Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 25-05-2012, 15:57   #521
 
Аватар для *Пантера*
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,033 Поблагодарил: 1,523
Поблагодарили 5,611 раз(а) в 1,084 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней

Всем привет!
А вот и мой жора пришел. Второй день его сдерживаю. А т.к. я дома, мне ну оочень сложно.
Вчера ела по-немногу орешки, сухофрукты, апельсин, грейпфрут, пару абрикосинок.
Сегодня сделала себе чудо-конфетки. Чернослив, курагу, изюм, орешки в блендере и обваляла в крошке вафельной. Замерзли немножко и с чаем по одной ем. Знаю, что сейчас не очень можно, но уж очень хочется сладенького, а это более безвредное.

Сегодня утром съела свои любимые мюсли с молочком. Так давно не ела, соскучилась даже по ним.
Потом в обед салат с помидоркой, перцем и яблочком. Полила оливковым маслом, и семена кунжута.
А потом понеслооось.. С чаем конфетка. через некоторое время абрикос, потом апельсин, вот под вечер съела творог зернистый. И чай с конфеткой.
В общем, не очень денечек в плане еды.
Сегодня вес с утра 60,8кг.

Ну это от малой движимости еще у меня.
Вот, надеюсь, к понедельнику поправится дите и нормально буду. Ходить на работу. утром мюсли, в обед салат овощной, а вот на ужин придется держаться. Т.к. дом - это большой соблазн.
__________________
Рост 175 см
возраст 28 лет, трое детишек


мой дневничок голодания
дневничок 2
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18851

зовут Аня))
I-ВГ 2.10.2011 г. (7+3+3)
II-ВГ 10.05.2012 г. (7)
III-Диета медиков с 13.06-20.06.2012
IV-ВГ 03.09.12 г. (7 д) - 2,5 кг
V-ВГ 24.07.13 (8 д)
VI-ВГ 23.03.15 (10 д+10 на цитр) - 8кг
VII-ВГ с 16.06.2015 (19 д + выход) - 9кг
VIII-ВГ 06.16 (- 8)
IX-ВГ 11.16 (10 д) - 3 кг
X-ВГ 2017, с 20.05-2.06 -5 кг
*Пантера* вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали *Пантера* спасибо за это полезное сообщение:
Ali (30-05-2012), prosto Natali (25-05-2012), Истина (25-05-2012), Элла (01-06-2012)
Старый 25-05-2012, 16:16   #522
 
Аватар для Розочка
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346 Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,550 раз(а) в 3,883 сообщениях
Файловый архив: 17
Закачек: 0
Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней

Радуй себя и доцю.

Шоколадно-овсяные конфетки



Ингредиенты:

2 ст.л. кокосовой стружки, покрошенные орехи, крупный сахар, шоколадная посыпка

100 гр.маргарина (я брала сливочное масло)
4 ст.л.сахара
1 ст.лкакао
200 гр овсянки быстрого приготовления
1 ст.л. воды ( я добавила ложку варенья из алычи)
ванилин (я добавляю)

Я дополнительно добавила 4 шт.чернослива,5 шт кураги и 50г алычи с варенья.

Маргарин, сахар и какао смешать до однородной массы. Добавить овсянку и воду, хорошо размешать. Оформить шарики, обвалять их в кокос, сахар, орехи, шоколадные палочки. Положить в холодильник, чтобы застыли. Все: быстро, легко и вкусно! Надеюсь понравятся конфеточки. Кушайте на здоровье!





Ребёнок в шоке от красоты. Овсянку раскусила сразу, но сказала, что похоже на орешки. Мне понравилось.
Розочка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Розочка спасибо за это полезное сообщение:
*Пантера* (26-05-2012), Ali (30-05-2012), Desire (31-05-2012), prosto Natali (25-05-2012), Истина (25-05-2012), Элла (01-06-2012)
Старый 26-05-2012, 10:55   #523
 
Аватар для *Пантера*
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,033 Поблагодарил: 1,523
Поблагодарили 5,611 раз(а) в 1,084 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней

Розочка, Ух ты какая красота! Спасибо большое!
Попробую в выходные))
__________________
Рост 175 см
возраст 28 лет, трое детишек


мой дневничок голодания
дневничок 2
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18851

зовут Аня))
I-ВГ 2.10.2011 г. (7+3+3)
II-ВГ 10.05.2012 г. (7)
III-Диета медиков с 13.06-20.06.2012
IV-ВГ 03.09.12 г. (7 д) - 2,5 кг
V-ВГ 24.07.13 (8 д)
VI-ВГ 23.03.15 (10 д+10 на цитр) - 8кг
VII-ВГ с 16.06.2015 (19 д + выход) - 9кг
VIII-ВГ 06.16 (- 8)
IX-ВГ 11.16 (10 д) - 3 кг
X-ВГ 2017, с 20.05-2.06 -5 кг
*Пантера* вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали *Пантера* спасибо за это полезное сообщение:
Ali (30-05-2012), Desire (31-05-2012), prosto Natali (26-05-2012), Истина (26-05-2012), Розочка (26-05-2012), Элла (01-06-2012)
Старый 27-05-2012, 06:46   #524
 
Аватар для *Пантера*
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,033 Поблагодарил: 1,523
Поблагодарили 5,611 раз(а) в 1,084 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней

Всем привет!
Сегодня вес 61,5 кг ((
вчера был обжорный день..
вернее, поход в ресторан. Муж таки затащил, вопреки моим сопротивлениям. Обмывали кое-какую покупку.
Съела сала с креветками и рыбное плато. Правда, рыба была жаренная (
А вечером съела две шоколадные конфетки...

В общем, сегодня с утра съела мюсли с молоком. Дальше попробую на соке и чае побыть. Не хочется больше 61 быть. мне комфортно в этом весе очень.
__________________
Рост 175 см
возраст 28 лет, трое детишек


мой дневничок голодания
дневничок 2
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18851

зовут Аня))
I-ВГ 2.10.2011 г. (7+3+3)
II-ВГ 10.05.2012 г. (7)
III-Диета медиков с 13.06-20.06.2012
IV-ВГ 03.09.12 г. (7 д) - 2,5 кг
V-ВГ 24.07.13 (8 д)
VI-ВГ 23.03.15 (10 д+10 на цитр) - 8кг
VII-ВГ с 16.06.2015 (19 д + выход) - 9кг
VIII-ВГ 06.16 (- 8)
IX-ВГ 11.16 (10 д) - 3 кг
X-ВГ 2017, с 20.05-2.06 -5 кг
*Пантера* вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали *Пантера* спасибо за это полезное сообщение:
Ali (30-05-2012), Desire (31-05-2012), prosto Natali (27-05-2012), Истина (27-05-2012), Элла (01-06-2012)
Старый 28-05-2012, 05:22   #525
 
Аватар для *Пантера*
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,033 Поблагодарил: 1,523
Поблагодарили 5,611 раз(а) в 1,084 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней

vitsat75, Хахах! Ну конечно же, САЛАТ с креветками))
Он у них вкусный, всегда беру. И рыбка замечательная была..

Эх..правда. грызу я себя сильно за что-то лишнее съеденное..
Сегодня вес 62 кг. Надо бы удержаться. Выйти на нормальное питание сбалансированное и удерживать этот вес, как я раньше держала 65-65,5 кг.

Сегодня дочку отправили в садик. Ей бы еще пару денечков дома, но уже не с кем сидеть.
Я вышла на работу. Спина опять последние дни беспокоила. Вот переживаю, как неделю смогу отсидеть..
__________________
Рост 175 см
возраст 28 лет, трое детишек


мой дневничок голодания
дневничок 2
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18851

зовут Аня))
I-ВГ 2.10.2011 г. (7+3+3)
II-ВГ 10.05.2012 г. (7)
III-Диета медиков с 13.06-20.06.2012
IV-ВГ 03.09.12 г. (7 д) - 2,5 кг
V-ВГ 24.07.13 (8 д)
VI-ВГ 23.03.15 (10 д+10 на цитр) - 8кг
VII-ВГ с 16.06.2015 (19 д + выход) - 9кг
VIII-ВГ 06.16 (- 8)
IX-ВГ 11.16 (10 д) - 3 кг
X-ВГ 2017, с 20.05-2.06 -5 кг
*Пантера* вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали *Пантера* спасибо за это полезное сообщение:
Ali (30-05-2012), Desire (31-05-2012), prosto Natali (28-05-2012), Истина (28-05-2012), Элла (01-06-2012)
Старый 28-05-2012, 15:05   #526
 
Аватар для *Пантера*
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,033 Поблагодарил: 1,523
Поблагодарили 5,611 раз(а) в 1,084 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней

Всем привет! Спинка сегодня болит...
Даже не знаю как мышцы подкачиватьь теперь, нужно для спины делать потихоньку.
Ела утром мюсли, в обед два салата, вечером пришла, съела грейпфрут, чай с конфеткой из чернослива и ... Две конфетки ферреро. Блин..
Надо бы мужа просить поскорее съесть и чтобы я их не видеа... Мои любимые..
__________________
Рост 175 см
возраст 28 лет, трое детишек


мой дневничок голодания
дневничок 2
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18851

зовут Аня))
I-ВГ 2.10.2011 г. (7+3+3)
II-ВГ 10.05.2012 г. (7)
III-Диета медиков с 13.06-20.06.2012
IV-ВГ 03.09.12 г. (7 д) - 2,5 кг
V-ВГ 24.07.13 (8 д)
VI-ВГ 23.03.15 (10 д+10 на цитр) - 8кг
VII-ВГ с 16.06.2015 (19 д + выход) - 9кг
VIII-ВГ 06.16 (- 8)
IX-ВГ 11.16 (10 д) - 3 кг
X-ВГ 2017, с 20.05-2.06 -5 кг
*Пантера* вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали *Пантера* спасибо за это полезное сообщение:
Ali (30-05-2012), Desire (31-05-2012), prosto Natali (28-05-2012), Истина (28-05-2012), Элла (01-06-2012)
Старый 28-05-2012, 16:19   #527
 
Аватар для prosto Natali
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574 Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней

Я сегодня тоже набросилась на сладкое(хотя вообще-то равнодушна к нему)Слопала пачку безе"Белочка".Правда они легкие-100г,но все равно.
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь!


Мои фото тут
http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5
prosto Natali вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали prosto Natali спасибо за это полезное сообщение:
*Пантера* (29-05-2012), Ali (30-05-2012), Desire (31-05-2012), Истина (28-05-2012), Розочка (28-05-2012), Элла (01-06-2012)
Старый 29-05-2012, 04:09   #528
 
Аватар для *Пантера*
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,033 Поблагодарил: 1,523
Поблагодарили 5,611 раз(а) в 1,084 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней

prosto Natali, ттт, но вес нормальный, такой же как и вчера.
Сегодня с утра сделала зарядку, пришла пораньше буду работать.
Скоро позавтракаю хлопьями с молочком...ммм


Розочка, спасибо тебе за рецепт!
Вчера сделала. Правда показалось, что масла многовато. Добавила чуть больше овсянки. Дочка не стала есть, зато муж, любитель шоколада лопает только так! Причем он не может понять из чего сделаны.
Мне понравилось, буду делать!
__________________
Рост 175 см
возраст 28 лет, трое детишек


мой дневничок голодания
дневничок 2
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18851

зовут Аня))
I-ВГ 2.10.2011 г. (7+3+3)
II-ВГ 10.05.2012 г. (7)
III-Диета медиков с 13.06-20.06.2012
IV-ВГ 03.09.12 г. (7 д) - 2,5 кг
V-ВГ 24.07.13 (8 д)
VI-ВГ 23.03.15 (10 д+10 на цитр) - 8кг
VII-ВГ с 16.06.2015 (19 д + выход) - 9кг
VIII-ВГ 06.16 (- 8)
IX-ВГ 11.16 (10 д) - 3 кг
X-ВГ 2017, с 20.05-2.06 -5 кг
*Пантера* вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали *Пантера* спасибо за это полезное сообщение:
Ali (30-05-2012), Desire (31-05-2012), prosto Natali (29-05-2012), Истина (29-05-2012)
Старый 29-05-2012, 05:28   #529
 
Аватар для Розочка
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346 Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,550 раз(а) в 3,883 сообщениях
Файловый архив: 17
Закачек: 0
Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней

*Пантера*, это ж рецептик с прошлой жизни!
А там было много всего и сахара и масла.
В след.раз сделаешь под себя.

Сейчас полностью отказавшись от сахара ( ну почти полностью )
на рецепты, где написано - добавить 2 стакана сахара - смотрю с ужасом.
Но с домашними переспорить не могу, да и за чем.
Розочка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Розочка спасибо за это полезное сообщение:
*Пантера* (31-05-2012), Ali (30-05-2012), Desire (31-05-2012), prosto Natali (29-05-2012), Истина (29-05-2012), Элла (01-06-2012)
Старый 31-05-2012, 10:43   #530
 
Аватар для *Пантера*
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,033 Поблагодарил: 1,523
Поблагодарили 5,611 раз(а) в 1,084 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней

Розочка, хотела вчера повторить, да масла не было дома)) сегодня сделаю, муж лопает только так.
Дочке "не пошло", как-то не очень она конфеты.

Сегодня вес 62,3
Пообедала на работе и все, привычная разгрузка до субботы. А потом сок. Ох, как же сложно в выходные разгружаться...
__________________
Рост 175 см
возраст 28 лет, трое детишек


мой дневничок голодания
дневничок 2
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18851

зовут Аня))
I-ВГ 2.10.2011 г. (7+3+3)
II-ВГ 10.05.2012 г. (7)
III-Диета медиков с 13.06-20.06.2012
IV-ВГ 03.09.12 г. (7 д) - 2,5 кг
V-ВГ 24.07.13 (8 д)
VI-ВГ 23.03.15 (10 д+10 на цитр) - 8кг
VII-ВГ с 16.06.2015 (19 д + выход) - 9кг
VIII-ВГ 06.16 (- 8)
IX-ВГ 11.16 (10 д) - 3 кг
X-ВГ 2017, с 20.05-2.06 -5 кг
*Пантера* вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали *Пантера* спасибо за это полезное сообщение:
Ali (31-05-2012), Desire (31-05-2012), prosto Natali (31-05-2012), Истина (31-05-2012), Розочка (31-05-2012), Элла (01-06-2012)
Ответ


Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Повторение голодовки через год. У меня получится. Marinastroh Архив 3 03-07-2013 03:41
держите меня семеро 2 (9 дней) appolinariya Примеры успешно проведенных голоданий 67 02-10-2012 21:00
10 дней голодания + 10 дней на выход? Получится! chocokate Архив 6 28-03-2012 11:03
Кто кого:голод меня или я его)) (13 дней) Тимошечка Примеры успешно проведенных голоданий 36 06-03-2012 08:26
А может все получится!? (5 дней) Raduga Примеры успешно проведенных голоданий 55 04-04-2011 15:17


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 06:24. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter