Диагноз - межпозвоночная грыжа

[ЛГТ]

Сообщение от Павел67

энергоёмкости мышц.

Как бы это поподробнее, что это за такая энергоемкость?

[Павел67]

Сообщение от ЛГТ

А не следствие ли это? Ведь именно при спазме грушевидной и таз перекашивается по сагиттальной оси и нога укорачивается. Хотя если хорошо подумать, оба варианта могут оказаться верными.

Да всё верно, положение костей определяет тонус мышц. Изначально, в детстве уже есть разный тонус, может не с той ноги встали или в школе всё время на одном боку сидели или таким родились уже, причин масса. Но ведь не болит...до тех пор пока организм успевает восстанавливать перенапряженный сегмент, который работает практически за двоих и вроде всё благополучно. Но зачастую наступает тот самый день, когда лимит исчерпан и мышца которая в хроническом тонусе переходит в спазм. Это больно и перекашивает ещё больше. Вот поэтому я сказал что перекос является причиной, хотя конечно причина перекоса это мышцы.

[Павел67]

Сообщение от ЛГТ

Как бы это поподробнее, что это за такая энергоемкость?

Сила, выносливость, производительность...как хотите

[Alex_71]

Голодание это как обязательный фон. Улучшаются все процессы, метаболизм, очищение идет, психологический фон, суета уходит и т.д. А УПРАЖНЕНИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО, без них лично я никак. А какие именно лично Вам подойдут-гугл в помощь и ютюб))) Успехов. Миллиноы таких как вы и ничего, живут и получше двигаются, чем многие без грыж. Усё будет ОК.