 из них огромных, + Утром грейпфрут 1/4, и 1 апельсин, 1 кофе, 1 чай, 0,5 л воды. вечером ходили с доцей отмечали зарплату съела желе и кусинчик тортика(знаю что этоне сыроеденье, Но....... ) В итоге: практически 90% сыроедю. Вот.
Сегодня даже клиентка сказала что я похудела.!!!!!!!!!!

[dad]

Сообщение от marina246247

И так за 2 недели типа овсяной диеты я похудела на 2 кг!

Если не солить еду, не только на овсянке можно потерять этот вес.

Сообщение от marina246247

Утром и вечером точно овсянка в обед иногда лёгкое галетное печенье 100гр

Овсянка совершенно пустая - не меньше 120 ккал на 100г, галеты, самые "легкие" - около 400 ккал/100г.
А овощей совсем не едите?

Сообщение от marina246247

Сегодня даже клиентка сказала что я похудела.!!!!!!!!!!

Глазастые клиентки)). -2 кг даже самой трудно заметить).

Сообщение от marina246247

Ем орехи, много яблок и апельсинов и грейпфрутов. Но!! Почемуто постоянно хочу есть!!!!!!!

С такими продуктами, если много, не похудеть. А чувство голода потому, что фрукты - это довольно "быстрые" углеводы. Быстро усваиваются, повышая уровень глюкозы крови. А потом он снижается, тоже быстро, и снова хочется есть. Но я проверила бы глюкозу крови, если постоянно хочется есть.

[marina246247]

dad, спасибо, не знала что мой дневник так тчательно штудируют!
Так на счёт глазастых клиенток! Сегодня и сотрудница сказала что куртка на мне весит а не в обтяжку как обычно и штаны на мне тоже висят, покг не особо уходит а вот объёмы ушли точно!!!
Сегодня в связи с ценоц на яблоки, перешла на огурцы и капусту и морковку. +1 йогурт.
Покупала себе новый лифчик, так объём меньше на 5, уж не знаю см или как было 90 стало 85 и то большевато, но лучше потом на крючёчек дальше перестегну чем он болтаться будет.
Едим со всей фирмой на 3 дня на море, 7,8,9 мая, там естественно будут шашлыки,Но я с собой беру много фруктов овощей, а вот как отмазаться от шашлыков и водки ещё не придумала, Но что то соображу. Человек нас будет 30-40. Так что весело это однозначно!!!!!!!

[marina246247]

SHA_S, где ж ты с каким не будь коментом????????
Вот и я дошла до сыроеденья а послушала б тебя во время былаб уже как ты 60 кг! или около того.

[marina246247]

Habiba, Подруга моя подруга!!!!!!!!!!! Куда ж ты пропала?????? рыбка моя скучно без тебя! Напиши хоть словечько, чёто меня от фруктов и овощей на общение пробило!!!!!!!!!!!!!

[Habiba]

Так тут я.) Все хорошо! ))

[marina246247]

Ну всё моя душа спокойна ты за мною наблюдаеш если что то и подзатыльника даш, если надо будет!!!!