Сухой голод при ревматоидном полиартрите (29 дней)

[Изабель]

Сообщение от telec

Изабель, привет ! Очень много интересного я нашла на nestarenie.ru про снижение ежедневного рациона и витамин д. Про исследования короткоживущих мышей, которые гибнут в основном от аутоиммунных заболеваний.

Привет! Посмотри чуть ниже инфу. я скинула. Вот мой дневник : Дневник Изабель. Ревматоидный артрит. Давай общаться там ,а- то мы залезли в чужой дневник.Всё равно здесь кроме нас ....никого нет

[telec]

То, что у нас кишечник дырявый, это точно. Спасибо за инфу! Почитаю про SIBO. Ничего об этом не слышала.

[Илья]

Сообщение от Изабель

Добрый вечер!!! Куда исчезли все ревматоидники Так хотелось услышать хоть кого-нибудь,у кого получилось(или получается побороть эту дрянь).Теперь одиноко и даже как- то страшно стало. Неужели ни у кого не получается справиться с РА ??????

Очень даже получается! Только писать нет смысла, сложно все, и своего опыта другому не передать.
Факт что я не пью медикаменты постоянно и вообще любые добавки уже лет 15 (раз в год случается одна таблеточка - бывает хватает что не встать, выпьешь и в голод))) И двигаюсь немало.

[Изабель]

[QUOTE=Илья;1063240]Очень даже получается! Только писать нет смысла, сложно все, и своего опыта другому не передать.
Факт что я не пью медикаменты постоянно и вообще любые добавки уже лет 15 (раз в год случается одна таблеточка - бывает хватает что не встать, выпьешь и в голод))) И двигаюсь немало.[

Здравствуйте Илья!!! А можно подробнее узнать о вашем образе жизни.Чем питаетесь,каким спортом занимаетесь,как часто на голоде? Какой голод вам помогает лучше???

[Илья]

Сообщение от Изабель

А можно подробнее узнать о вашем образе жизни.Чем питаетесь,каким спортом занимаетесь,как часто на голоде? Какой голод вам помогает лучше???

Образ жизни....)))
Подъем в 6, зарядка, работа массажиста с 8 до 11, смотрю за ребенком младшим до трех и опять работа до 6. Итого где-то 6 часов физической нагрузки 6 дней в неделю, кроме зарядки.
Езда на вело два раза в неделю: один - часа два, другой - часов 6.
Ложусь в 11. Днем могу подремать минут 30.
Ем где-то в 12 первый раз, второй - вечером. Ем только овощи-фрукты, раз в месяц - мясо и вареные овощи.
В этом году было обострение - воспалились суставы,начиная с ног, и до воспаления глаз... лет 15 не было так длительно. Отголодал пару неделек (с водой всегда), потом еще пару месяцев ел раз в день. Работу прерывал на голод, все остальное время мог продолжать. Ездил на вело меньше, зарядку обозначивал.
Голодаю систематически раз в неделю, остальное длительнее - как прихватит.
С годами количество еды уменьшаю, нагрузки - увеличиваю.

[Изабель]

Сообщение от Илья

Образ жизни....)))
Подъем в 6, зарядка, работа массажиста с 8 до 11, смотрю за ребенком младшим до трех и опять работа до 6. Итого где-то 6 часов физической нагрузки 6 дней в неделю, кроме зарядки.
Езда на вело два раза в неделю: один - часа два, другой - часов 6.
Ложусь в 11. Днем могу подремать минут 30.
Ем где-то в 12 первый раз, второй - вечером. Ем только овощи-фрукты, раз в месяц - мясо и вареные овощи.
В этом году было обострение - воспалились суставы,начиная с ног, и до воспаления глаз... лет 15 не было так длительно. Отголодал пару неделек (с водой всегда), потом еще пару месяцев ел раз в день. Работу прерывал на голод, все остальное время мог продолжать. Ездил на вело меньше, зарядку обозначивал.
Голодаю систематически раз в неделю, остальное длительнее - как прихватит.
С годами количество еды уменьшаю, нагрузки - увеличиваю.

Спасибо!!! Скажите пож. чем питаетесь в основном.Какие овощи,фрукты и вообще ваш рацион?Я так поняла вы сыроед в основном?

[Илья]

Сообщение от Изабель

Скажите пож. чем питаетесь в основном.Какие овощи,фрукты и вообще ваш рацион?Я так поняла вы сыроед в основном?

Сыроед, да)) Раз в месяц позволяю себе отклонение.
Ем два-три раза в день, всегда по сезону одно и то же на протяжении дня...
Сейчас огурцы, помидоры, тыква, перец, капуста, авокадо, кукуруза.
Персики, сливы, яблоки, дыня...
Последнее время почти не ем салаты, отказался от масла и орехов...
В другие сезоны другие продукты, но основы те же.
Не только в еде дело! Василий советует 10 докторов совмещать в индивидуальном порядке. Что я и пытаюсь делать ))))

[Изабель]

Сообщение от Илья

Сыроед, да)) Раз в месяц позволяю себе отклонение.
Ем два-три раза в день, всегда по сезону одно и то же на протяжении дня...
Сейчас огурцы, помидоры, тыква, перец, капуста, авокадо, кукуруза.
Персики, сливы, яблоки, дыня...
Последнее время почти не ем салаты, отказался от масла и орехов...
В другие сезоны другие продукты, но основы те же.
Не только в еде дело! Василий советует 10 докторов совмещать в индивидуальном порядке. Что я и пытаюсь делать ))))

Спасибо большое!!!! У вас огромная сила воли!!! На счёт десяти докторов....я так понимаю,что должно быть всё в комплексе и еда и спорт и рано вставать и холодный душ и т.д. Или он имеет ввиду что-то ещё?

[Илья]

Сообщение от Изабель

У вас огромная сила воли!!!

Нет, я слаб как и все. Но я понимаю принцип, который хорошо сформулировал Майк Тайсон (бывший чемпион мира по боксу в супертяжелом весе):"Если я сдамся, лучше не будет". Потому я борюсь постоянно, больше или меньше, иногда падаю-сдаюсь, но на время - всегда встаю и снова пару шагов или хотя бы ползков вперед.
На воле далеко не уедешь.

Сообщение от Изабель

На счёт десяти докторов....я так понимаю,что должно быть всё в комплексе и еда и спорт и рано вставать и холодный душ и т.д. Или он имеет ввиду что-то ещё?

Вы почитайте, прикрепил все собранные...

[Изабель]

Сообщение от Илья

Нет, я слаб как и все. Но я понимаю принцип, который хорошо сформулировал Майк Тайсон (бывший чемпион мира по боксу в супертяжелом весе):"Если я сдамся, лучше не будет". Потому я борюсь постоянно, больше или меньше, иногда падаю-сдаюсь, но на время - всегда встаю и снова пару шагов или хотя бы ползков вперед.
На воле далеко не уедешь.

Вы почитайте, прикрепил все собранные...

Спасибо Илья!!! Да...нужно очень постараться,чтобы принять десять докторов.Всё вроде ничего,но обливания холодной водой....понятия не имею ,как настроиться.