Дневник Заи (21+7)

[Алексаша]

У Заи методологически все правильно. Почему человечество в массе своей не может похудеть? Потому что у организма нет механизма расщепления жира без физической нагрузки. Представьте себе, голодное животное. Для поиска пропитания оно вынуждено предпринимать усилия, неважно, хищник это или травоядное. При этом формируется определенный гормональный фон, гормоны стресса, как известно, имеют липотропный эффект. при этом происходит мобилизация жира, то есть вовлечение его в метаболические процессы. Это все достаточно физиологично. Но человечество то хочет худеть, лежа на диване. А это не предусмотрено природой.
И только голод дает такую возможность. Мы переводим организм на эндогенное питание, а потом на низкоуглеводном рационе просто поддерживаем его, а жир подвергается расщеплению просто и естественно.
Другое дело, Зая, ты должа понимать, что жира расходуется грамм 100 в день, и для заметного результата нужно терпение и еще раз терпение.

[Елена_Ф]

Сообщение от Алексаша

У Заи Мы переводим организм на эндогенное питание, а потом на низкоуглеводном рационе просто поддерживаем его, а жир подвергается расщеплению просто и естественно.

Согласна. Но только преследуя цели жиросжигания, нет смысла голодать более 4-5 дней, именно столько надо организму, чтобы переключиться на эндогенное питание. А всю свою силу воли и железный настрой избавиться от жира - кинуть на низкокалорийное питание продуктами с низким гликемическим индексом. При этом жиросжигание пойдет быстрее, чем на голоде после 5-го и более дня (даже, лежа на диване )

[Юленьк@]

Сообщение от Елена_Ф

Согласна. Но только преследуя цели жиросжигания, нет смысла голодать более 4-5 дней, именно столько надо организму, чтобы переключиться на эндогенное питание.

предположим Зая начинала голодать исключительно для снижения веса, но сейчас я уверенна, что она все равно немного поменяла цели....Она медленно , но верно идет к своим заветным кг, Да + ко всему оздоравливает свой организ!!!! это разве плохо???? Будет и худой и здоровой!!!! Тем более она все делает правильно. Не дай бог ей сорваться с выхода....тогда да.....А так она делает сразу 2 дела!!!! Зая , я права или ошибаюсь?

[Зая]

Сообщение от =Юленька=

предположим Зая начинала голодать исключительно для снижения веса, но сейчас я уверенна, что она все равно немного поменяла цели....Она медленно , но верно идет к своим заветным кг, Да + ко всему оздоравливает свой организ!!!! это разве плохо???? Будет и худой и здоровой!!!! Тем более она все делает правильно. Не дай бог ей сорваться с выхода....тогда да.....А так она делает сразу 2 дела!!!! Зая , я права или ошибаюсь?

Спасибо, Юленька)))
Ты , права на все 100%

[lala4ka]

Зая доброе время суток всем) Заячка. читаю ваш дневник) перескочила с 13-й страницы на последню, чтобы посмотреть, все ли с вами в порядке) я новичек) ваш пример разителен) тоже хочу поголодать, только не там долго) думаю, недели для начала хватит) вы так мужествено боролись со всемии отговорками)) сильная вы женщина)) молодец) может я перескоком страниц что-то пропустила, восполню завтра чтением) просто очень хотелось вам написать)) умница))

[#Inga#]

Зая, как у Вас дела? Как себя чувствуете? Рассказывайте о выходе по-подробней.

[lala4ka]

что-то Зая пропала....

[Алексаша]

Уж не сорвалась ли наша Зая, хотя и в этом ничего страшного нет.

[lala4ka]

Зая, напишите, все ли у Вас в порядке

[Зая]

Сообщение от lala4ka

Зая, напишите, все ли у Вас в порядке

Приветик, lala4ka )))
Спасибо , мне так приятно )))
У меня все хорошо, продолжаю свой выход на цитрусовом соке))
Чувствую себя замечательно, бодрячок , все просто потрясающе)))