|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
25-11-2006, 22:16 | #42 | |
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Волгоград
Сообщений: 655
Поблагодарил: 423
Поблагодарили 608 раз(а) в 224 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Возвращение zont'а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
Цитата:
|
|
25-11-2006, 22:30 | #44 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 466
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 381 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Возвращение zont'а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
Ну у вас тут не скучно ни разу Только что из кино приехал. Пила-3 - жесть. Подруга орать начала с первой минуты, пришлось закрыть ей уши и глаза до конца фильма.
Вообще, скажу вам, я доволен своими попытками убрать пузо! Уже 86, вес держиться 69,5. Сегодня попробовал заниматься в спортзале, приняв предварительно Л-карнитин. Занятая штука, энергия так меня и распирала. После всех силовых ещё на дорожке бегал минут 20, и позанимался бы ещё, только в планы не укладывалось. Если темпа не сброшу, то скоро кубики проявятся из-за этой прослойки. Тут, я смотрю, пошла тема, как эти кубики заполучить. Лично я просто хочу усушиться до максимума. Когда не будет прослойки, будет ясно, достаточно ли выпуклые кубики или нет, а там уже буду качать при необходимости. Василий, ты бы тоже призадумался над этим. Эти упражнения, которые ты делаешь, требуют довольно сильных мышц пресса, и если ты их делаешь, значит у тебя кубищи там ого-го, осталось только упаковку развернуть |
28-11-2006, 21:07 | #45 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 466
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 381 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Возвращение zont'а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
А чёй-то вчерась с форумом было? Точнее его не было?
Вобщем я теперь 68 вешу, пузяра 85,5 см. Такими темпами желаемых 76 см я достигну с весом в 50 кг Срочно делаю резкий перевес в сторону белка, добавляю протеин к рациону! Иначе ссохнусь к чертям. |
28-11-2006, 22:06 | #46 | |
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Волгоград
Сообщений: 655
Поблагодарил: 423
Поблагодарили 608 раз(а) в 224 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Возвращение zont'а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
)))))) Ну ты тогда пиши, что именно ел, а то так :"перевес в сторону белка.." и "..протеин к рациону.." - слишком официально и обтикаемо))))
Цитата:
На первый взгляд клиникой попахивают такие разговорчики, а вдруг,действительно работает?! |
|
29-11-2006, 11:19 | #47 | |
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2,606
Поблагодарил: 2,868
Поблагодарили 3,923 раз(а) в 1,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Возвращение zont'а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
Цитата:
|
|
29-11-2006, 12:06 | #48 | |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Tomsk
Сообщений: 1,202
Поблагодарил: 2,602
Поблагодарили 1,692 раз(а) в 593 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Возвращение zont'а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
Цитата:
__________________
Менеджер - это тот, кто изыскивает эффективные способы рубки деревьев. Лидер - это тот, кто во время рубки просеки в джунглях залезает на пальму и кричит: "Мы не в тех джунглях". |
|
29-11-2006, 16:09 | #49 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 466
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 381 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Возвращение zont'а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
Sreda,
тебе повезло больше. Я бы с удовольствием поглощал огромные количества овощей и салатов из них. Там может и белка не более 1-2 грамм на сотню, зато нет вообще жира и углеводы в пределах 5 грамм. Таких пропорций больше не найти. Один недостаток овощной диеты - их надо есть много, чтобы удовлетворить суточные потребности организма в белке, и не похудеть в мышцах. Я вот потому и добавляю протеин Sweet, протеин - это ПРОТЕИН, в смысле спортивное питание, пищевая добавка, как угодно, а конкретно я употреляю Multipower 80 со вкусом банана Пузяра - это я его любя, не обидится! |
29-11-2006, 20:17 | #50 | |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258
Поблагодарил: 38
Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Возвращение zont'а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
Цитата:
протеин самого высокого качества яичный он лучше всего сбалансирован, если вы не форсированно наращиваете мышцы, то вполне можно обойтись, натуральным сваренным яичным белком, Есть много диет которые позволяют сохранять и даже наращивать мышцы, и топить жир |
|
Следущий пользователь сказал Gipo спасибо за это полезное сообщение: |
zont (17-02-2007)
|
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Месяц Совсем НеГолодания ) | Amurti | Архив | 1 | 12-06-2011 06:21 |
Возвращение (3 дня) | StellaS | Примеры успешно проведенных голоданий | 11 | 28-12-2009 16:07 |
zont (14 дней) | zont | Примеры успешно проведенных голоданий | 236 | 12-02-2008 10:31 |
zont. Перезагрузка:-) | zont | Архив | 56 | 14-01-2008 17:53 |
zont (8 дней) | zont | Примеры успешно проведенных голоданий | 210 | 24-02-2007 12:56 |
Спонсорские ссылки: | |
|