Дневник Versaveia

[Derby]

Сообщение от RAIN

Derby, в био магазинах должны быть кефиры немецкие, те что вкусные! Посмотри повнимательнее!
А сама я делаю творог, т.к. купить нормальный негде. Не доверяю русским магазинам с мороженным творогом.
Кефир что получается при закваске для творога мне не очень по вкусу.

RAIN там где я живу нет даже продуктовых биомагазинов. Есть только органические магазины в центре, но не продуктовые, а с косметикой, витаминами, фуддобавками. Там есть также разные органические сладости.

Кефир уже искала, в обычных супермаркетах есть только buttermilk но по вкусу это скорее сливки чем кефир . Только если самой покупать кефирный гриб и делать - он продается on-line или проехаться по фермам, но это далековато, не наездиешься за кефиром.

А в Германии прямо был целый отдел биопродукты и назывался он Kefir на вкус такой же как в России.:))

Творог у нас в основном зерновой, для малышей продают творог с добавками во всех супермаркетах.

Недавно открыли рядом с нами новый супермаркет с французскими продуктами, там нашла обычный творог в горшочке без добавок, по вкусу как российский, хоть с творогом самой не возиться.

[mdnadin]

Versaveia, молодец. про фитнесс сообщение просто радует

[Versaveia]

Сегодня получилось отклонение в моем режиме.Пригласили на кофе.Отказываться не стала.Не хочу что-то менять.Да и сама люблю посидеть в приятной компании, пообщаться.Выпила чашечку кофе и маленькое пирожное (корзинка со свежими фруктами).Хотела сьесть одни фрукты, а потом н удержалась и сьела корзинку.Вкусно.
Решила в утреннее меню включить орехи чуть-чуть.Когда пила чай то сьела 2 грецких ореха с медом.Купила миндаль,лесной орех,кедровые ,мои любимые орешки.Буду чередовать.И по-немногу по утрам кушать с медом.Надеюсь, что заменят конфеты.Так как я всегда покупала себе конфеты только с орехами.
В 15 часов сьела привареную цветную капусту.Положила ее на тарелку,сверху 1 ст.ложка дом.сметаны,зеленый лук и на 3 минуты в микроволновку.Сметана растапливается.Получается вкуснятина,напоминающая грибы.Попробуйте,кто любит цветную капусту.Еще сьела мленький кусочек брынзы.На сегодня все.
Выходит ,что я ем до 16 часов. Посмотрю,какой будет завтра вес.Хотелось бы ,чтобы он стоял на месте,без привеса.
Остаток дня чай зеленый.

[Versaveia]

RAIN,

Сообщение от RAIN

если вес удержишь до голодания, потом легко сбросишь еще и будешь удерживать.
И так до следущего голодания, и опять сбросишь.

Так и запланировано Сегодня и завтра буду что-нибудь читать про голодание,чтобы настроиться на три дня.Для меня это самый тяжелый момент.Что-бы не сорваться.Перед голодом день хочу на молокочае.Купила себе сегодня кефир.Скорее всего пить уже не буду.А может и выпью если очень захочу что-нибудь сьесть.

[Versaveia]

Рецепт супа от RАIN.

Петуха проварила, воду слила, потом положила довариваться на новой воде.

Добавила:
лук репчатый огромную луковицу, мелко порезанную
чеснок 5 головок
тыкву кусочками
помидоры кусочками
броколло
свекольные листья
проростки из семян тыквы
рубленную пшеницу
свежий козий сыр размяла и прямо в суп положила

Получается очень вкусно и полезно.

[Есения]

Versaveia, Почитала твой дневничок.Очень много интересного и познавательного.Что тут скажешь-Молодчина!!!Так держать

[Versaveia]

Сообщение от Есения

Почитала твой дневничок.Очень много интересного и познавательного.Что тут скажешь-Молодчина!!!Так держать

Спасибо!!!

[Орхи]

Для меня дневничок Versaveia тоже служит образцом. Особенно, когда нахожусь на грани срыва. Сразу думаю: "Вот может же человек так держаться постоянно! И при этом еще и других поддерживать!!!"
Спасибо тебе огромное, Versaveia!

[mdnadin]

Согласна, правильный дневничок. Как пример для других. Читаешь и хочется следовать :)))))))))))

[Versaveia]

Ой,засмущали !