Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Сверхнизкокалорийное питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 22-07-2013, 15:05   #561
 
Аватар для Маринарита
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 1,867 Поблагодарил: 532
Поблагодарили 1,299 раз(а) в 640 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Лечебное голодание по М.Оганян-первое

Сегодняшний рацион питания.

2 небольших яблока,2 груши,дыня 500г,50г хлеба(белково-отрубной),суп постный фасолевый.

Воды1.2л,чай зеленый молочный улун-500г с медом.
__________________
Учусь радости в моменте.
Маринарита вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23-07-2013, 06:10   #562
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,533 Поблагодарил: 10,616
Поблагодарили 13,076 раз(а) в 2,838 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Лечебное голодание по М.Оганян-первое

У мню сёня ночью нос заложило.Вернее к утру.Вчера были в ресторане и я рыбу поела.А вечером морожку.ЫЫЫЫ...

Всё ведёт к приближению чистки.

Маринка,шоб не накосячила сёня(грозит пальцем).Приду проверю отчёт.
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23-07-2013, 16:25   #563
 
Аватар для Маринарита
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 1,867 Поблагодарил: 532
Поблагодарили 1,299 раз(а) в 640 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Лечебное голодание по М.Оганян-первое

Отчетик.
8 небольших абрикос,200г сладкого сырка(калорийность 240кк),каша пшенная 200г,сливочное масло 82,5 %-12 г,огурец.помидор,листья салата.
Вечером зеленый чай с медом и 2 яблока(мой наркотик ваще...)Воды-1л.

Отвес с утра-600г.

Покак не накосячила,Лен.....Держусь....
__________________
Учусь радости в моменте.
Маринарита вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23-07-2013, 20:18   #564
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,533 Поблагодарил: 10,616
Поблагодарили 13,076 раз(а) в 2,838 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Лечебное голодание по М.Оганян-первое

Молодечик!Уважаю.Первый день прошёл на оценку 5.
Для меня всегда сложно было продержаться третий и 4 дни.

А ты ваще-то чего по плану должна сделать?Ась?ДокладАй!

Марин,а ещё доложи о твоих спортивных или как много двигаешься?Тоже ведь важно.Как думаешь?
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
Маринарита (24-07-2013)
Старый 24-07-2013, 09:34   #565
 
Аватар для Маринарита
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 1,867 Поблагодарил: 532
Поблагодарили 1,299 раз(а) в 640 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Лечебное голодание по М.Оганян-первое

Да важно,Лен,бесспорно!!!
Но у меня с этим делом швах...
Я энергичная и шустрая в обычной жизни,а что касается спорта-не моё это,видно....
__________________
Учусь радости в моменте.

Последний раз редактировалось Маринарита; 24-07-2013 в 11:51..
Маринарита вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24-07-2013, 09:37   #566
 
Аватар для Маринарита
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 1,867 Поблагодарил: 532
Поблагодарили 1,299 раз(а) в 640 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Лечебное голодание по М.Оганян-первое

Начала первый этап ЛГ с весом 90,5 кг.
42 дня.Ушло 10 кг.
5 кг вернулось,щас их выдавливаю,чтобы опять стало 80,5 кг-тогда начну второй этап ЛГ.
Такие планы..
А сегодня утром отвес 1,1кг!
Хоть что-то радует....
__________________
Учусь радости в моменте.
Маринарита вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24-07-2013, 10:06   #567
 
Аватар для irnen
 
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 10 Поблагодарил: 4

Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лечебное голодание по М.Оганян-первое

Марина может найти какой то вариант физической нагрузки которая будет приносить Вам удовольствие??
Заставлять себя это не самый хороший путь, как правило дает слабые результаты. А вот когда получаешь удовольствие от процесса, то и нагрузка в радость =)
irnen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24-07-2013, 10:30   #568
 
Аватар для Маринарита
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 1,867 Поблагодарил: 532
Поблагодарили 1,299 раз(а) в 640 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Лечебное голодание по М.Оганян-первое

Спасибо! Я уже многое пробовала,но результат один всегда...
Не по мне это всё,да и годы...
__________________
Учусь радости в моменте.
Маринарита вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24-07-2013, 10:42   #569
 
Аватар для irnen
 
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 10 Поблагодарил: 4

Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лечебное голодание по М.Оганян-первое

Извините за любопытство, а сколько вам лет?
irnen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24-07-2013, 11:52   #570
 
Аватар для Маринарита
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 1,867 Поблагодарил: 532
Поблагодарили 1,299 раз(а) в 640 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Лечебное голодание по М.Оганян-первое

53 .
__________________
Учусь радости в моменте.
Маринарита вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 22 (пользователей: 0 , гостей: 22)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Первое длительное голодание.... и вообще - первое (суточные СГ) Нафаня Архив 47 05-03-2015 11:26
Моё первое условное голодание по методике М.Оганян DaYana Сверхнизкокалорийное питание 31 31-01-2014 22:15
лечебное голодание по М.В.Оганян 42 дня (миомы) Надия Сверхнизкокалорийное питание 144 25-03-2013 10:53
В новую жизнь. Мое первое голодание по М.В. Оганян Татьяна! Сверхнизкокалорийное питание 29 04-02-2013 08:19
Моё первое голодание по Оганян Foto-mama Сверхнизкокалорийное питание 32 12-11-2012 13:51


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 23:11. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter