Снова на форуме и новый рывок!

[Hungry85]

Магния? Интересно... Я думала, либо калий, либо кальций. Хотя на кальций тоже не похоже: обычно, когда его не хватает, ногти слоятся и размягчаются. А тут выдубели как каменные... И как его восполнить? Минералок с магнием много, но они все со слабительным эффектом, что-то вроде щадящего варианта магнезии.

Вес 79,9. Офигеть! 4,5 кг за 5 дней - это как в старые добрые времена, когда вес за соточку был. Значит столько во мне воды... Начала выход. Пока высосала сок из 3 небольших апельсинок. Закололо под ребром. У меня невралгия межреберная, но не исключено, что желудок так на сок реагирует. Хотя всегда цитрусы заходили как родные. Ну ладно, не буду рисковать, метнусь за курагой, наверное...

[Gulichka]

Сообщение от Hungry85

Вес 79,9. Офигеть! 4,5 кг за 5 дней - это как в старые добрые времена

Ура! Класс!

[Hungry85]

2 день выхода, вес 79,7. Пустячок, но приятно. Ем пока овощные салаты. Думала подрастянуть выход, но решила, что надо бы еще все-таки чистку хорошую дать, а потом уже ставить эксперименты ради веса. Тем более, завтра на работе с 8.30 до 18.00 без перерыва. Судочки таскать не очень хочется - самое оно чтоб войти. Надо выдержать еще хоть 5 дней без допингов и парочку СГ бы, чтобы придавить достающие меня воспалительные процессы. А там будем смотреть по ситуации.

[Hungry85]

Поскольку вес позволяет, сегодня старалась ни в чем себе не отказывать и использовать этот перерыв, чтоб взять психологическую паузу и восстановить силы. Но что-то перебор получился. С утра ничего, кроме салатов, и не хотелось. Сыроедила-сыроедила, а потом решила сварить себе яйцо. Сразу дала о себе знать неприятная отрыжка - видимо, пищеварение еще не готово. А к вечеру вообще напал жорик. Купила пакетик сушеных кешью и выпила капучино из автомата. Ладно, если вес не перейдет поставленную мной планку в 81, то ничего страшного, хотя при таких подарках, которые сделало мне тело на этом голоде, можно было и чище сработать...
Еще прочистило раза 3. Зато никаких магнезий для входа не надо))) Завтра надеюсь зайти на вторую ступень. Надо бы хоть 3 этих пятидневки провести, чтобы это полноценным каскадом можно было назвать.

[winema]

Вот для этого и нужен длительный более выход, чтобы снова не набрать всё потерянное во время голодания.

[Hungry85]

Итак, вес 80.7. Как суммарный за 2 дня нормально, но если учесть, что это прибавилось за 1, многовато. Ну ладно, не буду заниматься самоедством, что могло быть на полкило меньше. Хочется увидеть качественные изменения: меньше 78 я не была с 15 лет. Надеюсь за ближайший этап перейти этот рубеж...

[Hungry85]

winema, вот поэтому я, пока вес больше 76, и не хочу делать перерывов больше 2 дней. Если будет шибко тяжело, сокращу сами голодовки до 2-3.

[Irrra]

У Вас все получится! То все пищевые привычки. Привычки всегда можно поменять, если захотите.

[Hungry85]

Сообщение от Irrra

У Вас все получится! То все пищевые привычки. Привычки всегда можно поменять, если захотите.

Так а что с привычками? Вроде уже года 4 с ними все в порядке. Никаким веганом или сыроедом не была и никогда не стану. Вчера позволила себе больше, чем пристало во второй день выхода, но это был, можно сказать, сознательный выбор между 500 г веса и психологической разгрузкой...

[Hungry85]

День 2, вес 80. Хе-хе, надо было запечатлеться, ни разу ровно 80 не было))
Вчера отрубилась рано. По ощущениям самый настоящий голод, даже не скажешь, что первый день. Пока ничего нового, идем дальше...